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あがり症サポーター/心ほぐし会話コーチ

くりはら さだお

本人確認済み
(83)
教えた人数 201 教えた回数 196
講座 月額サービス

プロフィール

人前に立つと急に緊張してしまう。
言葉が詰まり、頭が真っ白になる。
そんな “自分でも説明しづらい不安”
に寄り添い続けてきました。

私の講座は、
不安を否定したり、
頑張れと無理に励ましたりしません。

✔ あなたの話を丁寧に聴く安心の空間
✔ 自分でも気づいていない「できてる部分」を発見
✔ 明日から試したくなるシンプルなアドバイス

「緊張する自分」が悪いのではなく、
その先にある「伝えたい気持ち」が大切です。

あがり症は“治す”ものではなく、
やさしく“ほどく”もの。
緊張は真剣に仕事に向き合う証です。
完璧じゃなくていい。
滑らかじゃなくてもいい。
安心して話せる自分になれたとき、
言葉は相手に届きます。

講座では、
心と体の両面からアプローチして、
「話すことは怖くない」と
思える感覚を育てます。
ときには
うまくいかない日があっても大丈夫。

これまで多くの方が
「逃げたい」が
「ちょっとやってみようかな」に
変わった瞬間を経験してきました。

あがり症は誰でも変われます。
大事なのは、一歩踏み出す勇気。
まずはお気軽にご相談ください。
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こんなことを教えています

あがり症克服/コミュニケーション/話し方/スピーチ

今、あなたはこんなふうに感じていませんか?

💦「人前で話すと頭が真っ白になる…」
💦「雑談が苦手で沈黙が怖い…」
💦「また失敗したらと思うと怖くて挑戦できない…」

もしそうなら、少しだけ耳を傾けてください。

私は35歳まで
・人見知りMAX
・声が震える
・自己肯定感ゼロ
・会話=苦痛
そんな“コミュ障人生”を送っていました。

ところが今では
「話しやすい!」「安心感がすごい!」
と多くの受講生から言われるように。

なぜ変われたのか?

それは…
緊張の仕組みを理解し、小さな成功体験を積んだからです。

私は失敗の連続でした。
でもその一つ一つが
「変われる力」になったのです。

▶受講生レビューより抜粋(要約)

✔「話を聞いてもらえる安心感がすごい」
✔「できていることを見つけてくれるから、自信が湧いた」
✔「講座後すぐに会話が楽になった」
✔「自分のペースで進められて安心した」
✔「緊張はダメじゃないと言われ、心が軽くなった」

実際、この講座は
話せない原因を責めるのではなく、
できている部分を増やす講座です。

📌対象の方

・人との会話が続かず焦る
・初対面が苦手
・自分の意見を言えない
・周りの目が気になってしまう
・会話を楽しみたいけれど怖い
・無難すぎて印象に残らないと言われる

もし一つでも当てはまるなら
あなたは必ず変われます。

🌱この講座で得られること

・安心して話せる体験
・無理なくできる会話のコツ
・聞き上手から話し上手へのステップ
・明日から使える「会話テンプレ」
・小さな成功体験から生まれる自信

💡講座のこだわり

・無理にがんばらせません
・否定やダメ出しは一切なし
・緊張しても絶対大丈夫
・あなたのペースに合わせます

お気軽に相談してくださいねー

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講座

月額

レビュー

講座【あがり症】人前で緊張しない話し方|たった1つのコツ(個別60分)
この講座は「とても勉強になりました‼」でした

男性 10代

くりはら先生は明るく親切に、とても分かりやすく沢山の説明をしてくださいましたので、なぜ緊張するのか、あがり症になるのか意味が分かりました‼これからは、教えていただいたことを実践にうつして頑張りたいと思います。
人の多い場所も楽しみになりました‼

本当に有難うございました❕❕

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「とても勉強になりました」と感じていただけたことをとても嬉しく思います😊
また、今回ご相談くださったお悩みは、チャレンジされているからこそ見えてくる課題だと感じました。行動しているからこそ気づけることがありますし、その積み重ねが必ず成長につながっていきます。

これからの変化を心から応援しています😊
またお話しできる機会を楽しみにしております。ご受講、本当にありがとうございました🌰

講座【雑談力】🔰会話がはずむ雑談✨10秒のコミュニケーション力が上がる
この講座は「雑談初心者が気軽に話せるようになるクラス」でした

その他 30代

初めて雑談について学びました。講義中たびたび脱線してしまいすみませんでした。男性の先生で緊張するかと思いましたが笑顔でお話しして頂き、全く緊張しませんでした。ありがとうございました。

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「雑談初心者が気軽に話せるようになるクラス」と感じていただけたこと、とても嬉しいです😊

講義中の脱線はまったく気にしないでくださいね。雑談の講座だからこそ、その何気ない会話の中にも学びや気づきがたくさんあります。

また、「全く緊張しなかった」とのお言葉は、とても励みになります。
安心して話せる雰囲気づくりを大切にしているので、そのように感じていただけて何よりです。

ぜひ今回お伝えしたことを、日常のちょっとした会話の中で少しずつ試してみてください😊
またお話しできる日を楽しみにしています。ご受講、本当にありがとうございました!

講座【雑談力】🔰会話がはずむ雑談✨10秒のコミュニケーション力が上がる
この講座は「心が楽になる講座」でした

女性 20代

ストアカの利用が初めてで緊張していましたが、優しくお話を聞いてくださる先生で、安心して自分の悩みを話すことができました。とても親身になってくださり終了予定時間を過ぎても質問があれば丁寧に答えてくださって、ありがたかったです。

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「心が楽になる講座」と感じていただけたこと、とても嬉しく、講師として何よりの励みになります。

初めてのストアカで緊張されていた中でも、安心してお悩みをお話しいただけたこと、そしてリラックスして受講していただけたことを嬉しく思います。
私は、会話のテクニックをお伝えするだけでなく、「安心して話せる場」であることを大切にしていますので、その想いが伝わっていたなら幸いです。

これからも、ご自身のペースで少しずつ実践してみてください😊
また悩んだときや話したくなったときは、いつでもお越しくださいね。
お会いできる日を楽しみにしています🌈

講座【あがり症】人前で緊張しない話し方|たった1つのコツ(個別60分)
この講座は「柔らかく優しい空間」でした

男性 40代

とても優しく柔らかい空気を作ってくれる先生に、マンツーマンで緊張しない方法を教えて頂きました。先生のおかげて、リラックスしながら受講できました。教えて頂いた方法を日々実践してみようと思えました。ありがとうございました。

先生からのコメント

温かいレビューをありがとうございます😊✨

「柔らかく優しい空間」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

あがり症についてお話しするうえで、安心してリラックスできる雰囲気づくりを何より大切にしているので、そのように感じていただけたことが励みになります。

今回お伝えした方法は、特別な才能ではなく、日々少しずつ実践することで自然と身についていくものです。焦らず、ご自身のペースで続けてみてくださいね。

これからの変化を心から応援しています。
またお話しできる機会を楽しみにしております😊

講座【あがり症】人前で緊張しない話し方|たった1つのコツ(個別60分)
この講座は「とても勉強になりました‼」でした

男性 10代

くりはら先生は明るく親切に、とても分かりやすく沢山の説明をしてくださいましたので、なぜ緊張するのか、あがり症になるのか意味が分かりました‼これからは、教えていただいたことを実践にうつして頑張りたいと思います。
人の多い場所も楽しみになりました‼

本当に有難うございました❕❕

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「とても勉強になりました」と感じていただけたことをとても嬉しく思います😊
また、今回ご相談くださったお悩みは、チャレンジされているからこそ見えてくる課題だと感じました。行動しているからこそ気づけることがありますし、その積み重ねが必ず成長につながっていきます。

これからの変化を心から応援しています😊
またお話しできる機会を楽しみにしております。ご受講、本当にありがとうございました🌰

講座【雑談力】🔰会話がはずむ雑談✨10秒のコミュニケーション力が上がる
この講座は「雑談初心者が気軽に話せるようになるクラス」でした

その他 30代

初めて雑談について学びました。講義中たびたび脱線してしまいすみませんでした。男性の先生で緊張するかと思いましたが笑顔でお話しして頂き、全く緊張しませんでした。ありがとうございました。

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「雑談初心者が気軽に話せるようになるクラス」と感じていただけたこと、とても嬉しいです😊

講義中の脱線はまったく気にしないでくださいね。雑談の講座だからこそ、その何気ない会話の中にも学びや気づきがたくさんあります。

また、「全く緊張しなかった」とのお言葉は、とても励みになります。
安心して話せる雰囲気づくりを大切にしているので、そのように感じていただけて何よりです。

ぜひ今回お伝えしたことを、日常のちょっとした会話の中で少しずつ試してみてください😊
またお話しできる日を楽しみにしています。ご受講、本当にありがとうございました!

講座【雑談力】🔰会話がはずむ雑談✨10秒のコミュニケーション力が上がる
この講座は「心が楽になる講座」でした

女性 20代

ストアカの利用が初めてで緊張していましたが、優しくお話を聞いてくださる先生で、安心して自分の悩みを話すことができました。とても親身になってくださり終了予定時間を過ぎても質問があれば丁寧に答えてくださって、ありがたかったです。

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます✨

「心が楽になる講座」と感じていただけたこと、とても嬉しく、講師として何よりの励みになります。

初めてのストアカで緊張されていた中でも、安心してお悩みをお話しいただけたこと、そしてリラックスして受講していただけたことを嬉しく思います。
私は、会話のテクニックをお伝えするだけでなく、「安心して話せる場」であることを大切にしていますので、その想いが伝わっていたなら幸いです。

これからも、ご自身のペースで少しずつ実践してみてください😊
また悩んだときや話したくなったときは、いつでもお越しくださいね。
お会いできる日を楽しみにしています🌈

講座【あがり症】人前で緊張しない話し方|たった1つのコツ(個別60分)
この講座は「柔らかく優しい空間」でした

男性 40代

とても優しく柔らかい空気を作ってくれる先生に、マンツーマンで緊張しない方法を教えて頂きました。先生のおかげて、リラックスしながら受講できました。教えて頂いた方法を日々実践してみようと思えました。ありがとうございました。

先生からのコメント

温かいレビューをありがとうございます😊✨

「柔らかく優しい空間」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

あがり症についてお話しするうえで、安心してリラックスできる雰囲気づくりを何より大切にしているので、そのように感じていただけたことが励みになります。

今回お伝えした方法は、特別な才能ではなく、日々少しずつ実践することで自然と身についていくものです。焦らず、ご自身のペースで続けてみてくださいね。

これからの変化を心から応援しています。
またお話しできる機会を楽しみにしております😊

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