この講座は、
頭の中がいっぱいになってしまったときに、
一度立ち止まる時間をつくります。
対話を通して、
今気になっていることや考えていることを
ひとつずつ言葉にしていきます。
書くことが苦手でも問題ありません。
無理に結論を出すこともありません。
話していく中で、
今すぐ取り組むことと、
今は置いておいていいことが、
少しずつ見えてくることがあります。
「全部やらなきゃ」という状態から離れ、
自分のペースを取り戻すための場です。
男性 30代
「ジャーナリング＝ノートに書くもの」だと思っていたので、書かずに“話す”ことで頭の中を整理していくという方法がとても印象的でした。
特に良いと感じたのは、誰かに答えを教えてもらうのではなく、話していく中で「私は本当はどうしたい？」を自分自身で見つけていくところです。
頭の中がモヤモヤしている時は、そもそも何を書けばいいのか分からず、書くこと自体が負担になることもあります。その点、まとまっていなくてもそのまま話していいというのは、取り組みやすい方法だと感じました。
考えすぎて答えが出ない方や、周りを優先して自分の気持ちが分からなくなっている方、書くジャーナリングが続かなかった方にも役に立つ内容だと思います。
この度はご受講いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます！
「ジャーナリング＝書くもの」というイメージがある中で、話すことで頭の中を整理していく方法を新鮮に感じていただけたこと、とても嬉しいです。
また、「答えを教えてもらうのではなく、自分自身で『私は本当はどうしたい？』を見つけていく」という、この講座で大切にしている部分を受け取っていただけたことも嬉しく思います。
まとまっていなくても、そのまま話して大丈夫。
話していくうちに、自分の中にあるものが少しずつ見えてくる。
そんな時間をこれからも大切にしていきたいと思います。
この度は貴重なお時間をありがとうございました！
また何かモヤモヤしたときには、いつでもお話しに来てください。
女性 30代
先生に自分が感じている事をただただ聞いていただきました。
普段は心の中でやる自己対話が声に出してできてる事にあらたな感覚を感じました。
すごく安心感のある空気で、否定もされずアウトプットできる環境はとてもありがたかったです(^^)
この度はレビューをいただき、本当にありがとうございます😊
「普段は心の中でやる自己対話が声に出してできる」という感覚を手にしていただけたこと、私もとても嬉しく読ませていただきました。
黙っているとそのままの形で流れていく考えも、言葉になって外に出た瞬間、ちょっとだけ景色が変わることがありますよね。先日も、そんな時間をご一緒できていたら嬉しいです。
「否定されずアウトプットできる環境」と感じていただけたことも、私が一番大切にしているところなので、とても嬉しいです。
またお話ししたくなった時は、いつでもお待ちしています。これからもご自身のペースを大切に、どうぞお元気でお過ごしくださいね🌿
女性 50代
ジャーナリングに興味がありましたが、自分で書かなければならずなかなかできないとハードルを感じてました。今回は書けなくてもいい、ということだったので申し込みました。
先生が優しく質問をしてくださったので、モヤモヤしている気持ちを少しずつ話すことができました。話しながら、自分のモヤモヤの中身やその理由を認識することができたので、問題そのものが解決していなくても見方自体が変わり気持ちが軽くなりました。
特に嬉しかったのは、質問にうまく答えられなくても、その過程を大切にしてくれたことです。
毎日書くのはハードル高いですが、話すだけで自分の気持ちの整理ができるのでまた受けたいと思いました。ありがとうございました。
先日はありがとうございました。
ジャーナリングが気になり、お申し込みいただきありがとうございます。
話すことでモヤモヤの中身やその理由が見えてくると、問題そのものが解決しなくても、心が少し軽くなる。
そんな体験を届けたいと思い作った講座なので、まさにそのように感じていただけたことを、私もとても嬉しく思います。
自分の気持ちに気づき今の自分がどんな状態なのかを少し俯瞰して見てみることで、自分自身への理解も深まっていくのだと思います。
また気持ちを整理したくなったときは、いつでもお立ち寄りください。
心よりお待ちしております。
女性 50代
自分の話を受け止めてくれて、適切なフィードバックを返してくれる。
そんな会話を進めていくうちに、自分の心の中の風景が少しずつ変わっていくのが実感できて、とても面白かったです。
「ジャーナリングは一人でやる、自分と向き合う孤独な作業」
という思い込みを見事に払拭させてくれた、気持ちが軽くなる講座でした。
講師のフィードバックが絶妙な加減で
自分の距離が近づきすぎて息苦しくなったら、また参加してみたい
と思いました。
このたびは、ご参加いただき、そして温かいレビューをありがとうございます。
「ジャーナリングは一人でやる、自分と向き合う孤独な作業」という思い込みが払拭されたと感じていただけたこと、とてもうれしく思います。
セッションを進める中で少しずつ表情が柔らかくなっていく様子が印象的で、私も安心しながらお話を伺うことができました。
また頭の中や気持ちを整理したくなったときは、いつでもお気軽にお越しください。
お会いできる日を楽しみにしております。
男性 30代
「ジャーナリング＝ノートに書くもの」だと思っていたので、書かずに“話す”ことで頭の中を整理していくという方法がとても印象的でした。
特に良いと感じたのは、誰かに答えを教えてもらうのではなく、話していく中で「私は本当はどうしたい？」を自分自身で見つけていくところです。
頭の中がモヤモヤしている時は、そもそも何を書けばいいのか分からず、書くこと自体が負担になることもあります。その点、まとまっていなくてもそのまま話していいというのは、取り組みやすい方法だと感じました。
考えすぎて答えが出ない方や、周りを優先して自分の気持ちが分からなくなっている方、書くジャーナリングが続かなかった方にも役に立つ内容だと思います。
この度はご受講いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます！
「ジャーナリング＝書くもの」というイメージがある中で、話すことで頭の中を整理していく方法を新鮮に感じていただけたこと、とても嬉しいです。
また、「答えを教えてもらうのではなく、自分自身で『私は本当はどうしたい？』を見つけていく」という、この講座で大切にしている部分を受け取っていただけたことも嬉しく思います。
まとまっていなくても、そのまま話して大丈夫。
話していくうちに、自分の中にあるものが少しずつ見えてくる。
そんな時間をこれからも大切にしていきたいと思います。
この度は貴重なお時間をありがとうございました！
また何かモヤモヤしたときには、いつでもお話しに来てください。
女性 30代
先生に自分が感じている事をただただ聞いていただきました。
普段は心の中でやる自己対話が声に出してできてる事にあらたな感覚を感じました。
すごく安心感のある空気で、否定もされずアウトプットできる環境はとてもありがたかったです(^^)
この度はレビューをいただき、本当にありがとうございます😊
「普段は心の中でやる自己対話が声に出してできる」という感覚を手にしていただけたこと、私もとても嬉しく読ませていただきました。
黙っているとそのままの形で流れていく考えも、言葉になって外に出た瞬間、ちょっとだけ景色が変わることがありますよね。先日も、そんな時間をご一緒できていたら嬉しいです。
「否定されずアウトプットできる環境」と感じていただけたことも、私が一番大切にしているところなので、とても嬉しいです。
またお話ししたくなった時は、いつでもお待ちしています。これからもご自身のペースを大切に、どうぞお元気でお過ごしくださいね🌿
女性 50代
ジャーナリングに興味がありましたが、自分で書かなければならずなかなかできないとハードルを感じてました。今回は書けなくてもいい、ということだったので申し込みました。
先生が優しく質問をしてくださったので、モヤモヤしている気持ちを少しずつ話すことができました。話しながら、自分のモヤモヤの中身やその理由を認識することができたので、問題そのものが解決していなくても見方自体が変わり気持ちが軽くなりました。
特に嬉しかったのは、質問にうまく答えられなくても、その過程を大切にしてくれたことです。
毎日書くのはハードル高いですが、話すだけで自分の気持ちの整理ができるのでまた受けたいと思いました。ありがとうございました。
先日はありがとうございました。
ジャーナリングが気になり、お申し込みいただきありがとうございます。
話すことでモヤモヤの中身やその理由が見えてくると、問題そのものが解決しなくても、心が少し軽くなる。
そんな体験を届けたいと思い作った講座なので、まさにそのように感じていただけたことを、私もとても嬉しく思います。
自分の気持ちに気づき今の自分がどんな状態なのかを少し俯瞰して見てみることで、自分自身への理解も深まっていくのだと思います。
また気持ちを整理したくなったときは、いつでもお立ち寄りください。
心よりお待ちしております。
女性 50代
自分の話を受け止めてくれて、適切なフィードバックを返してくれる。
そんな会話を進めていくうちに、自分の心の中の風景が少しずつ変わっていくのが実感できて、とても面白かったです。
「ジャーナリングは一人でやる、自分と向き合う孤独な作業」
という思い込みを見事に払拭させてくれた、気持ちが軽くなる講座でした。
講師のフィードバックが絶妙な加減で
自分の距離が近づきすぎて息苦しくなったら、また参加してみたい
と思いました。
このたびは、ご参加いただき、そして温かいレビューをありがとうございます。
「ジャーナリングは一人でやる、自分と向き合う孤独な作業」という思い込みが払拭されたと感じていただけたこと、とてもうれしく思います。
セッションを進める中で少しずつ表情が柔らかくなっていく様子が印象的で、私も安心しながらお話を伺うことができました。
また頭の中や気持ちを整理したくなったときは、いつでもお気軽にお越しください。
お会いできる日を楽しみにしております。
思考の余白を作る伴走者
