管理栄養士が伝授⭐️商品のキャッチコピーに惑わされない！食品表示の見方をマスターし、健康のために買うべき商品が自分で選べるようになる講座🎀
はじめまして、管理栄養士の前田ゆかと申します。
「体重がなかなか減らない」「食後の眠気が気になる」「だるい、疲れやすい」そんなお悩み、ひとりで抱え込んでいませんか？
私は糖尿病専門クリニックで、今までに延べ2,000人以上の食事指導を行ってきました。
現在のクリニックでは女性のリピーターさんが多く、20回以上継続して栄養相談に来てくださる方もいます。「食事法を実践して、前よりも体が軽くなった」「食後にあまり眠くなくなり、仕事に集中できるようになった」という嬉しいお声もいただいています。
血糖値は太りやすさや疲れやすさ、食後の眠気などの日々の...
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今まで「糖質ゼロ」や「砂糖不使用」と書いてあれば体に良いと思って選んでいましたが、講座を受けて、自分が表示をほとんど理解できていなかったことに気付きました。
受講後に、思わず家にあるお菓子の食品表示をチェックしてしまいました。
これからは自信を持って商品を選べそうです。
今まで健康のためと思って買っていた商品が、実は思い込みで選んでいたことに驚きました。
表示の見方だけでなく、「何を基準に選べばいいか」まで教えていただけたので、とても参考になりました。
一度知ってしまえば一生役立つ知識だと思います。
家族にも教えたい内容でした。
食品表示は見たことはあっても、どこを見ればいいのか全く分かっていませんでした。
糖類０の表示があれば安心して、ドリンクやお酒を買っていました。
講座が終わったその日にスーパーに行って、早速教えていただいたことを思い出して商品を選びました。
食品表示だけで中身がわかるって面白いですね。
ありがとうございました。