日々の生活の中で、我慢していることありませんか？
・やりたくない仕事を仕方なく続けている…
・家族との時間や、旅行や趣味など
本当はやりたいことを諦めている…
でも！ もっと自由に生きていいんです。
「無理だ」と思っていることでも
かなえることができます！
たとえば
🌟好きなことを仕事にする
🌟英語力を磨いて、海外で働く
🌟行きたかった場所へ、旅行に行く
🌟海外や田舎に移住する
🌟運動を続けて、ダイエットを成功させる
🌟スキルアップして、収入を増やす
私もかつては、我慢ばかりしていましたが
少しずつ時間の使い方を変えて、
心も仕事も暮らしも、自由をかなえてきました✨
（今もまだ、その途中です！）
たくさん悩み、失敗を重ねながら学んだ
「自由に生きるための具体的な方法」
をお伝えします。
――――――
時間術⏰
――――――
夢やなりたい自分をかなえるには
実際に「行動」することが大切です。
でも、人は本能的に変化を避けるもの。
「変わりたい」と「変わる」の間には
とっても大きな差があります。
その壁を乗り越える方法をお伝えします。
🔻教えていること
・目標達成の技術
・時間管理術
・習慣化
――――――――
心の整え方🍀
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夢や目標に向かうとき
自分自身の心が「妨げ」になることもあれば
「大きな力」になってくれることもあります。
だからこそ、心を整えることは
現状を変えるうえで大切な要素のひとつ。
心の妨げを取り除き、
自分の力に変えるための方法をお伝えします。
🔻教えていること
・心のブロックの外し方（認知行動療法）
・自信の育て方（潜在意識、引き寄せの法則）
・モヤモヤの手放し方（ジャーナリング）
※心の専門家ではありませんが、人生を変える過程で挫けそうになったときに、学び、実践してきた中で、特に効果を感じた方法を体系化してお伝えします。
女性
やる気に頼っていた事に気づき、どの様に継続していくことができるのかを理解する事ができました。又、ワークを通して今日から行動できるものを作成していただき、まずは行動！！と思っています。ありがとうございました。
レビューありがとうございます！
理想の未来をかなえるために「目標」と「行動」を具体化すると、一歩ずつ前に進んでいる実感が湧いて、行動自体も楽しくなっていきますよ。Iさんの毎日にワクワクする時間が増えていくよう応援しています✨
女性 50代
ありがとうございました。
自分が「三日坊主」で終わってしまうのは、性格ややる気の問題だと思っていましたが、講座を受けてみて「続けるための技術を知らなかった」とわかりました。
後回し、中途半端にしてしまってきたこともこの技術を使えば、適切なタイミングで取り組み、自分が狙った状態まで持っていけるようになれると思います。
受講の前は「習慣化の先生」と言うと厳しい意見を、ズバズバ言われてしまうことを想像していたのですが、先生は柔らかな雰囲気で終始、否定や批判もなく、親切に私の考えに足りないことや、思い違いをしていることを説明してくださり、リラックスして受講出来ました。
この後も私の目標に向かって、一緒に取り組んでいただけることになりました。これからもよろしくお願い致します。
レビューありがとうございます！
一人ではなかなか難しいことでも、伴走者がいることで前に進みやすくなりますよね。Sさんが無理なくご自身のペースで今年の目標を達成できるよう、しっかりサポートいたします。一緒にがんばっていきましょう🌸
女性 50代
こちらの講座では、まずなぜダラダラしてしまうのかを教えて頂けました。またそれを、どうやって動けるように変えていくのか、具体的に細かいステップを知ることができてよかったです。続ける技術などの本も読んだことがありますが、ここまで詳しいことは初めて教わりました。
これなら自分でもできそうと思えるし、最後はちょっとした予定も一緒に考えて下さって、とてもよかったです。
レビューありがとうございます！
新しい習慣を始めるときは「小さく始めること」を、先延ばしにしがちなことは「小さなステップに分けること」をぜひ意識してみてくださいね。無理なくマイペースに進んでいきましょう🍀
女性 50代
自分でやると決めた習慣なのに続けられない原因と、どうしたら続けることができるのかを丁寧かつ納得感のある資料で、しっかり教えていただきました。講座内では、ただ聞くだけではなく、都度、確認や質問の時間も設けていただき最後まで飽きさせない内容で、とても満足しました。今日から始めた習慣を何の為にやっているか…を忘れず、続けていくよう頑張ります！ありがとうございました。
レビューありがとうございます！
最初は15分、次の週は20分、と少しずつ時間を伸ばしていくのがおすすめです。もし行動が止まってしまっても、また15分から始めれば大丈夫です。行ったり来たりしながら続けていきましょう🌸
女性
やる気に頼っていた事に気づき、どの様に継続していくことができるのかを理解する事ができました。又、ワークを通して今日から行動できるものを作成していただき、まずは行動！！と思っています。ありがとうございました。
レビューありがとうございます！
理想の未来をかなえるために「目標」と「行動」を具体化すると、一歩ずつ前に進んでいる実感が湧いて、行動自体も楽しくなっていきますよ。Iさんの毎日にワクワクする時間が増えていくよう応援しています✨
女性 50代
ありがとうございました。
自分が「三日坊主」で終わってしまうのは、性格ややる気の問題だと思っていましたが、講座を受けてみて「続けるための技術を知らなかった」とわかりました。
後回し、中途半端にしてしまってきたこともこの技術を使えば、適切なタイミングで取り組み、自分が狙った状態まで持っていけるようになれると思います。
受講の前は「習慣化の先生」と言うと厳しい意見を、ズバズバ言われてしまうことを想像していたのですが、先生は柔らかな雰囲気で終始、否定や批判もなく、親切に私の考えに足りないことや、思い違いをしていることを説明してくださり、リラックスして受講出来ました。
この後も私の目標に向かって、一緒に取り組んでいただけることになりました。これからもよろしくお願い致します。
レビューありがとうございます！
一人ではなかなか難しいことでも、伴走者がいることで前に進みやすくなりますよね。Sさんが無理なくご自身のペースで今年の目標を達成できるよう、しっかりサポートいたします。一緒にがんばっていきましょう🌸
女性 50代
こちらの講座では、まずなぜダラダラしてしまうのかを教えて頂けました。またそれを、どうやって動けるように変えていくのか、具体的に細かいステップを知ることができてよかったです。続ける技術などの本も読んだことがありますが、ここまで詳しいことは初めて教わりました。
これなら自分でもできそうと思えるし、最後はちょっとした予定も一緒に考えて下さって、とてもよかったです。
レビューありがとうございます！
新しい習慣を始めるときは「小さく始めること」を、先延ばしにしがちなことは「小さなステップに分けること」をぜひ意識してみてくださいね。無理なくマイペースに進んでいきましょう🍀
女性 50代
自分でやると決めた習慣なのに続けられない原因と、どうしたら続けることができるのかを丁寧かつ納得感のある資料で、しっかり教えていただきました。講座内では、ただ聞くだけではなく、都度、確認や質問の時間も設けていただき最後まで飽きさせない内容で、とても満足しました。今日から始めた習慣を何の為にやっているか…を忘れず、続けていくよう頑張ります！ありがとうございました。
レビューありがとうございます！
最初は15分、次の週は20分、と少しずつ時間を伸ばしていくのがおすすめです。もし行動が止まってしまっても、また15分から始めれば大丈夫です。行ったり来たりしながら続けていきましょう🌸
習慣づくり講師｜続ける力で目標達成をサポート
