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料理研究家

平澤 陽介

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教えた人数 52 教えた回数 15
講座

プロフィール

料理研究家の平澤陽介です。

2004年より「土井善晴おいしいもの研究所」に在籍し、テレビ朝日『おかずのクッキング』やNHK『きょうの料理』などで、長年調理助手として第一線の家庭料理の現場に携わってきました。

また私自身、大学で料理実習や講座にて指導サポートを担当してきました。また、二児の父として毎朝お弁当を作り、家庭の食卓を支える当事者でもあります。

料理の手際や味付けには、ちゃんと「理由とコツ」があります。
素材の扱い方や段取りのポイントを知るだけで、毎朝のお弁当や夕飯作りはぐっとラクに、そして美味しく変わります。

「毎日作っているのに自信が持てない」
「朝のお弁当作りで疲弊している」

料理現場で学んだちょっとした工夫や、毎日のごはん作りがラクになるアイデアをわかりやすくお伝えします。
毎日のごはん作りが少し楽に、少し楽しくなる時間を一緒に作りましょう。

経歴・職歴

・埼玉出身 日本大学理工学部(2002年卒)
・土井善晴おいしいもの研究所勤務(2004年〜)
・料理撮影・料理番組・イベントにて調理担当
・大学では料理学と和食文化演習Ⅰ・Ⅱの授業を行う
・料理教室運営・調理師免許・野菜ソムリエプロの資格を持つ

保有資格・免許

調理師免許
野菜ソムリエプロ
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こんなことを教えています

料理の見方が変わり、毎日の料理が変わる教室

この教室で大切にしているのは、レシピをたくさん覚えることではありません。

食材の状態を見て、切り方や火加減、味つけ、調理の順番を自分で判断できるようになることです。

家庭料理は、同じレシピで作っても、食材の大きさや状態、火加減によって仕上がりが変わります。「なぜ、この切り方なのか」「いつ火を弱めるのか」「どうすれば味が決まるのか」がわかると、ほかの料理にも応用しやすくなります。

【この教室で学べること】

・食材の選び方と、持ち味を生かす扱い方
・料理に合わせた切り方と下ごしらえ
・焼き加減や煮え具合を見極めるポイント
・味が決まらないときの整え方
・複数の料理を無理なく仕上げる段取り
・ごはん、おかず、汁物を組み合わせる献立の考え方
・毎日のお弁当作りに役立つ調理と詰め方の工夫

※講座のテーマによって、扱う内容は異なります。

料理番組やレシピ制作の現場で25年、家庭では日々の食事や子どものお弁当を作ってきました。その両方の経験をもとに、プロの技術をそのまま見せるのではなく、家庭の台所で再現できる形にしてお伝えします。

使うのは、身近なお店で購入できる食材と、家庭にある一般的な調理道具です。特別な料理を一度だけ作るのではなく、普段の食事に繰り返し生かせる基本を学びます。

【レッスンの進め方】

講師によるデモンストレーションを中心に進めます。
食材の変化、火加減、調味料を加えるタイミングなど、レシピを読むだけではわかりにくい部分を間近でご覧いただけます。料理についての疑問や、献立・お弁当作りのお悩みも、その場で気軽にご質問ください。

完成した料理は、ポイントを確認しながら皆さまで試食します。

「レシピ通りに作っても味が決まらない」
「料理に時間がかかり、段取りがうまくいかない」
「献立やお弁当のおかずが思いつかない」
「自己流ではなく、家庭料理の基本を学びたい」

そんな方におすすめの料理教室です。

料理の「なぜ」がわかると、毎日の台所で迷うことが少しずつ減っていきます。レシピだけに頼らず、自分で考えて、おいしく整えられる力を一緒に育てていきましょう。

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講座

依頼

時間制相談
料理

料理研究家に聞く|毎日の料理・お弁当・受験ごはん個別相談

献立、お弁当、中学受験の食事まで。料理研究家で双子の父が、あなたの家庭に合った方法を一緒に考えます。

¥3,000/30分

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レビュー

講座「今日のおかずから明日の作り置きまで|基本の家庭料理教室」
この講座は「今日のおかずから明日の作り置きまで|基本の家庭料理教室」でした

男性 60代

複数回、先生の講座に参加させていただいています。
毎回、日々の料理にすぐ役立つ知恵やコツを教えていただき、大変勉強になっています。
先生が作られた料理を試食させていただけるのも、私にとって大切な学びの時間です。
本当においしく、味付けや盛り付けもいつも参考にさせていただいております。
ありがとうございます!

先生からのコメント

いつも講座にご参加いただき、また温かいレビューをありがとうございます。
毎回の講座でお伝えしていることが、日々のお料理に少しでもお役に立てているようで、大変うれしいです。
また、試食も楽しんでいただき、味付けや盛り付けまで参考にしていただけていることは、私にとっても大きな励みになります。
これからも、ご家庭ですぐに実践できる料理の基本や、ちょっとしたコツをお伝えしていきたいと思います。
また講座でお会いできることを楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「お店のお弁当みたいに作れる講座」でした

女性 40代

とても美味しくて、特に炒り卵が今まで自分が作ってきたのとは全然違う出来栄えでびっくりしました!どのレシピ本にも書いていない裏技で、すごく綺麗で、家族も喜んでくれました!

先生からのコメント

オンライン料理教室にご参加していただきありがとうございます。
家族の皆様も喜んでいただけたこと、とてもうれしいです。
ゆっくりと均一に火を通すことでしっとりと美味しい炒り卵になりますので、ぜひこれからも取り入れてくださいね。またのご参加をお待ちしております。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「意外なやり方で、美味しく作れる講座」でした

女性 40代

いつも唐揚げはたくさんの油を使って、温度が上がるまで時間がかかるし、色々気にしながら作っていたので、大変でしたが、今回は意外な方法でからあげの作り方を教えて頂き、ハードルがかなり下がりました!味付けもよく、野菜卵もきゅうりの酢の物も美味しかったです。また、色々受講したいです。

先生からのコメント

このたびは早朝のお弁当料理教室にご参加いただき、また、うれしいご感想をありがとうございます。

から揚げ作りのハードルが下がったと感じていただけて、とてもうれしいです。
少ない油でも、火加減や揚げ方を工夫することで、おいしく作ることができます。
ぜひ普段のお弁当や食卓でも試してみてください。

野菜入り卵焼きやきゅうりの酢の物も気に入っていただけてよかったです。
これからも毎日の料理に役立つコツをお伝えしていきたいと思います。
また一緒にお料理できることを楽しみにしております。
ありがとうございました。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「学びの多い講座」でした

女性 40代

45分の間に、本当に沢山のポイントを教えていただきました。レシピ本には書いてない事もあり、為になりました。出来上がったお弁当は、見た目も味も良かったです。次も楽しみにしています!

先生からのコメント

早朝からご参加していただきありがとうございます。
45分という短い時間でしたが、料理のポイントをたくさんお伝えでき、実際のお弁当作りに役立てていただけてとても嬉しいです。
出来上がったお弁当も、見た目・味ともにご満足いただけたとのことで安心いたしました。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。

講座「今日のおかずから明日の作り置きまで|基本の家庭料理教室」
この講座は「今日のおかずから明日の作り置きまで|基本の家庭料理教室」でした

男性 60代

複数回、先生の講座に参加させていただいています。
毎回、日々の料理にすぐ役立つ知恵やコツを教えていただき、大変勉強になっています。
先生が作られた料理を試食させていただけるのも、私にとって大切な学びの時間です。
本当においしく、味付けや盛り付けもいつも参考にさせていただいております。
ありがとうございます!

先生からのコメント

いつも講座にご参加いただき、また温かいレビューをありがとうございます。
毎回の講座でお伝えしていることが、日々のお料理に少しでもお役に立てているようで、大変うれしいです。
また、試食も楽しんでいただき、味付けや盛り付けまで参考にしていただけていることは、私にとっても大きな励みになります。
これからも、ご家庭ですぐに実践できる料理の基本や、ちょっとしたコツをお伝えしていきたいと思います。
また講座でお会いできることを楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「お店のお弁当みたいに作れる講座」でした

女性 40代

とても美味しくて、特に炒り卵が今まで自分が作ってきたのとは全然違う出来栄えでびっくりしました!どのレシピ本にも書いていない裏技で、すごく綺麗で、家族も喜んでくれました!

先生からのコメント

オンライン料理教室にご参加していただきありがとうございます。
家族の皆様も喜んでいただけたこと、とてもうれしいです。
ゆっくりと均一に火を通すことでしっとりと美味しい炒り卵になりますので、ぜひこれからも取り入れてくださいね。またのご参加をお待ちしております。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「意外なやり方で、美味しく作れる講座」でした

女性 40代

いつも唐揚げはたくさんの油を使って、温度が上がるまで時間がかかるし、色々気にしながら作っていたので、大変でしたが、今回は意外な方法でからあげの作り方を教えて頂き、ハードルがかなり下がりました!味付けもよく、野菜卵もきゅうりの酢の物も美味しかったです。また、色々受講したいです。

先生からのコメント

このたびは早朝のお弁当料理教室にご参加いただき、また、うれしいご感想をありがとうございます。

から揚げ作りのハードルが下がったと感じていただけて、とてもうれしいです。
少ない油でも、火加減や揚げ方を工夫することで、おいしく作ることができます。
ぜひ普段のお弁当や食卓でも試してみてください。

野菜入り卵焼きやきゅうりの酢の物も気に入っていただけてよかったです。
これからも毎日の料理に役立つコツをお伝えしていきたいと思います。
また一緒にお料理できることを楽しみにしております。
ありがとうございました。

講座「朝5:15から一緒に作る|6時に完成!早朝お弁当教室」
この講座は「学びの多い講座」でした

女性 40代

45分の間に、本当に沢山のポイントを教えていただきました。レシピ本には書いてない事もあり、為になりました。出来上がったお弁当は、見た目も味も良かったです。次も楽しみにしています!

先生からのコメント

早朝からご参加していただきありがとうございます。
45分という短い時間でしたが、料理のポイントをたくさんお伝えでき、実際のお弁当作りに役立てていただけてとても嬉しいです。
出来上がったお弁当も、見た目・味ともにご満足いただけたとのことで安心いたしました。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。

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