komorebiyoga Ayaka

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プロフィール

はじめまして。こんにちは。
ヨガ講師のayakaです。
10代の頃ヨガに出会い、社会人になってからは自律神経の乱れからくる心身の不調を改善したいと思い、ヨガを学んでまいりました。
ヨガを通じて、楽しさや癒しを感じていただけるようにサポートさせていただきます。

▫️全米ヨガアライアンスRYT200修了
▫️シニアヨガ指導者養成講座修了
◽️ サントーシマ香アーユルヴェーディック・ヨガ講師養成講座修了予定

𓍯趣味𓍯
自然が好きで、登山やキャンプなどをしてリフレッシュしています🌿
ヨガ/アロマ/キャンプ/登山/テントサウナ/ベンガラ染め/ハーブや野菜などの家庭菜園/コーヒー/観葉植物

𓍯 yogaとわたし 𓍯
10代から人の目を気にしがちで、緊張しやすい私。
日常に生きづらさを感じていた頃、心と体のバランスをとるためにヨガを始めました。

社会人になってからは、首や肩のこり、自律神経の乱れや緊張からくる頭痛に悩まされていましたが、ヨガを通して身体が軽くなるだけでなく、特に心も穏やかになるのを感じ、ありのままの自分を受け入れる大切さに気づきました。

こんなことを教えています

自分を見つめるヨガ

ヨガは美しいポーズをとることが目的ではありません🌱
ヨガを通じてストレスを手放し、心の安らぎと自分を大切にする時間を、皆さんと一緒に共有できればと思っています。

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講座

初心者歓迎🔰呼吸を深める夜のリラックスアロマヨガ🌿🧘

夜のリラックスヨガ𓍯ストレス・自律神経の調整・不眠解消

¥1,500

烏丸・四条

近日開催

開催リクエスト受付中

オンライン🔰お休み前のリラックスチェアヨガ【小さな夜習慣】

【プライベートレッスン】シニア世代から妊婦さんまで、椅子に座ってできるお休み前のチェアヨガ🪑

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初心者歓迎🔰肩こり改善•肩まわりをほぐすヨガ🌿🧘ハーブティー付き

夜のリラックスヨガ𓍯ストレス・自律神経の調整・不眠解

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レビュー

講座「初心者歓迎🔰呼吸を深める夜のリラックスアロマヨガ🌿🧘」

この講座は「仕事終わりにリラックス空間でできるヨガ」でした

女性 30代

今回、はじめてのヨガだったので不安でしたが、ayaka先生指導のもと、リラックスしてヨガができました。
ゆったりとした動きが多かったので、初心者の私でも無理なくできました。先生の声かけも優しく、自然と身体も心もゆるんでいき、終わった後は呼吸が深くなって身体も軽くなった気がします！
ぜひまた受けたいです！

先生からのコメント

温かいコメントありがとうございます☺️
ぜひ、お家でも無理のない範囲でヨガを続けてみてくださいね🌿
ご参加いただきありがとうございました🙏

2025年8月受講

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