初めての方も安心。ゆったりと身体をほぐしながら月礼拝ヨガを学んでいきましょう。
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RYT200取得 全米ヨガアライアンス
心地よく身体を動かした後は、副交感神経を優位にするリラックスポーズや、シャバーサナで日常の心と身体の疲れを癒していきましょう。
シャバーサナでのゆったりとした誘導には定評があり、気持ちよく寝落ちして下さる生徒さんも多くいらっしゃいます。
ご自分の心と身体をゆったりと包み込んでいく様な優しいヨガをご一緒にしていきましょう。
ゆったりリラックスした気持ちで受講できました。月礼拝は初めてでしたが、気持ちよく動くことができました！先生のアドバイスがわかりやすかったです。