「自分らしさって？自分は本当はどうしたいんだろう？考えすぎて疲れた」
そんな疑問を感じる方のためにこのクラスを作りました。
1呼吸1動作で流れるように動くヴィンヤサヨガ
ヨガの基本的なポーズを実践したことのある方におすすめです！
集中力が高まって、考えることが静かになり「今この瞬間を感じる動く瞑想状態」を感じてもらえるクラスを提供しています。
毎日、考え事や悩み事でいっぱいになっている頭を空っぽにしませんか？
体験レッスン・グループレッスンでは
同じ動きを流れるように反復して実践します。滝汗まちがいなし！
パーソナルレッスンでは
・このポーズとポーズの繋ぎ方を知りたい
・自分のペースに合わせて学びたい
・基本的なヨガの体の使い方を学びたい
・理解を深めたい特定のポーズを教わりたい
といったことに対応しています。
ヨガは自分らしく
継続することが何よりも大切！
ぜひご参加ください！
男性
いままでなんとなくポーズをまねるだけでしたが、この講座で基本の動きを反復して教わることができました。
はじめての方は、ちょっと退屈に感じるかもしれませんが、ある程度色んなレッスンを受けた方は基礎を学ぶことでさらにヨガの理解が深まると思います。
丁寧に教えて頂けるのでおすすめです。
男性
いままでなんとなくポーズをまねるだけでしたが、この講座で基本の動きを反復して教わることができました。
はじめての方は、ちょっと退屈に感じるかもしれませんが、ある程度色んなレッスンを受けた方は基礎を学ぶことでさらにヨガの理解が深まると思います。
丁寧に教えて頂けるのでおすすめです。
ヨガ講師/看護師
