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管理栄養士、薬膳アドバイザー

ダイエット管理栄養士 YOKO

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(8)
教えた人数 10 教えた回数 10
講座

プロフィール

管理栄養士(西洋医学)× 薬膳アドバイザー(東洋医学)

「頑張っているのに痩せない」
「またリバウンドしてしまった」

そんな方のために、体質に合わせた"食べて整える"方法をお伝えしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━

世の中には「カロリー制限」「糖質オフ」などたくさんのダイエット情報がありますが、それらは西洋医学的なアプローチが中心。

でも、日本人の体質には、東洋医学(薬膳)の「体質別に整える」という視点がとても合っています。

私は管理栄養士と薬膳アドバイザーの両方の視点から、「あなたの体質に合った食べ方」をご提案します。

━━━━━━━━━━━━━━━━

【こんな方におすすめ】
✓ 何を食べたらいいかわからない
✓ ダイエットしてもすぐリバウンド
✓ 便秘・冷え・疲れやすい
✓ 我慢するダイエットに疲れた

━━━━━━━━━━━━━━━━

【保有資格】
・管理栄養士
・薬膳アドバイザー

Instagramでは小麦粉・砂糖・食物油・乳製品不使用の「腸活×養生弁当」を発信中。

まずは気軽にご相談ください🌿

経歴・職歴

保育園・スポーツジム・保健所・高齢者施設などで、
栄養相談や献立作成、健康づくり事業に携わってきました。

乳幼児から高齢者まで幅広い年代を対象に、
「食で人を支える」現場を経験。

その中で、病気の“治療”よりも
日々の食生活から整える“予防”の大切さを実感しました。

現在は、管理栄養士×薬膳アドバイザーとして、
体質に合わせた食事改善や食養生の提案を行っています🌿

保有資格・免許

管理栄養士、薬膳アドバイザー、オンラインフードクリエイター、ナチュラルフードコーディネーター、介護食アドバイザー
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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「自分にあった体質改善の仕方を学べる講座」でした

女性 30代

自分の体質が知れ、その体質にあった気をつけるべき習慣をわかりやすく教えていただきました🌸!
生活にすぐに取り入れられそうと思える講座で、とても参考になりました!
アドバイスシートもいただき、何度も見返せるのが魅力的です✨
zoomトラブルもすぐに対応していただき助かりました!ありがとうございました😊

先生からのコメント

とても嬉しいレビューをありがとうございます✨

ご自身の体質を知り、それに合った習慣として受け取っていただけたこと、とても嬉しく思います☺️
「すぐ取り入れられそう」と感じていただけたことも何よりです。

アドバイスシートも、これからの生活の中で見返しながらお役立ていただけたら嬉しいです💓

また、当日はZoomの件でご不便をおかけしましたが、温かくご対応いただきありがとうございました。

この度はご受講いただき、本当にありがとうございました🌿

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「自分の体質に合わせた痩せやすい日常の過ごし方が学べる内容」でした

女性 30代

自分の体質と特徴に合わせた痩せる方法を知る事が出来ました!
体質に合わせた食事のとり方や生活の過ごし方のポイントを
アドバイスシートにまとめて頂けたので、何度も見返して振り返りたいと思います✨
先生の過去の体質改善のお話の経験がとても興味深く説得感があり、
私も改めて食生活を見直したいと思えた時間でした🌟
ダイエット以外でも不調の原因を知りたい方にも方にお薦めです!

先生からのコメント

とても素敵なレビューをありがとうございます✨

ご自身の体質と向き合いながら、しっかり受け取ってくださったことが伝わってきて、私もとても嬉しいです☺️

アドバイスシートも「何度も見返したい」と思っていただけて、本当に励みになります。日常の中で少しずつ取り入れていくことで、体はちゃんと応えてくれますので、ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね✨

また、私自身の経験も参考にしていただけたとのこと、とても嬉しいです。体質は一人ひとり違うからこそ、「自分に合った方法」を知ることが何より大切です。

今回の気づきが、これからの体調の変化につながっていくことを心から応援しています🌿

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「知らなかった自分を知る事ができた講座」でした

女性 40代

痩せない(改善しない)原因を明確にし、私にあった改善方法を教えて下さいました‼️今まで回り道していたダイエットも、何故それをするのかというはっきりとした理由がありました。私の生活に無理せず即実践できる食事の摂り方や継続できそうな運動やタイミングも教えて下さったので、私でもできそう☺️です✨
講座の後に、私専用のアドバイスシートをご用意してくださったので、何度も見返し出来ることから取り組めそうです🩷先生は優しい雰囲気で私の悩みやお話もしっかり聞いて下さったので安心してお話する事ができました😊

先生からのコメント

とても丁寧で温かいレビューをありがとうございます✨

安心してお話しいただけたとのこと、とても嬉しく思います☺️
これまでのことやお悩みをお話しくださり、ありがとうございました。

お伝えした内容を「できそう」と感じていただけたことや、ご自身に合った方法として受け取っていただけたことも嬉しいです✨
無理のないペースで、できることから取り入れてみてくださいね。

アドバイスシートも、迷ったときに見返しながら少しずつ活用していただけたら嬉しいです💓

この度はご受講いただき、本当にありがとうございました🌿
またいつでもお気軽にご相談ください😊

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「体質改善がわかる講座」でした

女性 40代

講座を受けてみて、自分の体質がわかり、何が良くて悪いのかがわかりました。
普段から軽い運動を取り入れていましたが、やっていたことが私には合っていなかったみたいです。
教えていただいた事を実践できるよう頑張っていきたいと思います。
楽しく学ばさせていただきました。
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度はご受講いただき、ありがとうございました☺️
また、嬉しいレビューもありがとうございます。

ご自身の体質を知ることで、これまでの取り組みの理由や、これからの方向性も見えてきますよね。
講座の中でも前向きにお話しくださり、とても充実した時間となりました。

ぜひできることから少しずつ取り入れてみてくださいね。
これからの変化を心より応援しております🌿

またお話しできる機会がありましたら嬉しいです。
ありがとうございました。

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「自分にあった体質改善の仕方を学べる講座」でした

女性 30代

自分の体質が知れ、その体質にあった気をつけるべき習慣をわかりやすく教えていただきました🌸!
生活にすぐに取り入れられそうと思える講座で、とても参考になりました!
アドバイスシートもいただき、何度も見返せるのが魅力的です✨
zoomトラブルもすぐに対応していただき助かりました!ありがとうございました😊

先生からのコメント

とても嬉しいレビューをありがとうございます✨

ご自身の体質を知り、それに合った習慣として受け取っていただけたこと、とても嬉しく思います☺️
「すぐ取り入れられそう」と感じていただけたことも何よりです。

アドバイスシートも、これからの生活の中で見返しながらお役立ていただけたら嬉しいです💓

また、当日はZoomの件でご不便をおかけしましたが、温かくご対応いただきありがとうございました。

この度はご受講いただき、本当にありがとうございました🌿

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「自分の体質に合わせた痩せやすい日常の過ごし方が学べる内容」でした

女性 30代

自分の体質と特徴に合わせた痩せる方法を知る事が出来ました!
体質に合わせた食事のとり方や生活の過ごし方のポイントを
アドバイスシートにまとめて頂けたので、何度も見返して振り返りたいと思います✨
先生の過去の体質改善のお話の経験がとても興味深く説得感があり、
私も改めて食生活を見直したいと思えた時間でした🌟
ダイエット以外でも不調の原因を知りたい方にも方にお薦めです!

先生からのコメント

とても素敵なレビューをありがとうございます✨

ご自身の体質と向き合いながら、しっかり受け取ってくださったことが伝わってきて、私もとても嬉しいです☺️

アドバイスシートも「何度も見返したい」と思っていただけて、本当に励みになります。日常の中で少しずつ取り入れていくことで、体はちゃんと応えてくれますので、ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね✨

また、私自身の経験も参考にしていただけたとのこと、とても嬉しいです。体質は一人ひとり違うからこそ、「自分に合った方法」を知ることが何より大切です。

今回の気づきが、これからの体調の変化につながっていくことを心から応援しています🌿

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「知らなかった自分を知る事ができた講座」でした

女性 40代

痩せない(改善しない)原因を明確にし、私にあった改善方法を教えて下さいました‼️今まで回り道していたダイエットも、何故それをするのかというはっきりとした理由がありました。私の生活に無理せず即実践できる食事の摂り方や継続できそうな運動やタイミングも教えて下さったので、私でもできそう☺️です✨
講座の後に、私専用のアドバイスシートをご用意してくださったので、何度も見返し出来ることから取り組めそうです🩷先生は優しい雰囲気で私の悩みやお話もしっかり聞いて下さったので安心してお話する事ができました😊

先生からのコメント

とても丁寧で温かいレビューをありがとうございます✨

安心してお話しいただけたとのこと、とても嬉しく思います☺️
これまでのことやお悩みをお話しくださり、ありがとうございました。

お伝えした内容を「できそう」と感じていただけたことや、ご自身に合った方法として受け取っていただけたことも嬉しいです✨
無理のないペースで、できることから取り入れてみてくださいね。

アドバイスシートも、迷ったときに見返しながら少しずつ活用していただけたら嬉しいです💓

この度はご受講いただき、本当にありがとうございました🌿
またいつでもお気軽にご相談ください😊

講座痩せない原因がわかる! 30分個別相談! ダイエット体質診断
この講座は「体質改善がわかる講座」でした

女性 40代

講座を受けてみて、自分の体質がわかり、何が良くて悪いのかがわかりました。
普段から軽い運動を取り入れていましたが、やっていたことが私には合っていなかったみたいです。
教えていただいた事を実践できるよう頑張っていきたいと思います。
楽しく学ばさせていただきました。
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度はご受講いただき、ありがとうございました☺️
また、嬉しいレビューもありがとうございます。

ご自身の体質を知ることで、これまでの取り組みの理由や、これからの方向性も見えてきますよね。
講座の中でも前向きにお話しくださり、とても充実した時間となりました。

ぜひできることから少しずつ取り入れてみてくださいね。
これからの変化を心より応援しております🌿

またお話しできる機会がありましたら嬉しいです。
ありがとうございました。

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