セッションではお客様に寄り添いながら下記の内容を教えております。
・科学的根拠に基づいた運動指導
・栄養学に基づいた食事指導
・継続できるための動機付け、カウンセリング
現在、大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動をしています。
ダイエット希望者や筋肉をつけたいボディメイク希望者、健康のために運動をしたい方を中心に運動指導や食事指導をしています。
パーソナルトレーナーだからこそ初めての方でもトレーニングや正しい食事指導をお客様に提供しています。
現役大手パーソナルジムトレーナー
