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Karato Makiko

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楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

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誰でも椅子ヨーガ

椅子に座って動きます。ヨガがはじめての方、体の固い方、正座や胡座が辛い方、車イスの方、どなたでも大丈夫。cafe で行っているので飲み物つきです。動いたあとは交流の時間もあります。第二(火)1400-1530。飲み物つきで1500円。

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