出直しダイエットカウンセラー

ハク先生

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プロフィール

【出直しダイエット塾〜ムリなく続ける大人のカラダづくり〜】
・ダイエットに何度もチャレンジしたけど、ことごとく失敗した
・頑張ってるのに体重もお腹周りも全然減らない…
・食べたい物を我慢して頑張ってたら反動でドカ食いしてしまった

「何をどうすればいいの😢？」

そんなダイエットで迷子になってしまった方へ
まずライフスタイルに合ったダイエットプランを一緒に作成
それをベースに、一緒に理想の体型と自信を手に入れましょう！

☆こんなことができます☆
【食事面】
〈痩せる食習慣へ無理なく移行〉
・健康で美味しいレシピ
・手間を省いたお手軽健康レシピ
・好きなものを我慢しすぎない新習慣
・腸活で溜め込み解消⇒消化の好循環🔄
・糖質コントロールで脂肪の蓄積を停止🙅‍♀️
・食べるだけで燃える体を作る秘策🔥

【運動面】
〈痩せ体質づくりの最短ルート〉
・痩せるための運動理論
・時短で痩せる新習慣
・股関節覚醒メソッド伝授⇒脂肪燃焼体質🔥

【メンタル面】
〈心身のコンディションを整える〉
・波動ヒーリング⇒脳から癒す
・レイキヒーリング⇒心身に最高の休息
・睡眠の質向上

経歴・職歴

【元病院勤務】
総合病院にて透析室を中心に勤務。
糖尿病性腎症などで透析となった患者さんの悲惨な状況を目の当たりにし、生活習慣病の恐ろしさ、健康の大切さを20代から学び始め、自ら実践する。
しかし30代半ばから体力の低下を実感。
また健康診断での注意喚起が出始め、いよいよ年齢には抗えないと感じ、食習慣と運動習慣を全面的に見直す。

【相撲経験】
相撲への興味が湧き、社会人にして相撲を始め15年。
5年前、ある講師との出会いをきっかけに体型が変化し始める。
・四股、すり足などの基本動作を見直し
・下半身を中心とした筋力トレーニングの導入
・股関節の柔軟性とパワーアップ
以上の稽古メニューを全面的に見直し実践することで、競技性能が一気にアップ。
筋肉量増加と体脂肪率低下により、体型にも大きな変化が現れる。
また基礎代謝が大幅にアップしたことにより、痩せやすく太りにくい身体へと変化。
この一連の経験が、ダイエットプログラム誕生のきっかけとなった。

【波動ワークとレイキヒーリング】
加齢とともに疲労が蓄積しやすくなったこと。
また相撲の稽古後に出る疲労から、なかなか回復しなかったこと。
仕事その他、日常生活における精神的な疲れがあったこと。
以上の問題を解決すべく、ヒーリングや瞑想などを学び始める。
波動スクールで4年。*直傳靈氣を3年学び、自分自身の心と体の問題に着手。
心と体の不調に対処できるようになり、睡眠の質も向上。
その後、家族、ペット、友人知人へのヒーリングへと徐々に移行。
現在は遠隔でのヒーリングも実践。
特に他の流派における遠隔ヒーリングを日々研究中。

*直傳靈氣：日本古来のレイキ、西洋レイキの元となった本流のレイキ

保有資格・免許

【波動スクール】
・マスター認定
波動ヒーリングおよび波動ワークの指導を有料で行える資格

【直傳靈氣】
・前期後期講習終了
靈氣を使った施術と遠隔を対人で行える資格

こんなことを教えています

氣と波動×相撲理論でワクワクな人生を共同創造！

【健康な体づくり】
・腸活＋糖質ケアダイエット（食事管理）
・疲労解消マネジメント
・相撲式健康ダイエット「四股トレ」
・相撲理論で学ぶ体を痛めない歩き方

【氣と波動のワーク】
・氣と波動の願望達成ワーク
・氣と波動で心を整えるワーク
・光と音のヒーリングワーク
・日常で使える波動実感ワーク

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講座

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レビュー

講座「【基礎代謝UP】しつこい脂肪をガンガン燃焼🔥体幹四股ダイエット入門」

この講座は「心身ともに元気になるにはどうしたらいいかがわかる講座」でした

男性 60代

朝、７時～ありがとうございました。
今、１１時前ですが、何かすっきりした気分です。
特に、膝や腰に痛みを慢性的に持っていらっしゃる私には最適な運動でした。

先生からのコメント

早朝からの受講、ありがとうございました！。
若干難しい運動だったかと思いますが、腿の裏側（ハムストリングス）と臀筋群（お尻の筋肉）を鍛える効果を実感して頂けましたでしょうか？。
脚の裏側二ヶ所を重点的に鍛え、使い方を習得することで、基礎代謝アップだけではなく特に痛めやすい膝と腰への負担を大幅に軽減することが可能です！。
ぜひ今後ともトレーニングを継続してくださいね。

2025年5月オンライン受講

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この講座は「一日の終わりに脳も身体もスッキリできる講座」でした