忙しい毎日に追われ、気づけば自分の時間が持てない
と感じていませんか？
「やりたいことができない」
「時間がない」
「いつも残業」
「あっという間に一日が過ぎる」
など
日々の生活に追われている方に
ぴったりの講座です。
この講座では、自分らしい時間の使い方を見つけ、
自分の大切な時間をどう管理し
どう活かすかを学びます。
忙しさに埋もれるのではなく
心にゆとりを持ちながら、
家族との時間や趣味、スキルアップの時間を
しっかり確保できるようになります。
✨こんな方におすすめです✨
💎毎日忙しすぎて、やりたいことができない
💎自分の時間が持てず、心に余裕がない
💎 趣味やスキルアップに使う時間がほしい
💎家族や自分のために、もっと充実した時間を作りたい
💎いつも期限ギリギリ、タスクや自己管理が苦手
💎何か物足りない、漠然とした不安を感じている
時間をうまく使うための
「自分を大切にするための時間管理術」
を学んで
毎日をもっと楽しく
充実させる方法を一緒に見つけましょう。
自分らしい時間を作り、
人生を豊かにする一歩を踏み出してみませんか？
「このままでいいのかな…」そんなモヤモヤも、時間の整え方も。安心の1対1で一緒に整理します。
¥3,000/30分
女性 50代
講師の方のお話の仕方がとても心地よく、終始リラックスして受講することができました。
「人生の時計」という考え方を知り、自分に残された時間について考えるきっかけとなり、時間の大切さを改めて実感しました。
また、1日の時間の使い方を書き出して振り返ることで、1日だけでは見えなかったことも、いくつかのパターンを比較することで、自分のやりたいことに使える時間を見つけられることが分かりました。
今回、やりたいことの一つとして決めた「ストレッチ10分」は、仕事終わりに毎日実践していきます！
とても学びの多い時間でした。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、そして心のこもったレビューをありがとうございます。
「終始リラックスして受講できた」とのお言葉、とても嬉しく拝見しました。
「人生の時計」をきっかけに、ご自身の時間を見つめ直し、
「ストレッチ10分」という大切な時間を見つけられたこと、とても嬉しく思いました。
また日頃から時間の使い方を工夫されていて、その積み重ねがとても素晴らしいです。
これからも、ご自身を大切にする10分が、毎日をより豊かに整えてくれることを願っています。
ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね。
これからも、ご自身を大切にする時間が少しずつ増え、毎日がより豊かなものになりますように。
このたびは本当にありがとうございました🌿
女性 50代
〇自分が確保したい時間を手帳に書き、スケジュールに入れる
〇1日15分タイマーをセットし、自分の時間を確保する
などのヒントを教えていただきました。
また、自分は案外やりたいことを継続できている方だということも分かりました。あともう少し工夫すれば、やりたいことをさらに実行できそうに思えました。ありがとうございました。
このたびはご受講と嬉しいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。
講座を通して、ご自身の時間の使い方を振り返られ、
「すでにできていること」に気づかれたこと、
私もとても嬉しく拝見いたしました。
また「あともう少し工夫すれば」というお言葉の中に、
これからの変化の種がすでにあるように感じました。
これからも、ご自身のペースでやさしく整えていってくださいね🌿
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております。
女性 50代
わかりやすい講座をありがとうございました。
受講する前は「時間管理」=「効率化、生産性向上」など外に向かって成果を発揮することで「私の時間」を捻出する方法、と思っていましたが、受講してみて全く違う概念を知ることが出来ました。
講座の中でいくつかワークをやりましたが、今の自分を書き出してみることで、今の自分、気がついていなかったこと、忘れていたけど思い出したことなど、たくさんの気づきがありました。
講座の中では知識や方法だけでなく先生の実体験を交えて教えていただけたことで、より深く理解することも出来ました。
忙しさの中で「自分」を置き去りにしてしまっている人が受講すると、改めて自分を知ることが出来る講座だと思います。
このたびはご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
「時間管理の概念が変わる講座」と感じていただき、
そして、わかりやすいとおっしゃっていただけたこと、本当に嬉しく拝見いたしました。
ワークを通して、
今のご自身や、忘れていた想いに気づかれたことは、
とても大切な一歩だと感じています。
これからも、ご自身のペースを大切にしながら、
やさしく時間を整えていかれますように。
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております✨
女性 40代
自分の1日の時間の使い方を視覚化することで、現状を見つめ、見直しできる部分があるか振り返ることができました。また、ワークの中で、行動の動機がネガティブなものかポジティブなものなのかを考えることで、自分の人生にとって必要な時間かそうではないか、ということを考える物差しにもなるということを改めて感じられました。自分の限られた人生の時間の中で、大事なことに優先順位をつけ、小さな一歩から無理なく始められるように意識していきたいと思います。ありがとうございました。
この度はご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
ご自身の時間の使い方を見つめ直し、
「大切にしたいこと」に気づかれたこと、素敵な一歩だと感じました。
小さな一歩を大切に、無理のないペースで整えていってくださいね。
これからも、いつでもご相談ください。
ご自身の時間を整える歩みを、一緒に続けていけたら嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております✨
「このままでいいのかな…」そんなモヤモヤも、時間の整え方も。安心の1対1で一緒に整理します。
¥3,000/30分
女性 50代
講師の方のお話の仕方がとても心地よく、終始リラックスして受講することができました。
「人生の時計」という考え方を知り、自分に残された時間について考えるきっかけとなり、時間の大切さを改めて実感しました。
また、1日の時間の使い方を書き出して振り返ることで、1日だけでは見えなかったことも、いくつかのパターンを比較することで、自分のやりたいことに使える時間を見つけられることが分かりました。
今回、やりたいことの一つとして決めた「ストレッチ10分」は、仕事終わりに毎日実践していきます！
とても学びの多い時間でした。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、そして心のこもったレビューをありがとうございます。
「終始リラックスして受講できた」とのお言葉、とても嬉しく拝見しました。
「人生の時計」をきっかけに、ご自身の時間を見つめ直し、
「ストレッチ10分」という大切な時間を見つけられたこと、とても嬉しく思いました。
また日頃から時間の使い方を工夫されていて、その積み重ねがとても素晴らしいです。
これからも、ご自身を大切にする10分が、毎日をより豊かに整えてくれることを願っています。
ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね。
これからも、ご自身を大切にする時間が少しずつ増え、毎日がより豊かなものになりますように。
このたびは本当にありがとうございました🌿
女性 50代
〇自分が確保したい時間を手帳に書き、スケジュールに入れる
〇1日15分タイマーをセットし、自分の時間を確保する
などのヒントを教えていただきました。
また、自分は案外やりたいことを継続できている方だということも分かりました。あともう少し工夫すれば、やりたいことをさらに実行できそうに思えました。ありがとうございました。
このたびはご受講と嬉しいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。
講座を通して、ご自身の時間の使い方を振り返られ、
「すでにできていること」に気づかれたこと、
私もとても嬉しく拝見いたしました。
また「あともう少し工夫すれば」というお言葉の中に、
これからの変化の種がすでにあるように感じました。
これからも、ご自身のペースでやさしく整えていってくださいね🌿
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております。
女性 50代
わかりやすい講座をありがとうございました。
受講する前は「時間管理」=「効率化、生産性向上」など外に向かって成果を発揮することで「私の時間」を捻出する方法、と思っていましたが、受講してみて全く違う概念を知ることが出来ました。
講座の中でいくつかワークをやりましたが、今の自分を書き出してみることで、今の自分、気がついていなかったこと、忘れていたけど思い出したことなど、たくさんの気づきがありました。
講座の中では知識や方法だけでなく先生の実体験を交えて教えていただけたことで、より深く理解することも出来ました。
忙しさの中で「自分」を置き去りにしてしまっている人が受講すると、改めて自分を知ることが出来る講座だと思います。
このたびはご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
「時間管理の概念が変わる講座」と感じていただき、
そして、わかりやすいとおっしゃっていただけたこと、本当に嬉しく拝見いたしました。
ワークを通して、
今のご自身や、忘れていた想いに気づかれたことは、
とても大切な一歩だと感じています。
これからも、ご自身のペースを大切にしながら、
やさしく時間を整えていかれますように。
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております✨
女性 40代
自分の1日の時間の使い方を視覚化することで、現状を見つめ、見直しできる部分があるか振り返ることができました。また、ワークの中で、行動の動機がネガティブなものかポジティブなものなのかを考えることで、自分の人生にとって必要な時間かそうではないか、ということを考える物差しにもなるということを改めて感じられました。自分の限られた人生の時間の中で、大事なことに優先順位をつけ、小さな一歩から無理なく始められるように意識していきたいと思います。ありがとうございました。
この度はご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
ご自身の時間の使い方を見つめ直し、
「大切にしたいこと」に気づかれたこと、素敵な一歩だと感じました。
小さな一歩を大切に、無理のないペースで整えていってくださいね。
これからも、いつでもご相談ください。
ご自身の時間を整える歩みを、一緒に続けていけたら嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております✨
優雅に生きるための”私の時間”づくりコーチ
