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  • 31人
  • 28回

フラ、ピラティス、ヨガ、ストレッチ、筋トレ

既存の生徒さんいらっしゃるので安心してお越しください!

ハワイアンミュージックと共にストレッチ、筋トレ、ヨガを行うクラスとアロマと共に行うアロマヨガのクラスがあります。

一時間半のたっぷり学べるピラティスハワイアンストレッチ&ヨガ
仕事終わりに疲れたからだをリフレッシュします。

ハワイアンミュージックで癒されながらストレッチ、筋トレを行い、疲れたからだをヨガて癒します。

体を動かしたい方、汗をかきたい方、楽しくレッスンしましょう。

またフラに精通してますので、フラをもっと上手くなりたい方や体の動かし方などもお教えします。

綺麗な体作りをモットーに笑いのある楽しいレッスンを目指しています。



アロマヨガストレッチ&ピラティス
アロマの香りと共にゆっくりと体をリラックスさせながらヨガをおこないます。

運動が苦手な方や、体が固い方など、少しずつ運動を行い方また、アロマの香りが好きな方など癒されたい方是非お越しください。

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  • 講座一覧

  • レビュー15件

女性 50代

この講座は「リラックス、身体の不思議を知る講座」でした

先生がとてもフレンドリーかつ熱心に教えてくださるので、とても楽しい講座でした。新しい学びがたくさんあり、有意義でした。さっそく、実践しています。自分の身体を自分で調整できることにびっくりしました。面白いです。ありがとうございました。

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女性 50代

この講座は「たった一時間で身体の変化を感じられる講座」でした

絶賛、50肩と慢性的な腰痛に悩まされていたのですが、レッスン中みるみるうちに、姿勢や可動域が変わって、挙句、リフトアップまでしてたのには驚きました。終わって帰る時の身体は、5キロ位瘦せた様な軽さでした。次の朝、どこの痛みも感じず目覚めて快適でした。私にとって、レッスンというよりも治療のようで、先生との出会いに本当に感謝です。次回のレッスン、今から待ち遠しいです。

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女性 40代

この講座は「即効性あるかも」でした

足首と股関節を柔らかくする方法など、とても参考になりました。

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その他 40代

この講座は「初心者でも安心なリラックス講座」でした

ヨガ自体が初めてで緊張しながら会場に行きましたが明るくお迎えしてくださり、少人数でとても丁寧に教えてくださったので、心身共にリラックスして楽しむ事が出来ました!鏡を見ながら効果を即実感出来ること、会場が駅のすぐ近くで通いやすい事、お財布にも優しい事…(笑)など、三日坊主の私の意欲をサポートしてくれる要素が沢山あり、気負わずのんびり通えそうな予感です。次回の講座がとても楽しみです!

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