あ んじ

こんなことを教えています

体と心が軽くなる🍃自分を感じるヨーガ

ご覧頂きありがとうございます。
ヨガヒーラーのあんじです。

初心者のための、
やさしいヨガと瞑想をお伝えしています。

こんなお悩みをお持ちの方はいませんか？

◆体を動かすのが苦手
◆体が硬い、重たい
◆ジムやスタジオが苦手
◆自分の時間が取れない
◆日々ストレスを感じている
◆ヨガって難しそう
◆マイペースにやりたい

私は小さい頃から運動が苦手で体育の授業も嫌いでした。どんなに頑張っても、皆と同じことが出来なかったからです。
でも大人になって、日々ストレスを感じながら生活をしているうちに、

体を動かしてすっきりしたいな…。
でも、激しい運動は嫌だし、無理なくできて、
ついでに心もリラックスしたい…。

そんな全てを叶えてくれるような何かが無いかなー？？
と思っていた時に、今のヨガに出会いました。

angieのヨガは、呼吸を通して体の内側に意識を向け、自分自身を感じていきます。

お手本通りにできることより、自分の心地良さを大切にするので、決して無理をして難しいポーズを行うことはありません。

むしろリラックスしながら体を動かしていくので、
ヨガをした後は、まるでマッサージを受けた後のような解放感と心地よさを味わうことができます。

ぜひ、ヨガや運動に苦手意識のある方にこそ体験して頂きたいです。
少人数で行いますので、人目を気にせず、アットホームな雰囲気の中で行えます。

逆に言うと、
ヨガの経験が豊富な方、しっかりと汗を流したい方、ダイエットを目的とした方にはお役に立てないと思います🙇

一緒にヨガの時間を楽しみましょう。
皆様のご参加を心からお待ちしております！