人に生来備わった動くための機能を引き出すことで、もっと楽に快適に自由に動くことができます。
慢性的な不調で悩んでいる方や、パフォーマンスが向上せず悩んでいる音楽家やダンサー、武道家の方などに体の使い方、自分の使い方を指導しています。
女性 30代
この講座のキーワードを一般的な表現にすると、「心身ともに健康に」という考えが近いかもしれません。通常姿勢などで悪者とされている重力も、味方にするというより、重力の恩恵で立てているということに視点を切り替え、意識が変わります。
中にはワークもあるので、体感もできます。
本来は空間や触れている物体と、私たちは一体になっていて、姿勢を正すはその１つの手段でしかないとわかりました。それにより、いかに私たちが無駄に筋肉を使ったり(本来使うべきところでなく)、また人間の体のつくりから不思議な姿勢をとっているのかと思いました。すごく有意義な講座でした。ありがとうございました。
感想ありがとうございます。
「心身ともに健康に」、おっしゃる通りだと思います。
心も身体も喜ぶ姿勢、自分が自分らしくいるための姿勢、そういったものを目指しています。
それは特別なこととように感じられるかもしれませんが、かつての姿勢というのはそういうものだったんじゃないかと。表面ばかり繕うような姿勢ではなく、人間に生来備わった自然体をもう一度取り戻していきたいですね。
ご参加くださり、ありがとうございました😊
女性 30代
この講座のキーワードを一般的な表現にすると、「心身ともに健康に」という考えが近いかもしれません。通常姿勢などで悪者とされている重力も、味方にするというより、重力の恩恵で立てているということに視点を切り替え、意識が変わります。
中にはワークもあるので、体感もできます。
本来は空間や触れている物体と、私たちは一体になっていて、姿勢を正すはその１つの手段でしかないとわかりました。それにより、いかに私たちが無駄に筋肉を使ったり(本来使うべきところでなく)、また人間の体のつくりから不思議な姿勢をとっているのかと思いました。すごく有意義な講座でした。ありがとうございました。
感想ありがとうございます。
「心身ともに健康に」、おっしゃる通りだと思います。
心も身体も喜ぶ姿勢、自分が自分らしくいるための姿勢、そういったものを目指しています。
それは特別なこととように感じられるかもしれませんが、かつての姿勢というのはそういうものだったんじゃないかと。表面ばかり繕うような姿勢ではなく、人間に生来備わった自然体をもう一度取り戻していきたいですね。
ご参加くださり、ありがとうございました😊
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士
