日吉あへあほ体操

世界一簡単な体幹トレーニング

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こんなことを学びます

◇腹式呼吸とドローイングの理論を取り入れた北海道発祥の体操
◇「アへーアホー」でお腹をへこませるだけの世界一簡単な体操
◇椅子に座ったままでも車の中でも、いつでもどこでも誰でもできる簡単な体操
お腹がへこむ❗転倒予防❗ストレス解消❗腰痛.膝痛.肩凝り予防❗などが期待できます。
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受付中

8月15日(木)

13:30 - 14:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

8月14日(水) 13:30 まで

参加人数

0/10人

開催場所

横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分
横浜市港北区日吉本町4-1 日吉本町ケアプラザ

価格(税込)

¥500

受付中

8月29日(木)

13:30 - 14:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

8月28日(水) 13:30 まで

参加人数

0/10人

開催場所

横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分
横浜市港北区日吉本町4-1 日吉本町ケアプラザ

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この講座の先生

楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    毎月第一、第三(木)1330-1430開催中
    (お部屋予約の都合で、時間変更あり)
  • こんな方を対象としています

    老若男女、誰でも
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動のできる服装で飲み水をご持参ください。
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