メンタルコーチ 佐々木 いづみ

こんなことを教えています

苦しみ、孤独、深い悩みからの解放メンタルコーチング

深い悩み・無価値観・充実感のない人生からの解放

安心して「ニンマリ」と過ごせる毎日へと導く

「こころの仕組み・自分のこころの取り扱い方」講座です

『根本解決』と『成果』を出すことを目指しています

私が実際にセッションで使っているメソッドを
対話形式でわかりやすくお伝えしていきます


【こんな方を対象としています】

・イライラ、ストレス感情に振り回されている
・感情コントロールしきれず、嫌な言動に自己嫌悪
・仕事を任せたいのに任せられない、休めない。
・時間も余裕もなく、本来の役割ややりたいことができない
・経営、管理職にあり、対人ストレスも大きい。
　経営方針と現実の差がありすぎて、
　やることも山積みで、自分が潰れそう
・常に思考が巡り行動も止まらず疲れている
・部下の自立型の育成や感情ケアのヒントが欲しい
・仕事以外に何が好きとか、やりたいとかがわからない


当てはまることありそうですか？


これら全て、私自身が悩んでいたことです。


＜before~メンタルコーチングと出会う前の私＞

看護職・相談職として、患者さん（利用者さんやご家族）、
職員のためにと目の前の仕事に毎日が全力投球でした。

責任感、使命感に駆られ、仕事を任せきれません。
より良いものを目指して、仕事は増える一方です。
キャパオーバーでも、NOが言えません。

イライラ、ストレス感情があっても
感情を封印して「いい人」であろうとしてました。
でも、どこかでその感情は爆発してしまい、
そんな自分が嫌でした。

そんな日々を、10年、15年と繰り返した結果
パニック、うつ症状が出現し、
ついには燃え尽きてしまったのです。

自分の感情も幸せが何かさえも
わからなくなっていました。

苦しく、なす術もわからずのまま
月日だけが経過する中
やっぱりここから抜け出したい。
そう考えるようになりました。

そこから、こころのことを学んだり、
講座などにも参加しはじめました。

そこでメンタルコーチと出会い
私の人生に劇的変化が起こりました！


＜after＞

「自分を大切にする」という概念

シンドイ人生の「根本原因」が幼少期にあるということ

そこから抜け出すための解決策があること

これらを初めて知り
教えてもらったことを実践していきました。

すると、今まで何をしても抜け出すことの出来なかった
蟻地獄のような人生から、見事に解放されたのです。

感情が落ち着き、
日常的な「幸せ」を感じられるようになりました。

自分にダメ出しばかりでしたが、
それは幼少期の「思い込み」が根本原因でした。
「自分はダメだ」「価値がない」と必要以上に感じ、
自分が自分を苦しめていたようです。

根本原因の「思い込み」が変わることで、
捉える世界が変わっていきました。

すごく気持ちが楽になって、
生きやすくなりました。


メンタルの根本が変われば、
自分がこんなにも変化し、
人生を変えていくことができることを体験しました。

自分を信じること＝相手を信じること
が進み、仕事でも過剰に抱え込むことも無くなりました。

任せること、NOが言えること、
優先順位を決めて行動することができるようになり、
時間やこころにもゆとりができていきました。
 
今私は、
自分のこころに正直に、自分も大切に生きています

好きを仕事にできました。
家族や仲間との時間も大切にできています。
「あ〜幸せだなって」感じたり充実感を得ながら人生を歩んでいます。


＜私と似た悩みや状況にあるあなたへ＞


人生をより好転させるために
自分の「思考の癖（ビリーフ）」を変える技術、
目標達成の技術、感情をコントロールする技術、
すぐに行動できるようになる技術、などが存在しています。
 
私はこれらをインストールして、
メンタルを思い通りに安定させる方法で
人生を好転させました。
 
クライアントさん達も素晴らしい変化を遂げられています。
目標達成率96％　口コミ率92％です。
「もっと早く知りたかった」
「生きやすくなった」とおっしゃっています。

もしあなたも、同じ悩みを抱いているならば・・・
ぜひ知って欲しい、体感して欲しいです。


私の今までの経験や、コーチング、カウンセリング、
セラピー、心理学、脳科学の学び。
さらには28年以上になる看護職・相談職・教育の経験を統合し、
心身両面から、あなたの悩みの解決、
夢・目標を叶えるきっかけとなれたらと思ってます。

長年管理職の役割を頂いてきたので、
役割上の悩みや部下の育成など、
具体的な解決方法についても
一緒に考えていけることも強みと思っています。

ぜひ、一緒に学んでみませんか？


【 こんなことを教えています 】


＜講座カリキュラム＞
 
1.メンタルの土台づくりのための心理学



・これだけは知っておいた方がいい！という、
　自分にとって大切な「こころの仕組み」と
　「こころの取り扱い方」
・人間関係の悩みの80％は誰？
・人生をコントロールしているものの正体とは？
 
 


2.イライラ・ストレス感情から解放される方法

・なぜイライラするのか？なぜ部下に任せられないのか？
・自分の本当の感情？捉われている思考？行動パターンは何か？
・正しい感情のコントロール法



3.必要のない溜まっている思考、感情を見つける


・幼い頃に感じ、溜めてきたものは何か？影響は？
・根本原因である「思考の癖」がわかる
・その解決法がわかる


4.自分の望み＆叶える小さな行動

・ダメなこと、出来てないに焦点化してしまう癖の調整法
・明日からできる小さな行動は何か？


5.部下の自立型育成と感情ケアの秘訣

・コミュニケーション術の基礎
・感情コントロール術の基礎
・信頼関係構築の秘訣
・自立型育成コーチングの基礎



ぜひ、本や動画講座では得ることのできない
対話型の学びの「違い」を体感してみてください

あなたとお会いできることを楽しみにしております^ ^


【資格・経歴】
＊the answerメンタルコーチ認定
　　心理学　交流分析コース終了
　　心理学　認知分析コース終了
　　インナーチャイルドケアコース終了
　　ゲシュタルト療法トラウマケアコース終了
　　ヒプノセラピー基礎講座終了
　　目標達成・在り方実現コース終了
＊看護師/社会福祉士 国家資格

主な経歴
・脳神経外科看護師　5年
・在宅福祉関連　主に相談援助職管理職　18年
・看護専門学校教員　4年など