トータルビューティーアドバイザー
現在52歳ですが、トータルビューティーアドバイザーとして、幅広く活動しています。
若い頃、エアロビクス全国大会へ、関西の代表選手として出場経験が有り、ボディービルの兵庫県大会でも、準グランプリを取りました。
トレーニング指導の経験はかなり豊富。
2000年から栄養学を学び、トレーニングと栄養指導を併せて、ダイエットアドバイザーとして、多くの方のダイエットをご指導してきました。
自らの身体づくりの為に、2014年ベストボディジャパン（クイーンクラス）にチャレンジ。
結果、全国大会で準グランプリを獲得。
年齢に負けない身体づくりや、ビューティーケアなど、多くの方のお役に立ちたいと思っています。
☆正しいフォームで、綺麗な筋肉をつける
☆自重トレーニングで、しなやかなボディー作り
☆下半身痩せエクササイズ
☆筋膜リリース
☆ストレッチ
☆40代、50代、60代の女性の方を特に応援をしています
☆ダイエットの相談に乗ります
少人数制ですので、毎回、それぞれの方のご希望を取り入れることもできます。
身体を引き締めたら、気持ちまで軽くなって元気になって、おしゃれも楽しめます。
女性が楽しく、そして実感できる内容だと思います。
女性 40代
初めて受講しました。
別のお教室でリラクゼーションのヨガクラスは受講しているものの
最近代謝が落ちていると感じて受講してみました。
普段筋トレは全くしない私にはかなりきつい動きでした。
でも、先生に声を掛け、励ましていただき、
さらには私のレベルに合わせて
簡単な動きにしていただけたりで、楽しくなんとか受講できました。
筋トレとリラクゼーションの時の身体の使い方、意識の仕方なと
たくさんのことを教えていただけてとても中身の濃いレッスンでした。
下半身太りを気にされている方には特におすすめです。
女性 60代
今回で2度目の参加でしたが、少人数だったのだ、それぞれの悩みの体の箇所を聞いてくださり、それにあったトレーニングを選んでしていただきました。
運動不足の私には少しきつかったですが、終わってから、意外にも体が軽く、気持ちが良かったです。
これなら続けられそうです。
アッコ先生のような素敵なボディライン目指して、頑張ってみようと思います❣️
ありがとうございました😊
女性 40代
下半身集中で、短時間でも、結果が出やすい。
2回目でも引き締め効果を感じられました。
軽く筋肉痛くらいの負荷がちょうどいいくらいでした
女性 40代
初めて受講しました。
別のお教室でリラクゼーションのヨガクラスは受講しているものの
最近代謝が落ちていると感じて受講してみました。
普段筋トレは全くしない私にはかなりきつい動きでした。
でも、先生に声を掛け、励ましていただき、
さらには私のレベルに合わせて
簡単な動きにしていただけたりで、楽しくなんとか受講できました。
筋トレとリラクゼーションの時の身体の使い方、意識の仕方なと
たくさんのことを教えていただけてとても中身の濃いレッスンでした。
下半身太りを気にされている方には特におすすめです。
女性 60代
今回で2度目の参加でしたが、少人数だったのだ、それぞれの悩みの体の箇所を聞いてくださり、それにあったトレーニングを選んでしていただきました。
運動不足の私には少しきつかったですが、終わってから、意外にも体が軽く、気持ちが良かったです。
これなら続けられそうです。
アッコ先生のような素敵なボディライン目指して、頑張ってみようと思います❣️
ありがとうございました😊
女性 40代
下半身集中で、短時間でも、結果が出やすい。
2回目でも引き締め効果を感じられました。
軽く筋肉痛くらいの負荷がちょうどいいくらいでした
トータルビューティーアドバイザー
