＜こんなことを学びます＞
・血糖値を上げにくい食べ方の基本ルール
・糖質・食物繊維・たんぱく質の正しいバランス
・食品表示の見方（糖質・糖類の違い）
・外食やコンビニでも実践できる食事の選び方
・健康診断の数値を改善するための食事の考え方
＜こんなことが出来るようになります＞
・血糖値を意識した食事の選び方が自分でできるようになる
・「何を食べればいいか」で迷わなくなる
・健診結果を見て食事をどう改善すべきか分かる
・自分に合った食事スタイルを続けられるようになる
＜こんな風に教えます＞
栄養指導歴10年の臨床経験をもとに、マンツーマンで丁寧にサポートします。
事前に現在の食事内容やお悩みをお伺いし、一人ひとりに合わせた食事改善の方法を具体的にご提案します。
分かりやすく、日常生活ですぐ実践できる形でお伝えします。
女性 70代
糖尿病ではないけれど、ちょっと自分の食事に不安があって、今回この講座を受講してみました。
これから毎日の食事をこうやって食べていけばいい、というのがよく分かりました。
後からレジュメも頂けたので、忘れないように読み返そうと思います。
次回は栄養相談も受けてみたいと思いました。
女性 50代
7年前から糖尿病の薬を飲んでいましたが、最近HbA1cが上がってきたので不安になっていました。
通院しているクリニックには管理栄養士さんがいないので、栄養相談も受けたことがありませんでした。実際に専門の管理栄養士さんとお話しして、自分のやるべきことが明確にわかった気がします。とても詳しく丁寧に説明して頂き、満足です。
栄養相談、お疲れ様でした。
そう言って頂けて、とても励みになります！
ありがとうございます。
栄養学も時代とともに変わっていくので、一緒に知識をアップデートしていきましょう。
また食事の疑問がでてきたら、お気軽にご相談ください。
その他 40代
健診で前から血糖値が高めと言われて、ずっと気になっていました。
管理栄養士の先生から糖尿病の診断基準や健診結果の数値について詳しく説明して頂きました。講座で使用したスライドも資料としてもらえました。
自分は糖尿病ではないけれど、糖尿病予備軍にはなるので、毎日の食事は気をつけていきたいと思いました。今回はありがとうございました。
栄養相談、お疲れ様でした！
糖尿病の正しい診断基準を知ることで、一つの安心材料になりますね。
これからも年に1回は血液検査の結果を見返して、体の変化をチェックしてみてください。
また健診結果で、何か不安や疑問がありましたら、お気軽にご相談ください。
女性 70代
糖尿病ではないけれど、ちょっと自分の食事に不安があって、今回この講座を受講してみました。
これから毎日の食事をこうやって食べていけばいい、というのがよく分かりました。
後からレジュメも頂けたので、忘れないように読み返そうと思います。
次回は栄養相談も受けてみたいと思いました。
女性 50代
7年前から糖尿病の薬を飲んでいましたが、最近HbA1cが上がってきたので不安になっていました。
通院しているクリニックには管理栄養士さんがいないので、栄養相談も受けたことがありませんでした。実際に専門の管理栄養士さんとお話しして、自分のやるべきことが明確にわかった気がします。とても詳しく丁寧に説明して頂き、満足です。
栄養相談、お疲れ様でした。
そう言って頂けて、とても励みになります！
ありがとうございます。
栄養学も時代とともに変わっていくので、一緒に知識をアップデートしていきましょう。
また食事の疑問がでてきたら、お気軽にご相談ください。
その他 40代
健診で前から血糖値が高めと言われて、ずっと気になっていました。
管理栄養士の先生から糖尿病の診断基準や健診結果の数値について詳しく説明して頂きました。講座で使用したスライドも資料としてもらえました。
自分は糖尿病ではないけれど、糖尿病予備軍にはなるので、毎日の食事は気をつけていきたいと思いました。今回はありがとうございました。
栄養相談、お疲れ様でした！
糖尿病の正しい診断基準を知ることで、一つの安心材料になりますね。
これからも年に1回は血液検査の結果を見返して、体の変化をチェックしてみてください。
また健診結果で、何か不安や疑問がありましたら、お気軽にご相談ください。
栄養指導歴10年の食と健康の専門家
