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ウスキ サヤカ

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  • 52人
  • 35回

アロマと陰ヨガで、季節の養生しませんか?

◎清澄白河の一軒家古民家、高円寺のヨガスタジオで、陰ヨガを中心にレッスンを開催中。少人数制のきめ細やかな指導が特徴です。アロマの香る癒しの空間で、季節の養生を一緒に始めてみませんか?

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ヨガ講師、カンボジア写真家、バリ×ヨガナビゲーター。1年のカンボジア留学の後、京都大学大学院・アジアアフリカ地域研究研究科入学、修士号取得。この研究生活においてヨガと出会い、「日々を丁寧に生きる手段」「自己調整の手段」のひとつとして、日常的なヨガの実践を始める。以後カンボジアとヨガが、人生の双翼となる。RYS200時間修了、陰ヨガTT修了。現在、渡辺純子師のもとで引き続き陰ヨガの学びを深めるほか、インド人講師Mukesh師のもとでハタヨガ修行にも精進している。またインドネシア・バリ島のアシュラムにも定期的に通っており、バリとの関係も深めている。

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旅するヨーガ食堂

アロマ、古民家、少人数、シンギングボウル…「場のもつ空気感」を大切にした、こだわりのヨガ教室。それが「旅するヨーガ食堂」のヨガレッスンです。季節ごとのSpecialレッスンは特におすすめ!ざわついた日常から距離をおき、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を取り戻していきましょう。

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  • レビュー15件

女性 30代

この講座は「リラックスするヨガ」でした

道に迷って遅刻してしまいましたが、それでウォーミングアップできたのか30分ちょっとでもいい汗がかけました!次回はぜひ最初から参加したいと思います(*^^*)

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女性 30代

この講座は「古民家でリラックスヨガ講座」でした

雰囲気のある古民家での朝ヨガはとても気持ちよかったです。

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女性

この講座は「アロマと陰ヨガで心からリラックスできる講座」でした

オシャレな古民家とアロマの香りにまずモチベーションがあがりました!
陰ヨガは初めてでしたが、先生か優しく楽しく教えてくださいました。
途中ウトウトしてしまうほど心から癒されました。
体も心地よくのびてまたレッスンに参加したいです♫

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女性 40代

この講座は「じっくり身体と向き合う時間ができる」でした

先生が一人ひとり丁寧に見てくれました。雰囲気も良くて、時間もたっぷりできるので大満足です!

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教室風景写真