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ここちヨガ

対面

からだが固くてもヨガが初めてでも高齢でもハンディがあっても誰でも

こんなことを学びます

 ヨガを通して心地よくなりませんか?
どんな方でも大丈夫。
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥500

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対面受講日程

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この講座の先生

楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    その日の体調に会わせたプログラムを提供します。
    • こんな方を対象としています

      誰でも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      運動のできる服装で、飲み水と汗拭きタオルをご持参ください。
      マットはあります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「ヨガを通じて自分と向き合える講座」でした

    ヨガの動き自体は私のような初心者でもついていけるものでしたが、呼吸を意識しようとすると集中力が必要になり、自然と精神統一できました。また、自分の身体の声を聞きながら身体を動かすことで得られるここちよさを感じられました。先生はひとりひとりの体調を気遣いながら進めてくださったのでよかったです。
    エクササイズや美容を目的としたヨガを求めている方、いかにもヨガといったダイナミックなポーズをしたいという方にはもしかしたら向かないかもしれません。

  • W2

    女性

    この講座は「気軽に参加できる楽しいヨガ」でした

    地域密着のヨガ講座で、先生も優しく教えてくれました❗️
    普段使ってない所をのばして体が軽くなりました😌
    家でも簡単に出来そうなヨガを教えてもらったので実践できそうです✨また参加したいです🎵

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