薬膳と発酵食品、消化しやすく老けにくい
「まごわやさしい」おうちご飯で
健康美スタイルで軽やかで動ける心と体作りが
学べる健康腸活オンライン料理教室です。
【こんな人にオススメ👇】
・腸活って何をしたらいいのかわからない
・腸活をしていても効果が感じられない
・ダイエットとリバウンドを繰り返している
・頭痛や便秘など不調が続いている
・年齢より若く見られたい、老けたくない
・NOと言えない胃腸の弱い繊細さん
・白砂糖、精製塩、小麦粉、添加物を避けたい
・卵や小麦などアレルギーがある
・腸活レシピを知りたい
・砂糖など甘味料を減らしたおやつを作りたい
・子供に食育を伝えたい
・カビにくい手作り味噌を作りたい
・家族がイライラしてる、感情のコントロールが難しい
感情のコントロールが食事と関係してると知らずお悩みがある方はぜひ受けに来ていただきです。
自宅サロンなど３事業を起業し継続している事から
起業、開業のサポートもしております
体が資本で休めない起業家さんは体調管理や
メンタルケアも栄養がとても大切です
心身共に健康で幸せメンタルを手に入れ人生楽しみましょう♪
女性 30代
昨日は、とっても勉強になる講座をありがとうございました！
世間一般的な健康法も自分たいぷによっては効果がなかったり、逆効果な場合もあるので自分の体質を知る、それに合った食事をとることの大切さを学べる講座でした。
先生もとても親切で丁寧に私の疑問にも答えていただけ、リラックスして講座を受けることができました。
ありがとうございました！
こちらこそ昨日はご参加ありがとうございました！
本当ですよね！
自分の体質を知り、自分に合った日々の食事や生活の積み重ねが未来の健康を作りますよね✨
お食事や睡眠など、たくさん質問いただきありがとうございました！
ついついお仕事頑張ってしまうからこそ現れる症状に気付き、ポイントを抑えて対策を工夫するととっても体は楽になりますので実践してみてくださいね✨
これからも親子で健康生活お過ごしください！ご参加ありがとうございました😊
男性 30代
この講座を受講してみて、
先生が本当に親身になって様々な事を教えて下さりお料理や腸活だけでなくいろんな学びになる時間になりました！
家庭のことや人間関係の事、
人生観など講座の内容を通して本当に楽しく前向きに明るくなれる、そんな講座でしたので、ぜひお勧めしたいです！
先生ありがとうございました(o^^o)
この度はご受講くださりありがとうございました😊
心身共に健康に過ごす為に、ご家族への思いやりや、優しさ溢れる対応を努力されていて、本当に素晴らしいと思いました！
ご自身の気持ちやご家族と本音で向き合う本気さにこちらこそ学ばせていただきました！
どうか良い週末をお過ごしください
応援しています🍀☺️
女性 50代
初めてのパン作りでしたが、
丁寧に教えて頂けて、
とても上手くできたので
自分でもびっくりしました🤩
パンが大好きですが、小麦粉をあまり摂らないようにしていて、気軽に食べれませんでした。
これからは、自分で作って食べる、安心安全の
グルテンフリー！米粉100%ふわふわ食パン
を楽しみたいと思います✨
ありがとうございました💕
本日はご参加いただきありがとうございました❣️
安心安全グルテンフリーの米粉パンが上手に焼けてとっても嬉しいです🤩
私もパンが大好きだったので、扱いの難しい米粉100%の米粉パンを誰でも簡単に作れるように研究しました❣️😊
米粉の特徴やポイントをわかりやすく簡単にする事で季節問わず失敗なくいつでもふわふわの米粉食パンが食べれるので、ぜひまた作ってみてください❣️
ご参加ありがとうございました☺️✨
女性 50代
初めて、お味噌作りをしました。
いろいろと前もって教えて頂き、とても楽しく作れました。
優しくて素敵な先生です。
毎年、参加したいです。
女性 30代
昨日は、とっても勉強になる講座をありがとうございました！
世間一般的な健康法も自分たいぷによっては効果がなかったり、逆効果な場合もあるので自分の体質を知る、それに合った食事をとることの大切さを学べる講座でした。
先生もとても親切で丁寧に私の疑問にも答えていただけ、リラックスして講座を受けることができました。
ありがとうございました！
こちらこそ昨日はご参加ありがとうございました！
本当ですよね！
自分の体質を知り、自分に合った日々の食事や生活の積み重ねが未来の健康を作りますよね✨
お食事や睡眠など、たくさん質問いただきありがとうございました！
ついついお仕事頑張ってしまうからこそ現れる症状に気付き、ポイントを抑えて対策を工夫するととっても体は楽になりますので実践してみてくださいね✨
これからも親子で健康生活お過ごしください！ご参加ありがとうございました😊
男性 30代
この講座を受講してみて、
先生が本当に親身になって様々な事を教えて下さりお料理や腸活だけでなくいろんな学びになる時間になりました！
家庭のことや人間関係の事、
人生観など講座の内容を通して本当に楽しく前向きに明るくなれる、そんな講座でしたので、ぜひお勧めしたいです！
先生ありがとうございました(o^^o)
この度はご受講くださりありがとうございました😊
心身共に健康に過ごす為に、ご家族への思いやりや、優しさ溢れる対応を努力されていて、本当に素晴らしいと思いました！
ご自身の気持ちやご家族と本音で向き合う本気さにこちらこそ学ばせていただきました！
どうか良い週末をお過ごしください
応援しています🍀☺️
女性 50代
初めてのパン作りでしたが、
丁寧に教えて頂けて、
とても上手くできたので
自分でもびっくりしました🤩
パンが大好きですが、小麦粉をあまり摂らないようにしていて、気軽に食べれませんでした。
これからは、自分で作って食べる、安心安全の
グルテンフリー！米粉100%ふわふわ食パン
を楽しみたいと思います✨
ありがとうございました💕
本日はご参加いただきありがとうございました❣️
安心安全グルテンフリーの米粉パンが上手に焼けてとっても嬉しいです🤩
私もパンが大好きだったので、扱いの難しい米粉100%の米粉パンを誰でも簡単に作れるように研究しました❣️😊
米粉の特徴やポイントをわかりやすく簡単にする事で季節問わず失敗なくいつでもふわふわの米粉食パンが食べれるので、ぜひまた作ってみてください❣️
ご参加ありがとうございました☺️✨
女性 50代
初めて、お味噌作りをしました。
いろいろと前もって教えて頂き、とても楽しく作れました。
優しくて素敵な先生です。
毎年、参加したいです。
ゆる腸活で綺麗に痩せる健康美腸ダイエット料理講師
