【ワークショップ】ワガノワ・床運動×解剖学|アンデオールと軸を作る

対面

頑張っても上手くならない人へ。解剖学とピラティスで骨格から「足が上がる&踊れる仕組み」を学ぶ、2時間集中トレーニング。

こんなことを学びます

【根性論ではなく、ロジックで踊る】

「引き上げて」「軸を感じて」という感覚的な言葉で迷子になっていませんか?
本講座は、世界最高峰のワガノワバレエ基礎をベースに、解剖学とピラティスを掛け合わせた「トレーニング式」ワークショップです。

ワガノワメソッドに基づく床運動は、単なる筋力トレーニングではありません。解剖学的なアプローチによって、バレエに必要な正しい身体の使い方を深く理解し、効率的に身につけることができるため、アンデオール(外旋)の可動域と筋力を高める上でも極めて効果的です。

一回で終わらせない、充実のフォロー体制:
•撮影可能のため家に帰って復習

•オンライン講座や個人レッスンで効果を定着
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥8,000

受けたい
140人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥8,000
場所新宿・代々木

この講座の先生

​バレエ教授法修得講師|解剖学×ピラティスで指導

「レッスンに通っているのに、上達しない」
「先生に注意される意味はわかるけれど、動かない」
​そんな「壁」にぶつかっているバレエ経験者のための、駆け込み寺

指導歴20年、これまでプロダンサー、そして熱心なバレエ初心者の方々まで、延べ800名以上の「悩み」と向き合ってきました

​■ あなたが「上手くなれない」のは、努力不足ではありません
​日本のバレエレッスンの多くは「感覚」に頼りがちです。しかし、大人になってから、あるいは身体の癖がついた状態で上達するには、感覚だけでなく**「論理的な設計図」**が必要です。

​■ 指導の...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<レッスン内容>

アンデオールなど、姿勢診断

ストレッチ(骨格からバレエを踊りやすくします)&足トレ(甲出しなど)&アンデオールの方法

バーレッスン への生かし方と応用
(内容は基本的にワガノワバレエ1、2年生の内容)↓
応用
続きを読む

こんな方を対象としています


⚪︎バレエ初心者から上級者
⚪︎ 正しい美しい動きを身に付けたい方
⚪︎バレエで改善したいことがある方
⚪︎甲が出ない
⚪︎膝が伸びない
⚪︎アンデオールができない
⚪︎体が硬い
⚪︎年齢不問
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で来てください
バレエシューズのない方は靴下で構いません

セラバンドやストレッチボール(または、テニスボール)お持ちでしたらご持参ください

飲み物(水がオススメです)タオル

床に座ってストレッチなどを行います

予約確定後、ご連絡差し上げますのでご注意下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー28

  • 楽しかった( 22 )
  • 勉強になった( 23 )
  • 受ける価値あり( 21 )
  • この講座は「初心者の正しいバレエとできないを解決」でした
    女性 60代

    参加にあたって少し不安でしたが、
    丁寧に教えていただきリラックスして参加することができました。
    また参加したいと思います!

  • この講座は「目からウロコの発見の連続」でした
    女性 50代

    長年、ピルエットを始め回転系が大の苦手でした。家で練習すればするほど形が崩れていく悪循環に陥っていました。今日の先生のご指導で、今まで使うべき筋肉を使っていなかったことと自分の悪い癖が解りました。改めて基礎から見直していきたいと思います。何度か受講してあるべきポジションに修正していきたいです。どうぞよろしくお願いします。

  • この講座は「基礎を丁寧に教えてくれる講座」でした
    女性 40代

    知りたかった基礎や鍛え方、何故できないの?のヒントをたくさん教えていただけたと思います。
    家でも続けてやってみたいです。

  • バレエのおすすめの先生バレエの先生を探す

    バレエの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す