勉強や運動を習慣化するコツ｜三日坊主・時間管理・モチベーション・ダイエット・英語学習法・コーチング・行動計画・タイムマネジメント・手帳術
🏆習慣化のプロ（筋トレ6年／英語5年）
🏆時間術の実践歴12年（関連書籍60冊以上を参照）
🏆講座の平均レビュー4.98
大学卒業後はウェディング企業に入社し、年間300組以上のお客さまを担当。激務の中で「時間がない」「やりたいことができない」状況を経験。残業が月100時間を超える働き方に疑問を抱き、転職。
時間管理を実践し、残業時間ほぼゼロを実現。時間に余裕ができ、自分の本当にやりたいことに向き合う。勉強や運動を習慣化し、ダイエット成功（体重−7kg、ヒップ−8cm）、FP技能検定に合格、TOEICスコア＋155点、書籍を出版。2...
+続きを読む
こちらの講座では、まずなぜダラダラしてしまうのかを教えて頂けました。またそれを、どうやって動けるように変えていくのか、具体的に細かいステップを知ることができてよかったです。続ける技術などの本も読んだことがありますが、ここまで詳しいことは初めて教わりました。
これなら自分でもできそうと思えるし、最後はちょっとした予定も一緒に考えて下さって、とてもよかったです。
自分でやると決めた習慣なのに続けられない原因と、どうしたら続けることができるのかを丁寧かつ納得感のある資料で、しっかり教えていただきました。講座内では、ただ聞くだけではなく、都度、確認や質問の時間も設けていただき最後まで飽きさせない内容で、とても満足しました。今日から始めた習慣を何の為にやっているか…を忘れず、続けていくよう頑張ります！ありがとうございました。
ありがとうございました。
自分が「三日坊主」で終わってしまうのは、性格ややる気の問題だと思っていましたが、講座を受けてみて「続けるための技術を知らなかった」とわかりました。
後回し、中途半端にしてしまってきたこともこの技術を使えば、適切なタイミングで取り組み、自分が狙った状態まで持っていけるようになれると思います。
受講の前は「習慣化の先生」と言うと厳しい意見を、ズバズバ言われてしまうことを想像していたのですが、先生は柔らかな雰囲気で終始、否定や批判もなく、親切に私の考えに足りないことや、思い違いをしていることを説明してくださり、リラックスして受講出来ました。
この後も私の目標に向かって、一緒に取り組んでいただけることになりました。これからもよろしくお願い致します。