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大平 鈴子

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  • 6人
  • 6回

ピラティス、ヨガ、ストレッチ、筋トレ、フラ、タヒチアンを学べる

既存の生徒さんいらっしゃるので安心してお越しください!

ハワイアンミュージックと共にストレッチ、筋トレ、ヨガを行うクラスとアロマと共に行うアロマヨガのクラスがあります。

一時間半のたっぷり学べるピラティスハワイアンストレッチ&ヨガ
仕事終わりに疲れたからだをリフレッシュします。

ハワイアンミュージックで癒されながらストレッチ、筋トレを行い、疲れたからだをヨガて癒します。

体を動かしたい方、汗をかきたい方、楽しくレッスンしましょう。

またフラに精通してますので、フラをもっと上手くなりたい方や体の動かし方などもお教えします。

綺麗な体作りをモットーに笑いのある楽しいレッスンを目指しています。



アロマヨガストレッチ&ピラティス
アロマの香りと共にゆっくりと体をリラックスさせながらヨガをおこないます。

運動が苦手な方や、体が固い方など、少しずつ運動を行い方また、アロマの香りが好きな方など癒されたい方是非お越しください。



ビューティーフラ
初心者の方でも簡単に踊れるように指導いたします。
しっかりとストレッチから、筋トレまで行います。ただ踊るだけではなく綺麗な体を作っていきます。
ためしに一緒にやってみませんか?


ビューティースロータヒチアン
体を絞りたい方はぜひどうぞ、体の体幹を鍛えてみませんか?気が付けばスリムになっているかもしれません。

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  • レビュー3件

男性 30代

この講座は「新しい発見を得られる講座」でした

初めてのヨガで不安でしたが、とても優しく丁寧に教えて頂き安心しました。ぜひまた受けてみたいです。

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男性

この講座は「ていねいで心配りをしてくれたレッスンでした」でした

ほんのりアロマの香りが漂う室内でした。
先生は初心者の私に丁寧に接してくれました。
体の硬い私に無理なく、できる範囲で指導してくれました。
レッスン中は、常に動作の説明と、意味と意図を話し続けてくれて
動作の区切りごとに、ひとつ間をおいて、水分を摂ることを勧めてくれました。
体に触れるときも、逐一、いいですか?と聞いてくれて感じが良かったです。
自分のできてないことが課題としてわかり、
実りある体験でした。

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女性 30代

この講座は「心も体もスッキリ!」でした

優しくフレンドリーな先生が、ヨガの呼吸法、ポーズなど詳しく教えてくださいました。心も体もスッキリ、いい気分です。
初めてでも参加しやすい温かい雰囲気でした。ぜひまた参加したいです(^○^)
ありがとうございました。

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