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こんにちは！ボディケアコーチの三浦優子です。
数あるレッスンの中からご興味を持っていただきありがとうございます♪
ボディケアと聞くと肩こりや腰痛のケアなどイメージがある方もいるかもしれませんが、実は体を整えることでイライラや気持ちの浮き沈みも自然となくなっていきます。
私自身、子どもが生まれてから自分のことは後まわしになってしまいボディケアを怠っていた時期がありました。
その時期はイライラすることが増えていき、夫との仲もギクシャクしてしまいました。
この状況をどうにかしなくては！と思い、まずは自分を変えるためにボディケアを再開させ...
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