ひろお hiroo

女性 40代

椅子に座りながらするエクササイズなのに、結構いろいろなところに効きました。丁寧に教えてくださるので、わかりやすく、朝の早い時間に行うことで、1日のいい始まりになり、継続してみたいと思いました。また、ちょっとした痩せるためのヒントも参考になりました。時間がなく、外で運動ができない、でもちょっと痩せたいなと思っている方にはおすすめの講座です。

女性 60代

朝ということもあり、ゆっくりと体をほぐせていけたので、体全体がスッキリして1日を元気に過ごせそうでした。
また健康になるためのポイントも教えていただき、分かりやすかったです。

男性 40代

椅子に座ったままのストレッチから筋トレをレクチャーしてくれます。
運動不足だったのでとても良い強度でした。

自分の体型を変えるきっかけになりますね。ありがとうございました！

その他 60代

いすに座っている姿勢で行う運動を学ぶことが出来ます。
いつでも気軽に出来る運動だと思いました。
先生がていねいに教えて下さったので、とてもわかりやすかったです。
一つ一つの運動の意味を知ることが出来たのもよかったです。
おすすめの講座です！