私を整える時間コンサルタント /ようこのプロフィール写真

優雅に生きるための”私の時間”づくりコーチ

私を整える時間コンサルタント /ようこ

本人確認済み
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教えた人数 13 教えた回数 13
講座 時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

はじめまして。
私を整える時間コンサルタント の ようこ です。

私の講座では、時間管理やセルフマネジメントをテーマに
忙しい日々の中でも「私の時間」を見つけ
心地よく穏やかな毎日を送るヒントをお伝えしています。

36年間の会社員生活で
前職では残業続きで時間に追われていましたが
転職後に管理職となり、時間の使い方の大切さに気づきました。
試行錯誤を重ねて、自分らしい時間管理スタイルを確立。

プライベートでは
フラダンス歴16年、フルマラソンを2回完走!

これらの挑戦を続けられたのも
自分の時間を自分でコントロールする
「自己管理の力」があったからです。

今では、忙しい中にも
自分の“好き”や“やりたいこと”を取り入れながら
日々を楽しく、心地よく過ごせるようになりました。

時間に追われがちな方も、大丈夫です。
ひとりでは難しくても、一緒に見直すことで前に進めます。
ごきげんで自分らしく生きる“私の時間”を
一緒に整えていきましょう。

【保有資格】
・国家資格キャリアコンサルタント
・2級ファイナンシャル・プランニング技能士
・日商簿記3級
・国内旅行業務取扱管理者 など
続きを読む

こんなことを教えています

自分の時間を取り戻し、人生をもっと楽しもう!

忙しい毎日に追われ、気づけば自分の時間が持てない
と感じていませんか?

「やりたいことができない」
「時間がない」
「いつも残業」
「あっという間に一日が過ぎる」
など
日々の生活に追われている方に
ぴったりの講座です。

この講座では、自分らしい時間の使い方を見つけ、
自分の大切な時間をどう管理し
どう活かすかを学びます。

忙しさに埋もれるのではなく
心にゆとりを持ちながら、
家族との時間や趣味、スキルアップの時間を
しっかり確保できるようになります。

✨こんな方におすすめです✨

💎毎日忙しすぎて、やりたいことができない
💎自分の時間が持てず、心に余裕がない
💎 趣味やスキルアップに使う時間がほしい
💎家族や自分のために、もっと充実した時間を作りたい
💎いつも期限ギリギリ、タスクや自己管理が苦手
💎何か物足りない、漠然とした不安を感じている

時間をうまく使うための
「自分を大切にするための時間管理術」
を学んで
毎日をもっと楽しく
充実させる方法を一緒に見つけましょう。

自分らしい時間を作り、
人生を豊かにする一歩を踏み出してみませんか?

続きを読む

講座

依頼

時間制相談
タイムマネジメント・手帳術

モヤモヤ解消!心と私の時間の相談室

「このままでいいのかな…」そんなモヤモヤも、時間の整え方も。安心の1対1で一緒に整理します。

¥3,000/30分

カスタマイズレッスン

写真

レビュー

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分を変える事ができるかもしれないと思う気持になれる講座」でした

女性 50代

積み重ねの努力は、ほんの少しの時間からで良いと、言って貰えて、自分でも変わる事ができるかもしれないと思える気持ちになれました。気づきとしては、意外にも、やりたいことが思い浮かばなかったということでした。リアルにやりたいことを考えてみて、わずかな時間でもとりくむ意義を感じて、変わりたいなという気持ちになれました。ようこさん、時間を共有頂いて、ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講いただき、そして嬉しいレビューをありがとうございます。

「自分でも変わることができるかもしれない」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

「やりたいことが思い浮かばなかった」という気づきも、実は大切な一歩ですね。
すぐに答えを出さなくても、立ち止まって「私はどうしたい?」と考える時間から、
少しずつ自分の時間が見えてくるのだと思います。

ほんの少しの時間から、ご自身のペースで。
これからの時間が、少しずつ心地よいものになっていきますように。

こちらこそ、大切な時間を共有していただき、ありがとうございました🌿

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「タイトルどおり、時間を有意義に過ごす講座」でした

女性 40代

先生の温かなお言葉のもと、あっという間に過ぎますが、
それ以上に深みのある学びを得ることができます。
私も大変勉強になりました。ありがとうございました!

先生からのコメント

このたびはご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
「深みのある学び」と感じていただけたこと、とても嬉しいです。
今回のお話を伺いながら、私も一緒に考えさせていただくことがたくさんありました。
すべての答えを出すというより、これからの時間について考えるきっかけの時間になっていたら嬉しく思います。
こちらこそ、貴重なお時間をありがとうございました。
これからもご自身のペースで、「私の時間」を大切にしていってくださいね🌿
またお会いできることを楽しみにしています。

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分の時間を振り返り見つけ出すことの出来る講座」でした

女性 50代

講師の方のお話の仕方がとても心地よく、終始リラックスして受講することができました。

「人生の時計」という考え方を知り、自分に残された時間について考えるきっかけとなり、時間の大切さを改めて実感しました。

また、1日の時間の使い方を書き出して振り返ることで、1日だけでは見えなかったことも、いくつかのパターンを比較することで、自分のやりたいことに使える時間を見つけられることが分かりました。

今回、やりたいことの一つとして決めた「ストレッチ10分」は、仕事終わりに毎日実践していきます!

とても学びの多い時間でした。ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講いただき、そして心のこもったレビューをありがとうございます。
「終始リラックスして受講できた」とのお言葉、とても嬉しく拝見しました。
「人生の時計」をきっかけに、ご自身の時間を見つめ直し、
「ストレッチ10分」という大切な時間を見つけられたこと、とても嬉しく思いました。
また日頃から時間の使い方を工夫されていて、その積み重ねがとても素晴らしいです。
これからも、ご自身を大切にする10分が、毎日をより豊かに整えてくれることを願っています。
ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね。
これからも、ご自身を大切にする時間が少しずつ増え、毎日がより豊かなものになりますように。
このたびは本当にありがとうございました🌿

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分の時間の使い方を振り返る講座」でした

女性 50代

〇自分が確保したい時間を手帳に書き、スケジュールに入れる
〇1日15分タイマーをセットし、自分の時間を確保する
などのヒントを教えていただきました。
また、自分は案外やりたいことを継続できている方だということも分かりました。あともう少し工夫すれば、やりたいことをさらに実行できそうに思えました。ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講と嬉しいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。

講座を通して、ご自身の時間の使い方を振り返られ、
「すでにできていること」に気づかれたこと、
私もとても嬉しく拝見いたしました。

また「あともう少し工夫すれば」というお言葉の中に、
これからの変化の種がすでにあるように感じました。

これからも、ご自身のペースでやさしく整えていってくださいね🌿
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております。

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分を変える事ができるかもしれないと思う気持になれる講座」でした

女性 50代

積み重ねの努力は、ほんの少しの時間からで良いと、言って貰えて、自分でも変わる事ができるかもしれないと思える気持ちになれました。気づきとしては、意外にも、やりたいことが思い浮かばなかったということでした。リアルにやりたいことを考えてみて、わずかな時間でもとりくむ意義を感じて、変わりたいなという気持ちになれました。ようこさん、時間を共有頂いて、ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講いただき、そして嬉しいレビューをありがとうございます。

「自分でも変わることができるかもしれない」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

「やりたいことが思い浮かばなかった」という気づきも、実は大切な一歩ですね。
すぐに答えを出さなくても、立ち止まって「私はどうしたい?」と考える時間から、
少しずつ自分の時間が見えてくるのだと思います。

ほんの少しの時間から、ご自身のペースで。
これからの時間が、少しずつ心地よいものになっていきますように。

こちらこそ、大切な時間を共有していただき、ありがとうございました🌿

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「タイトルどおり、時間を有意義に過ごす講座」でした

女性 40代

先生の温かなお言葉のもと、あっという間に過ぎますが、
それ以上に深みのある学びを得ることができます。
私も大変勉強になりました。ありがとうございました!

先生からのコメント

このたびはご受講とあたたかいレビューをありがとうございます。
「深みのある学び」と感じていただけたこと、とても嬉しいです。
今回のお話を伺いながら、私も一緒に考えさせていただくことがたくさんありました。
すべての答えを出すというより、これからの時間について考えるきっかけの時間になっていたら嬉しく思います。
こちらこそ、貴重なお時間をありがとうございました。
これからもご自身のペースで、「私の時間」を大切にしていってくださいね🌿
またお会いできることを楽しみにしています。

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分の時間を振り返り見つけ出すことの出来る講座」でした

女性 50代

講師の方のお話の仕方がとても心地よく、終始リラックスして受講することができました。

「人生の時計」という考え方を知り、自分に残された時間について考えるきっかけとなり、時間の大切さを改めて実感しました。

また、1日の時間の使い方を書き出して振り返ることで、1日だけでは見えなかったことも、いくつかのパターンを比較することで、自分のやりたいことに使える時間を見つけられることが分かりました。

今回、やりたいことの一つとして決めた「ストレッチ10分」は、仕事終わりに毎日実践していきます!

とても学びの多い時間でした。ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講いただき、そして心のこもったレビューをありがとうございます。
「終始リラックスして受講できた」とのお言葉、とても嬉しく拝見しました。
「人生の時計」をきっかけに、ご自身の時間を見つめ直し、
「ストレッチ10分」という大切な時間を見つけられたこと、とても嬉しく思いました。
また日頃から時間の使い方を工夫されていて、その積み重ねがとても素晴らしいです。
これからも、ご自身を大切にする10分が、毎日をより豊かに整えてくれることを願っています。
ぜひ無理のないペースで続けてみてくださいね。
これからも、ご自身を大切にする時間が少しずつ増え、毎日がより豊かなものになりますように。
このたびは本当にありがとうございました🌿

講座「私の時間の見つけ方 50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術」
この講座は「自分の時間の使い方を振り返る講座」でした

女性 50代

〇自分が確保したい時間を手帳に書き、スケジュールに入れる
〇1日15分タイマーをセットし、自分の時間を確保する
などのヒントを教えていただきました。
また、自分は案外やりたいことを継続できている方だということも分かりました。あともう少し工夫すれば、やりたいことをさらに実行できそうに思えました。ありがとうございました。

先生からのコメント

このたびはご受講と嬉しいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。

講座を通して、ご自身の時間の使い方を振り返られ、
「すでにできていること」に気づかれたこと、
私もとても嬉しく拝見いたしました。

また「あともう少し工夫すれば」というお言葉の中に、
これからの変化の種がすでにあるように感じました。

これからも、ご自身のペースでやさしく整えていってくださいね🌿
またいつでも、お話しできることを楽しみにしております。

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