中医学と薬膳の知恵をベースに、
30〜50代女性の「なんとなくしんどい」を食から整えるお手伝いをしています。
「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」
「梅雨になると体が重くなる」
「年齢とともに不調が増えてきた」
そんな悩みは、体質や季節に合っていない食べ方が
影響していることが多いんです。
中医学では、気・血・津液のバランスを整えることで
体が本来持っている力を引き出せると考えます。
講座では、難しい理論より「明日から使える知恵」を大切に、
スーパーで買えるいつもの食材でできる薬膳の食べ方を
わかりやすくお伝えしています。
毎日の食事が、体質を変えていく。
一緒に、自分の体を整える力を育てていきましょう☺️
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中医体質改善サロン めぐりHP
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女性 30代
ささいな質問にも丁寧に答えてくださり、とても勉強になりました。次回までの簡単な宿題があることでやったきりにならず、講座を振り返ることにつながりました。１ヶ月に3回あったことで、振り返りながら進められるので体質改善の知識を実際に取り入れたい方にオススメです^_^
女性 30代
ささいな質問にも丁寧に答えてくださり、とても勉強になりました。次回までの簡単な宿題があることでやったきりにならず、講座を振り返ることにつながりました。１ヶ月に3回あったことで、振り返りながら進められるので体質改善の知識を実際に取り入れたい方にオススメです^_^
毎日の食事で体質を変える、中医学と薬膳の先生
