川村 妙子 身体のコリを取ることを伝えるヨガインストラクター location 東京
  • レビュー 11
  • 教えた人数 18
  • 開催回数 17

profile

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
現在、『東日本国際総合ヨガ』で沖ヨガの勉強をしています。
地道に『丸太を使ったシナジーヨガ」を全国に広める活動中です。
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 

『多摩市聖蹟桜ヶ丘のヨガ教室』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ骨盤調整&美脚ヨガ』 産後の方にオススメ
『リラクゼーションヨガ』更年期の不調を抱えた方にオススメ
テクノストレスを抱えた方に向けた『眼ヨガ』なども
取り入れながらクラスを開催しています。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ダンス 音楽 自然とのふれあい 猫好き
  • 知らない町の散策
  • 11

  • 楽しかった!( 5 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 9 )

  • 女性

    この講座は「胸が開く」でした

    丸太の上でゴロゴロしながら、先生から身体についての説明を聞くことができました。
    胸が開いて気持ちが良いです。ありがとうございます!

  • 女性 20代

    この講座は「身体の歪みが取れて心身楽になる講座」でした

    1人での参加でした。マンツーマンでみっちり指導してくださいました。私は右肩上がりの姿勢の悪さで小学校の頃から悩んできましたか、1時間ちょっとのヨガやマッサージで治りました!継続は力なりという言葉を先生から指導を受けたので頑張って自宅でもマッサージ続けていきたいと思います。

  • 女性

    この講座は「痛みが取れた」でした

    左肩が痛くて整骨院に通っていましたがこちらのレッスン1回で痛みが取れてしまいました。ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「凝りや痛みに悩まされてきた からだとこころがほぐれる!」でした

    腰痛、首肩の凝り、巻き肩…全てひどくて長年悩まされてきた身体に 丁寧にアプローチしてもらった感じです。
    先生のご自身の体験から、整体や指圧の方法とヨガを組み合わせて考えられたプログラムで、ヒノキの丸太を使って行います。
    丸太はストレッチポールに似た感じの役割で、身体を動かす際の支えにしたり、凝りをほぐしたりしていきました。丸太の方がかたさがあるので凝りがよくほぐれましたし、ストレッチポールとは少し違ったあたたかみを感じました。
    先生が、身体の状態をよくみて下さり、自分の身体に合った無理のない動きを教えてくださいました。
    先生がリンパなどもマッサージして下さりながら、
    動きを教えてくださるので、
    運動というよりは、ほぐされる目的、身体と心のメンテナンス目的の方に本当におすすめです。
    私は疲れやストレスなどからコリや痛みが生じやすいのですが、
    ストレスを感じやすい環境や性格を「すぐに」変えるということは
    なかなか難しい場合があります。
    しかし、身体と心はつながっているので、
    身体をほぐすことで結果的にこころをほぐすことができるということを改めて実感したレッスンでした。
    私の家からは少し遠かったのですが、行ってよかったです。
    自分の身体とこころのケアのために、
    また時々レッスンを受けたいと思っています。


  • 女性 30代

    この講座は「とてもリフレッシュ出来、子連れで 安心して利用できました。」でした

    産後体を動かしたくても子どもがいるのでしばらく無理だと思っていた所、こちらのレッスンに出会いました。
    途中で子どもが泣いてしまいましたが、先生や周りの方々のサポートもあり、最後まで安心して受講することができました。
    まだ1度ですが、姿勢も見直せて腰痛から解放されそうです。
    また参加したいと思います。

  • 男性 20代

    この講座は「身体のバランスを意識できる」でした

    自分がこんなに歪んでいるとは! 気づかせてくれてありがとうございます。

  • 女性

    この講座は「緊張を解きほぐす講座」でした

    丸太を使って普段凝り固まっている筋肉が少しずつ伸び、奥に隠れていた凝りが新たに出てくる不思議な感覚を味わいました。受け終わった後はかなり副交感神経が優位になるので、仕事の前などは避けたほうがいいかもしれません。(笑)また先生のお人柄も素敵でした。

  • 女性 30代

    この講座は「丸太ヨガでスッキリ!!」でした

    丸太ヨガは、初めてでしたが、背中がすごく気持ちよかったです。今も体がスッキリしています。
    先生がとても優しくて、教え方も上手で、また参加したい
    !と思えました。
    ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「気持ちよかったです」でした

    少人数で、各人の体の歪みや改善するヨガのボーズなども教えていただきました。自分の体で凝っている部分で初めて知る部分もあり、意識して生活に取り入れようと思いました。
    無理しすぎず体を伸ばすのが気持ちよかったです。

  • 男性 40代

    この講座は「マッサージとヨガを合わせた効果が実感できる講座」でした

    丸太を身体の軸やツボに合わせ、呼吸を合わせ、筋肉を動かしていきます。普段、動かない筋肉がゆるみます。それも、たった1時間ほどで。筋肉をゆるませたい方!ぜひ一度行くことをお勧めします。マッサージ行かなくてもよくなりそうです。