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Murayama Takumi(巧)

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  • 338人
  • 146回

美しくしなやかに。大人からでも柔軟性を作れます。

巧と書いてたくみと申します。
この度は当ページへお越しくださり誠にありがとうございます。

フィギュアスケート選手やチアリーディング向けの柔軟指導、ヨガ/バレエスタジオへの出張指導、マンツーマンレッスンの提供、フィットネスクラブにてインストラクターとしての活動をしております。

私自身、数年前は「前屈しても全く指が床に届かない」程に硬い身体でした。大人になってからフィギュアスケートを趣味で始めてたものの、身体の硬さが故にどうしても脚が上にあがらずにいました。
しかし、日々のトレーニングの甲斐あって現在の柔軟性を得ることが出来ました。

皆様の憧れや理想とされている姿(ポーズ)を、形に出来るよう頑張ります。

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・モンゴル(ウランバートル)に渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・タイチェンマイ大学&オンスクール 人体解剖実習及び解剖学講座修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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Murayama Takumi(巧)の教室ページの見出し画像

ミライlabo(渋谷・原宿)

人工芝でプチボルダリングのあるスタジオです。
(主に毎週月曜日のクラスにて使用するスタジオとなります)

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  • レビュー119件

女性 30代

この講座は「楽しかったですが、みんな、開脚できてました笑」でした

日々の積み重ねが大事だなって感じました。

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男性 50代

この講座は「もっとキチンと受けたい講座」でした

参加が十数名であったためかなり窮屈な状態で、空気が淀んでちょっとつらかったです。また一人ひとりへの対応が短時間であったのも残念。
ただ、先生のスキルは高さを感じました。これまで色々なストレッチをトライしてみましたがなかなかどれも効果がない中、この先生にはキチンと見てもらえれば確実な効果が期待できそうに思いました。
今度もっと人数が少ない時に受けたいです。

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女性 40代

この講座は「自宅で続けられるストレッチ方法が学べた」でした

後屈があまりに硬いので、何から取り組めばいいか分からず困っていましたが、自宅で続けられる練習方法を教えてもらえてよかったです。

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女性 40代

この講座は「そのうちI字まで行けるかも!?」でした

Y字バランスに必要な柔軟や筋力づくりのポイントを丁寧に教えてもらい、いつもよりずっと足が上がったのでびっくりしました。自宅でも続けていきたいです。

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