私の時間の見つけ方　50代からの人生をもっと楽しむための時間管理術

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こんなことができるようになります！　　　　　
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✅ゆとりの時間が出来るようになる
✅時間を有効に活用し、生活改善ができるようになる
✅優先順位に基づいてタスクを整理するスキルが身につく
✅ストレスを軽減できるようになる
✅趣味や資格取得の時間をもてるようになる
✅仕事とプライベートに充実感がもてるようになる
✅毎日が充実し、自分が好きになれる


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忙しい毎日からの脱却
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毎日が忙しく
「一日があっという間！」と感じ
時間が足りないと悩んでいる
50代アラフィフ女性の皆さん、こんにちは！

はじめまして。私を整える時間コンサルタントのようこです。

私の講座では、
時間管理やセルフマネジメントをテーマに
忙しい日々の中でも「私の時間」を見つけ
心地よく穏やかな毎日を送るヒントをお伝えしています。

以前の私も
会社と家の往復で1日があっという間に終わり
精神的にもギリギリでした。

タスクが多すぎて自由な時間が持てず
毎朝仕事に行くのが憂鬱で、
片頭痛など体調にも影響が出ていました。

そんなある日
まだ30代だった私は
働く女性向けの雑誌で
キラキラ輝く同世代の女性たちが
特集されているのを見ました。

その中に知人が大きく掲載されており
彼女の充実した姿に触発され
「このままではいけない」
と強く感じました。

家族と相談の上
勇気を持って転職を決断し
環境を変えることにしました。

その結果
時間に余裕ができ
過去の辛い思いを繰り返さないために
人生を取り戻そうと決意しました。

一から時間管理やセルフマネジメント
手帳活用のコツを研究し、
生活が大きく変わったことを実感しています。

今では、自分の時間を大切にし
リラックスする習慣を持つことで
日々がより豊かに過ごせるようになりました。

忙しい日常の中でも、
少しでも余裕を持ち、
充実感を実感できる
ライフスタイルを実現する
お手伝いをさせていただきたいと思っています。

あなたも一緒に
より豊かな日々を手に入れましょう。

ご参加を心からお待ちしています。

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変化の糸口を得た日々
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金融機関で働いていた頃
私は日々の業務に追われていました。

若手時代は
現金の札勘定や日計経理処理、伝票精査を担当し
一日の業務が無事に終わった時の達成感や
窓口でのお客様とのコミュニケーションに
やりがいを感じていました。

しかし、中堅社員になると
窓口リーダーや業務取りまとめ
ミーティング、勉強会など
様々な役割が追加され、負担が増しました。

「完璧にこなせない」と感じるようになり
担当外の業務も増えてストレスが溜まりました。
「私だけが何でもやらされる」
「キャパオーバー」
と感じる日々が続きました。

事務処理は好きだったものの
忙しさに押しつぶされ、休みの日には疲れ果て
夫から「張り切り過ぎ」と言われ
うつ病の心配もありました。

旅行で気分転換を図ってもリフレッシュは長続きせず
マイホーム購入したため

「辞められない」
「仕事に耐えるしかない」

と思い込んでいました。

しかし
このままでは自分を犠牲にしてしまうと気づきました。


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控えめだった私の決意
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「どうにかしなきゃ」と焦りながらも
どうすれば良いのか分からずにいました。

仕事帰りには
嫌なことがあった日は
車でハワイアンミュージックを聴くのが唯一の楽しみに。
しかし涙をこらえながら帰ることも多かったです。

そんな日々を送っていたある日
働く女性向け雑誌に、我が家のハウスメーカーの担当者が
特集されているのを見つけました。
彼女のイキイキとした仕事ぶりを目にし
私も変わりたいという強い思いが芽生えました。

大人しく控えめな性格の私には
大きな変化がとても難しかったですが
生活を見つめ直し
環境を変える決意を固めました。

転職後、憧れていたフラダンス教室に通い始め
自分らしい生き方を手に入れ
自分の人生を自分で選択し
舵を切ったと実感しています。


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挑戦と成長の軌跡
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フラ教室の
心地よい音楽と
ゆったりとした踊りに触れることで
心から癒される時間を持ち
自然と笑顔も増えるようになりました。

フラを通じて
自分を表現できるようになり
新たな自分に出会うことができました。

プライベートが充実しはじめてきた頃
管理職としての役割が増え
スケジュール管理やタスク管理
マネジメントなど多くの業務を担当することに。

業務が多く重なると
膨大な仕事量に追われ
部下への指示を忘れることが増え
時間管理の重要性を痛感しました。

タスク管理表や
スケジュール表を徹底的に活用し
試行錯誤を重ねて
自分なりのスタイルを確立し、
時間に追われることはなくなりました。

さらに数年後
テレビ番組「3か月でフルマラソン」に刺激を受けて
夫がランニングを始め、フルマラソンに挑戦。

夫の姿に感化され、
私もマラソンに挑戦することに。

初めは5キロからスタートし
10キロ、ハーフマラソンと距離を伸ばし
最終的には2回のフルマラソンを完走しました。

ゴールにたどり着いた達成感は格別で
目標に向かって挑戦し続ける喜びを深く味わいました。

この経験を通じて自己肯定感が高まり
仕事でも新たな成長を目指すようになりました。

コミュニケーションが苦手な部下に対して
改善したいという思いから
カウンセリングや傾聴に興味を持ち
国家資格キャリアコンサルタント
の資格取得にも挑戦し、見事合格。


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人生を優雅に変える秘訣
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振り返ってみると、あの辛かった時期があったからこそ
効率的で優雅な時間を持つ時間管理の重要性を
深く理解できたと実感しています。

あの頃は、常に忙しさに追われ
心身ともに疲弊し時間管理の大切さを痛感しました。

その経験から
効率的な方法と
リラックスして、心にゆとりと余裕をもつ
優雅な生活のバランスを体得しました。

私が優雅な時間を手に入れられたのは

時間管理の徹底、
手帳の活用、
セルフマネジメント

の実践のおかげです。

これらを学び、実行することで
生活が大きく変わりました。

この貴重な経験を通じて得た知識や方法を
同じように忙しさに悩む方々と共有し
より良いライフスタイルを実現するお手伝いをしたいと
心から思っています。

あなたも、自分の時間を取り戻し
毎日をより楽しく
充実感を持って過ごすための
第一歩を踏み出しませんか？


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今学べば一生モノ！　　　
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人生100年時代、
これからどう生きるか考えていますか？

もし、今のままの人生に後悔したくないなら
思い切って一歩踏み出してみませんか？

講座が終わる頃には
「楽しそう」「やってみたい！」
と思えるはずです。

その先には
優雅で快適な毎日が待っています。

一緒に楽しく充実した人生を作りましょう✨

老後の楽しみも見つかるかも？

ご受講お待ちしています♫


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こんなお悩みをお持ちの方へ　　　　　　　
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〇忙しすぎてやりたいことができない
〇時間がない、忙しいが口癖になっている
〇毎日残業になってしまう
〇あっという間に一日過ぎていく
〇職場と家の往復だけになっている
〇自由な時間が持てないと感じている
〇休日は昼まで寝てしまって、時間を無駄にしたと感じる
〇とにかくタスク管理、自己管理が苦手
〇 いつも期限ぎりぎりになってしまう
〇ついついスマホを見てしまう
〇心にゆとりがほしい方
〇豊かな人生を目指したい方
〇趣味やスキルアップのための時間がほしい
〇家族との時間を増やしたい
〇毎日楽しく過ごしたい方
〇何か充実していないなと漠然と感じている