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糀伝承マイスター、おから再活プロデューサー

千葉 千壽子

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講座

プロフィール

こんにちは。
糀マイスター・おから再活プロデューサー、壽家糀(KOTOBUKIYA koji HAYAMA)主宰の千葉千壽子(ちばちずこ)です。
神奈川県・葉山町を拠点に、糀調味料や甘酒の販売、そして「糀をもっと身近に感じる」糀調味料やおから味噌作りのレッスンを開催しています。
私が糀と出会ったのは、忙しい毎日の中で“心と体を整えるごはん”を探していた頃。
糀のやさしい香りや、美味しく素材の味を引き出す力、元気になっていく身体に今ではすっかり「発酵のある暮らし」が日常になりました。

レッスンでは、
「学べて、作れて、味わえる」三拍子そろった内容を大切にしお届けしています。
初めての方でも簡単に作れる糀調味料や、おからを使った味噌づくりなど、暮らしにすぐ役立つ内容を楽しくお伝えしています。

2025年9月にはアメリカ・バージニア州で開催された発酵イベントにブース出店と糀のワークショップを開催。

レッスン終了後、葉山の海へお散歩に行くのも癒されます。
“おいしくて、やさしくて、楽しい”糀時間を一緒に過ごしましょう🌸
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こんなことを教えています

あなたの心と身体が整う日々の食卓へ

糀のある暮らしを通して、心と体が整う豊かさをお届けしています。普段は、糀調味料や甘酒の販売、糀調味料・おから味噌作りのレッスンをお寺で開催しています。
日本の伝統的な発酵文化を、やさしく・楽しく学べる教室づくりを心がけています。レッスンでは、学んで・作って・味わう「五感で楽しむ発酵時間」を大切にしています。
初めての方でも安心して楽しめる、おしゃべりが盛り上がるあたたかい雰囲気のレッスンです。

糀は、体を整えるだけでなく、心までやわらかくしてくれます。
どうぞ、発酵のぬくもりを感じにいらしてくださいね。2025年、アメリカで現地の方々と一緒に糀の魅力を分かち合い、発酵の素晴らしさを世界に伝える活動を行いました。

がんばってる毎日から少し休息、海の近くでリラックスした時間を過ごしにいらしてください。

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講座

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レビュー

講座おからでお味噌が作れるレッスン(発酵ランチ・お味噌汁付きコース)
この講座は「おからで味噌を作れる講座」でした

女性 40代

味噌がおからで作れると知らなかったのですが、アットホームな雰囲気で座学から始まり、ライフスタイルなお話しまで、身になるお話しが聞けて為になる講座でした^_^自分の私生活にも取り入れて行きたいと思います!発酵や腸活に興味がある方にオススメだと思います!

講座おからでお味噌が作れるレッスン(発酵ランチ・お味噌汁付きコース)
この講座は「おからで味噌を作れる講座」でした

女性 40代

味噌がおからで作れると知らなかったのですが、アットホームな雰囲気で座学から始まり、ライフスタイルなお話しまで、身になるお話しが聞けて為になる講座でした^_^自分の私生活にも取り入れて行きたいと思います!発酵や腸活に興味がある方にオススメだと思います!

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