ジムやヨガのレッスンになかなか行けない忙しいママ等のために、家事や育児が落ち着いた夜に「自分のために深呼吸できる時間」を、と思いヨガサークルを1年半前に始めました。
現在40代〜の女性がメインで参加されています。
一人では継続しにくいヨガも、週末集まる仲間がいれば続きます。そのお手伝いをさせて欲しいと思っています。
私自身もヨガを始めたのは43歳の時。いきなり経験もないのにインストラクター講座を受講して気付けば腰痛もなくなり、現在に至ります。
レッスン内容は、ほぐしをしっかりしつつ、自分の未来のために動ける体も作っていけるようなヨガのプラクティスを取り入れています。
ヨガレッスンは1時間の物が多く、忙しいと通いにくくないでしょうか？私の行っている35分というレッスン時間は、集中して行える時間となっています。またオンライン指導をメインとしているので画面越しにもお声がけさせていただいております。
ヨガが初めての方、体が硬い方でもOK。一緒に少しすつ整えていきましょう！
女性 50代
ヨガ初心者の私でも、先生がとても分かりやすく丁寧に誘導してくださるので、安心して参加することができました。
普段あまり意識しない部分を、ゆっくりと伸ばしたり動かしたりすることで、とても心地よく、でもしっかり効いている実感があり、終わったあとは心も体も軽くなり、スッキリ感もあり、とても気持ちよかったです。
そして、途中でふと登場してくれた猫ちゃんがなんとも可愛らしくて、思わず笑顔になってしまうような癒しの時間でもありました。（実は猫ちゃんも申し込むキッカケの1つでもありました！）
日曜の夜という時間帯も私の生活リズムにちょうどよく合っていて、これからも毎週の楽しみとして、少しずつ心と体を整えていけたらと思っています。
今回はありがとうございました。またよろしくお願いいたします😊
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました！
またこのような丁寧なご感想をいただきとても感激しております。
今回のレッスンでもハナちゃんが登場し、たびちゃんが近くで見守っておりました。またご都合があいましたらご参加いただき、日常にヨガを取り入れていただけますと、心も体も今よりひとつスッキリしてお過ごしいただけるかと思います。あらためまして、ありがとうございました。ナマステ
女性 50代
ヨガ初心者の私でも、先生がとても分かりやすく丁寧に誘導してくださるので、安心して参加することができました。
普段あまり意識しない部分を、ゆっくりと伸ばしたり動かしたりすることで、とても心地よく、でもしっかり効いている実感があり、終わったあとは心も体も軽くなり、スッキリ感もあり、とても気持ちよかったです。
そして、途中でふと登場してくれた猫ちゃんがなんとも可愛らしくて、思わず笑顔になってしまうような癒しの時間でもありました。（実は猫ちゃんも申し込むキッカケの1つでもありました！）
日曜の夜という時間帯も私の生活リズムにちょうどよく合っていて、これからも毎週の楽しみとして、少しずつ心と体を整えていけたらと思っています。
今回はありがとうございました。またよろしくお願いいたします😊
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました！
またこのような丁寧なご感想をいただきとても感激しております。
今回のレッスンでもハナちゃんが登場し、たびちゃんが近くで見守っておりました。またご都合があいましたらご参加いただき、日常にヨガを取り入れていただけますと、心も体も今よりひとつスッキリしてお過ごしいただけるかと思います。あらためまして、ありがとうございました。ナマステ
猫のいるオンラインヨガサークル
