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Sakamura Junko

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ひめトレとピラティスで美ボディを手に入れましょう!

44歳からピラティスを始めて資格を取得。現在、地元やフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして、同世代の女性にピラティスをメソッドとしてボディメイキングの指導をさせていただいてます。
また、骨盤底筋を鍛える「ひめトレ」のインストラクターの資格も取得し、女子の骨盤力をアップさせるべくお悩みのないハッピーボディの為のエクササイズも指導させていただいてます。「年齢に負けない、諦めない、身体は意識で変化する!」をモットーに体の軸づくりから始めるエクササイズを提案していきます!まずは、呼吸法をマスターして美ボディを手に入れましょう!!

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