【古民家でヨガ】アロマ陰ヨガレッスン(清澄白河)

陰ヨガでデトックス&リラックスしませんか?

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こんなことを学びます

清澄白河駅徒歩5分、古民家を改装したタイ古式マッサージのリラクゼーションサロン、そのお二階をお借りしています。“微笑みの国タイ”のやわらかな雰囲気が、そのままサロン全体に満ちていて……ココロも身体もゆるみまくること間違いなし!一軒家のサロンをまるごと貸し切った贅沢な空間と、その中で味わう陰ヨガプラクティスの静謐な時間。ぜひ体験してみてください。


*こんな風に教えます*
少人数制で、わかりやすく丁寧に指導します。
アロマやシンギングボールを使いながら、自分自身を内観する時間に導きます。

*このレッスンで得られるもの*
ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくというのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。


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《持ち物》
◎動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◎マットまたは大きめのバスタオル
マットは各自ご用意ください。数に限りはありますが、レンタルも行っております(1枚300円・当日精算)。ご希望の方は、予約時にお申しつけください。

◎飲み物(必要に応じて)

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《場所》
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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《アロマ陰ヨガ》
教室に足を踏み入れた瞬間、ふわりと鼻をくすぐる心地の良いアロマの香り。その少し特別な空間で、じっくりと行う、季節に応じた陰ヨガのプラクティス。アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分の中心軸を見つめる時間を与えてくれるでしょう。香りとヨガの双方からのアプローチは、心身の回復に相乗的な効果あり!アロマと陰ヨガで、季節の養生を始めてみませんか?

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開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

ウスキ サヤカ

アロマと陰ヨガで、季節の養生しませんか?

◎清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン、高円寺&西荻窪のヨガスタジオで、陰ヨガを中心にレッスンを開催中。少人数制のきめ細やかな指導が特徴です。アロマの香る癒しの空間で、季節の養生を一緒に始めてみませんか?

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カン... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◎Morning陰ヨーガ
    08:10- ドアオープン&お着替え
    08:30-10:00 レッスン(90分)
    10:00-10:20 お着替え&お茶タイム
    10:20 クローズ

    ◎アロマ陰ヨガ
    10:10- ドアオープン&お着替え
    10:30-12:00 レッスン(90分)
    12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
    12:20 クローズ

    ◎キャンドルナイト陰ヨーガ
    19:10- ドアオープン&お着替え
    19:30-21:00 レッスン(90分)
    21:00-21:20 お着替え&お茶タイム
    21:20 クローズ

    *キャンドルヨガはお値段が異なります。予約時にご確認ください。
  • こんな方を対象としています

    ・毎日時間と段取りに追われている
    ・肉体的な疲労を感じている

    ・週末に向けてココロと身体を整えたい
    ・心地のよいアロマ空間に身を置きたい
    ・深い呼吸で自分を見つめ直したい
    ・むくみ解消、代謝アップをしたい などなど
  • 受講料の説明

    ・オーガニックハーブティーつき
    ・レンタルマット(300円・当日精算)は受講料に含まれません。ご希望の方は、予約時にご連絡ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルはご遠慮ください。
    ・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
    ・女性専用レッスンとなりますので、男性の方はご遠慮ください。

review

感想

  • 女性 40代

    この講座は「じっくり身体と向き合う時間ができる」でした

    先生が一人ひとり丁寧に見てくれました。雰囲気も良くて、時間もたっぷりできるので大満足です!

  • 女性 40代

    この講座は「熟練されてる先生だと思いました」でした

    隠ヨガを初めて体験しましたが、特長やスタイルを理解する事ができました。先生の熱心さと本格的に勉強をし続けているのが伝わります。

  • 女性 40代

    この講座は「日常を忘れられる講座」でした

    時間に追われ、仕事に追われる毎日で、自分の体に意識を向けるって大事だなぁとつくづく感じました。
    癒されました。

  • 女性

    この講座は「身体がスッキリ」でした

    普段と違う静かな空間で、ゆっくりヨガをしながら、色んな物がスッキリしました。
    先生も、とても明るく優しい方です。