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川村 妙子

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  • 30人
  • 26回

身体のコリを取ることを伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
現在、『東日本国際総合ヨガ』で沖ヨガの勉強をしています。
地道に『丸太を使ったシナジーヨガ」を全国に広める活動中です。
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 

『多摩市聖蹟桜ヶ丘のヨガ教室』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ骨盤調整&美脚ヨガ』 産後の方にオススメ
『リラクゼーションヨガ』更年期の不調を抱えた方にオススメ
テクノストレスを抱えた方に向けた『眼ヨガ』なども
取り入れながらクラスを開催しています。

川村 妙子の教室ページの見出し画像

artsbrains studio

場所は、原宿の竹下口から徒歩3分という好立地ですので、この会場での体験会は1度だけとなります。

artsbrains sutajio  CLUB PETYUさんからのはからいで
とてもきれいで素敵なスタジオで1日だけの体験会を開催させていただくことになりました。

この日は3回の体験会を行います。
身体のお悩みなどの質問も体験会終了後に
受け付けます。

お時間のある方は、是非体験くださいませ。

このような内容で行います。
丸太棒を使って、薬に頼らず、なるべくお金をかけない方法で
首コリ・肩こり・肩甲骨痛・腰痛・足のむくみを
改善する方法をお伝えしています。
丸太棒に寝転んでゴロゴロしながら筋肉のマッサージ・ツボ押しをして、
関節周りを緩めて、柔軟性を高めながらヨガのポーズをミックスして行います。

 1回目の体験会
1回目は13時00分~14時00分
スマホ首ストレートネックと呼ばれている現代病である
首の痛みと慢性の肩こり改善 の丸太ヨガメソッドを行います。
 2回目の体験会は、14時30分~15時30分
猫背の改善と 肩甲骨がバリバリに痛い
という方に向けた姿勢改善丸太ヨガメソッドとなります。
 3回目の体験会は、16時30分~17:30分
立ち仕事の多い方や夕方になると足がむくんで辛いと言う方に向けた
むくみ改善美脚になるためのストレッチなど丸太ヨガと合わせて行いたいと思います。

当日は動きやすい服装とお飲み物をご持参ください。
アクセサリーははずしていただきますので、
ご了承ください。



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  • レビュー16件

女性 20代

この講座は「先生が親切で質問もしやすく、これまでの身体の疑問も疲れももスッキリする時間」でした

久々の予定のない休日、自分になにかプラスになることがしたくてネットでストアカを知り、初めて受講したのが川村先生の丸太ヨガでした。
正直なところ、最初はストアカのスクール情報もあまり読まずにトップに掲載されてた歪みを示す丸いシールの写真とレッスンのキャッチコピーだけを読み、直感で申し込みました。
実はここでヨガを初体験。
むしろ、ヨガをやって身体のバランスを整えていく!と、いうこともスタジオに着いてから知りました(笑)
ここ6年ほど、左肩甲骨回りの凝りと変な音に悩まされていて、ボディケアや鍼に言ってもコレというしっくり来るようなアドバイスはもちろん、施術を受けてても余りぱっとしなくてずっとモヤモヤしながら放ったらかしにしてました。
それを話したところ、川村先生はとても知識が豊富で私が今まで欲しかったアドバイスをしてくださりました。また、レッスンも私の悩みに合わせて組み立ててくださったので、縮んでる筋肉を緩めるまでは痛みもありましたがとてもスッキリしました!
また、ヨガの前にしっかり筋肉を伸ばすために丸太やマッサージでゆるめつつ、アドバイスをしっかりいただけてすごくいい時間でした!お陰さまで左肩甲骨回りの辛さも和らぎました。
あと、最初に身体の歪みをチェックするときに胸の位置を確認するときに生理前で胸が張っていて自分で触れても痛かったのですが、終わる頃には張りも引いていて痛みがすっかり消えていました!
神奈川の自宅から一時間以上かけて行った甲斐がありました。次は回数券を買って通いたいと思います。
ヨガの内容が美容ではなく整体寄りなので本気で肩や腰の慢性疲労で悩んでる方には是非とも試していただきたいです。

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女性 50代

この講座は「効果がわかりやすかった」でした

身体の図を使って、歪んでいるところ、固まっているところ、伸ばすべきところを説明していただいて、わかりやすかったです。
マンツーマンだったので、始める前にじっくり私の身体の歪みを見た上で、その歪みにあわせた講座内容にして頂いたので、講座の終わりには、目で見てわかるほど歪みが改善していて、嬉しくなりました。しばらく自宅でもやって、時間をおいて、また受講してみるのも良いと思いました。ありがとうございました。

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女性 40代

この講座は「身につく講座」でした

悩みに合わせて丁寧に分かりやすく教えていただけます。また、かたい体の私でも無理なくリラックスして受ける事ができました。家でもできるようなストレッチも教えていただいたので今後自分でも歪みをメンテナンスできそうです。

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女性

この講座は「ハッキリ効果を感じる」でした

万年肩こり、首こり、頭痛持ちです。レッスン前に左右別々の体重計に乗ったところ、左右差が。骨や肩の高さも違い、歪みまくりの私。レッスンでは棒(ストレッチポールより硬いもの)を使用し、全く難しい事なく動くだけ。その中で歪みの大きな一因は右脇腹の縮みと発覚。そこを重点的に伸ばしたところ… 左右差がほぼ無くなりました。身体のことをよくご存知の先生かつ少人数なので、一人一人の問題に向き合って貰えます。是非ボーダー持参での参加をオススメします。

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教室風景写真