≪一生モノの自分構築≫
自分のことをどれだけ理解していますか？
SELF LOVEや自己肯定感など色んな言葉を聞く現代ですが、
そもそもそれって何？
知っているようで自分のことを自分が１番よくわかっていない。
かくいうわたし達もそんな１人でした。
ヨガをしていく中でまずは日々当たり前のように当然のごとく存在しているこの身体に目を向けてみる、気づいてみる。
今日のあなたの身体は心地よいですか？どこかに力みを感じているところはありますか？
その事実に気づくことで自分の身体を理解することができます。
もちろん夜に行うヨガも効果的ですが、私たちのおすすめは朝にやること。今までないがしろにしてきた身体に気づくって簡単なようで難しい。
朝起きてすぐの身体は、誰でも気づくチャンスがたくさんある魔法の時間。
そして、ヨガは身体と心が繋がっている分、外側に気づけたら次のステップに進むことができる。
自分の心の、感情の動きにも気づけるようになるはず。
本当はやりたくないけど、したくないけど、しなきゃいけない。たまには大事かもしれませんが、
自分の心がすり減るまで本当にすべきことなんでしょうか？
私たちと関わってくださる全ての人が、少しでも自分のことを知り、生きやすくなるお手伝いができますように。
そんな気持ちで始めました。
毎月のレッスンスケジュールやレッスン内容は
このHP内の【サービス】からご覧下さい♪
女性 40代
先生のお声が心地よくて癒されました。
ポーズなども自分のできる範囲で無理なくできるのでよかったです。
頭痛があったのですが、おかげさまで大分良くなりました。
また参加したいです。
先日は「太陽礼拝×パーツで確実に身体を変える！✨週末朝活ヨガ🌟🌞」のレッスンにご受講いただきましてありがとうございました！嬉しいお言葉をありがとうございます。
頭痛が良くなったとのこと、とても嬉しいです。
是非またご一緒できますのを楽しみにしております★
女性 40代
朝のヨガは気持ちがいい！と認識できる講座です。フォームもしっかり見てもらえるので、オンラインでも無駄なくヨガができると思います。
先日は朝活モーニングフローヨガをご受講いただきましてありがとうございました♪
お久ぶりにお顔を拝見できてとても嬉しかったです＾＾
朝からしっかり動くと気持ちがいいですよね♪
是非またご一緒できますのを楽しみにしております★
男性
なれないオンラインレッスンでしたが緊張せずゆったりした気持ちで行えました。
強度も丁度良かったです。最後の寝るポーズでうとうとしてしまいました。
ありがとうございました。
女性 40代
太陽礼拝を中心に充実した1時間です。個人的に太陽礼拝が好きなので、身体もマインドもスッキリして良いエネルギーが湧き上がる感じがします。適宜アドバイスもしっかりあるので、自宅でもしっかりヨガができると思います。また参加させて頂きます！
女性 40代
先生のお声が心地よくて癒されました。
ポーズなども自分のできる範囲で無理なくできるのでよかったです。
頭痛があったのですが、おかげさまで大分良くなりました。
また参加したいです。
先日は「太陽礼拝×パーツで確実に身体を変える！✨週末朝活ヨガ🌟🌞」のレッスンにご受講いただきましてありがとうございました！嬉しいお言葉をありがとうございます。
頭痛が良くなったとのこと、とても嬉しいです。
是非またご一緒できますのを楽しみにしております★
女性 40代
朝のヨガは気持ちがいい！と認識できる講座です。フォームもしっかり見てもらえるので、オンラインでも無駄なくヨガができると思います。
先日は朝活モーニングフローヨガをご受講いただきましてありがとうございました♪
お久ぶりにお顔を拝見できてとても嬉しかったです＾＾
朝からしっかり動くと気持ちがいいですよね♪
是非またご一緒できますのを楽しみにしております★
男性
なれないオンラインレッスンでしたが緊張せずゆったりした気持ちで行えました。
強度も丁度良かったです。最後の寝るポーズでうとうとしてしまいました。
ありがとうございました。
女性 40代
太陽礼拝を中心に充実した1時間です。個人的に太陽礼拝が好きなので、身体もマインドもスッキリして良いエネルギーが湧き上がる感じがします。適宜アドバイスもしっかりあるので、自宅でもしっかりヨガができると思います。また参加させて頂きます！
朝活オンラインヨガサロン｜一生モノの自分構築♡
