見た目は骨格の位置で決まる！最短最速で理想の体へ、くびれ・桃尻・バストアップ、美脚は骨格で作る。効率的・時短で手に入るボディメイク！
開催日程はありません。
はじめまして！
骨格改善・姿勢改善で、
体のラインづくりと痛みの改善をサポートしている
パーソナルトレーナーの
【出口えりか】です😄
／
「頑張って筋トレしているのに、体が変わらない」
「姿勢を意識すると逆に疲れる」
「肩こり・腰痛が慢性化している」
＼
そんな方の多くは、
“⚠️筋力不足⚠️”
ではなく
『🚨 骨格バランスと身体の使い方のズレ🚨』
が原因です。
私は、
骨盤・肋骨・背骨・股関節などの“骨格の位置”を整え、
インナー（呼吸・体幹）を働かせ、
ムダな力みを抜いて
楽に美しい...
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こちらの要望を丁寧に聞いてくださり感謝です。
楽しく学べます。
いつも分かりやすい内容で、しっかりストレッチできます。
終わった後は、体がスッキリします！
はじめにちゃんと悩みを丁寧に聞いてくださり、リモートなのに扁平足ですね！などの私の身体の状態やクセをちゃんと分析してくださって、私の悩みを解消できるエクササイズを教えて貰えてもらえて大満足でした！
身体のことを専門的に学ばれているんだなというのが伝わって、ちゃんと自分の身体を見てもらえて良かったし、笑顔で接してくださり、安心しました！
私は筋トレや毎日運動などが苦手で、でも歳とともに自分の身体の衰えに焦る気持ちがあり、ジムに行った方がいいかなとか、整体に行って整えなくちゃいけないのかなとか色々考えていたのですが、えりかさんの講座を受講して、骨の位置を整えてクセをとってあげるだけで、自分でも自分の身体を整えて、不調が改善ができると知れたのが良かったです！これからも自分のクセを意識して、エクササイズを続けて健康で美しい身体になっていくことが楽しみになりました！
えりかさんありがとうございました！