角畠 あさみ

こんなことを教えています

忙しくても『健康』で『美しく』ストレスのない私に

ヨガやその他のコンディショニング（運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること）技術を用いて、ライフスタイルに寄り添った提案型のレッスンをしています。

不調や体のコリ、姿勢の状態から
『〇〇した方が良いよ』
『肩が凝っている人は顔が前に出る癖があるから気をつけて』

など、体の凝りや痛みを解消することで、日常生活が快適になるようなアドバイスをしています。ストレスのない快適な体は仕事もプライベートも楽しく充実できます。

快適な日常は心が穏やかです。
心が穏やかだと、優しい気持ちになれます。
やさしい気持ちで過ごすと、自分を好きになれ、家族や友人、会社の仲間にも優しくなれます。

自分にも周りにも優しく過ごしていますか？

まず、自分を整えることは、優しさの循環と心地よさを生みます。

ぜひライフスタイルにヨガを取り入れて、ストレスフリーな『楽しく豊かな人生』を過ごしてください。