Murayama Takumi(巧)

Murayama Takumi(巧)

エリア
千葉

ストレッチが最高に好きだ!!!

  • 開催回数 43

  • 教えた人数 99

  • 受けたい 154

  • 感想 50

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
  • 少人数
  • 鳩のポーズ
  • ヨガポーズ
  • 柔軟体操

巧と書いてたくみと申します。
1人でも多くの方に「参加して良かった!また来たい!」と、心の底から思って頂けるレッスンを提供できるよう精一杯頑張っております。どうぞ宜しくお願い致します。

日本で唯一の軟体芸専門スタジオで指導の傍ら、フィットネスインストラクター向けの出張指導や、ヨガスタジオでのWS等も担当しております。
皆さんの憧れや理想とされている姿(ポーズ)を、形に出来るよう頑張ります。

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・モンゴルに渡り日本人男性で初めてサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・ストリートアカデミー/今週の先生ランキング1位に選ばれました/今年6月・9月
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
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スタンプ

  • 楽しかった

    36
  • 勉強になった

    31
  • 行く価値あり

    38
  • W3
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    先生もしなやかでしたし、ほかの生徒さんもレッスンでさらにしなやかになっていました。私はY字がまだまだですので、教えていただいたことを復習してしなやかな体を手に入れたいと思いました。もっとしなやかになりたいと、よい刺激を受けた講座でした。

    女性50代  2016/5/29
  • W2
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    以前からジムでヨガをしていて、股関節の外旋がうまくいかなくて悩んでいました。今回の教室の細かく丁寧な指導のおかげで、外側に回せた!と体感することができました。
    少人数のクラスなので、「肩が固い」「腰が固い」といった個別の悩みに適したストレッチも教えてもらいやすいのが良いと思いました。
    基本的なストレッチから始まって、最後はY字やフィギュアスケートのビールマンスピンといったチャレンジもあって、盛りだくさんの講座でした。

    女性  2016/5/30
  • W3
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    ストレッチはこうやればいいのか!というのが実感できる講座でした。
    自己流ではあまり動かせていなかった部分や効果的なやり方を知らずに適当に
    やっていたんだなという事にも気づきました。教えいただいた方法なら180度開脚も
    出来るようになるかも、と感じられました。
    頑張り過ぎずTVを見ながらストレッチする位で良いです、とおっしゃていたのも新鮮でした

    女性  2016/6/18
  • W1
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    少人数でのレッスンで時間もゆとりがあり、しっかり身体の動かし方を教えて頂きました。こんな簡単なストレッチで開脚出来るかなぁ〜って不安でしたが、びっくり!あれ?出来てる?凄く嬉しかったです。また自分には難しいそうなポーズも挑戦しましたがなんだか今後頑張れば自分も出来ちゃうんじゃないかと思わせてくれる先生でした。
    ゆっくり丁寧にストレッチを教わりたい方はおススメだと思います。
    ながらストレッチで開脚もっと出来るように頑張りたいと思います!ありがとうございました。

    女性  2016/6/19
  • W3
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    受講をして、ストレッチの方法を独自のやり方では不安がありましが、今回、緩やかに行うストレッチを教えて頂きました。
    ひとつお願いを申しますと…時間を有効に使うため、今はどこのストレッチをする・少し休憩するなど、もう少しメリハリがあるとよいのは?と思いました。

    女性50代  2016/7/04
  • W2
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    左右開脚、前後開脚のコツを、実践とともにじっくり教えていただけて、とても参考になりました。「ほぐすとは、こういうことか」とか、「ほぐれてる」ということを実感できました。毎日、夜、寝る前に習慣づけて、早く180°に近づきたいです。

    女性50代  2016/7/05
  • M2
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    左右開脚、前後開脚ができるようになるための色々なストレッチ方法が学べました!また、両開脚ができるようになるために、意外なところを伸ばすとよいことが学べて良かったです。

    男性  2016/7/10
  • W1
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    開脚が最大90度で、少しも前に体を倒せなかった私が、クラスが終わる頃にはかなり前傾して肘が床に着くところまで柔軟になりました。リラックスしながら楽しくひとつずつやっているうちに自然に柔らかくなっていたという感じです。動きのコツやポイントなども丁寧に教えてもらえて、正しく動けたからだと思います。
    クラスの後何時間も血液の循環が良くポカポカした感覚が続きました。間違いなく身体にいいと思います。
    教えてもらったことを「〜ながらストレッチ」で毎日続けて、まずは左右の開脚180度をめざして頑張ります。私にもできるかもしれないという気持ちを持たせてくれました。
    ありがとうございました!!

    女性40代  2016/7/18
  • W3
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    今まで固いところを伸ばそうとして何度も挫折してきたストレッチ。
    まさか、足裏が鍵なんて目から鱗でした!
    お風呂上がりに教えて頂いた方法で開脚したらいつもより開くようになりました。
    頑張って続けて自分が目標するところまで開けるように頑張ります!

    女性20代  2016/7/25
  • W1
    超柔軟を目指そう!180度開脚講座!(少人数制)の感想

    無理なくストレッチができましたが、効いています。ありがとうございます。

    女性  2016/7/31