身体を気持ち良く動かし、心にもゆとりと解放を
東京を拠点にボディメイクスタジオを主にインストラクターとして活動中。
身体をただやみくもに動かす事ではなく、セルフでのリリースやストレッチを入れながら、身体を正しく使い、より良い日常に繋がる身体創りを大切に日々レッスンしております。
身体の不調があると気持ちも沈みがち、、
痛みがあると知らない間に心のコントロールも乱れがちに、、
自分で出来るリリースで、身体も心もスッキリさせていきましょう！
テニスボールなどを使ってみたり、自分の手を使ってみたり、身体を動かしながら心も気持ち良く、より良い日常に一緒に繋げていきましょう。
朝のクラスは30分、
それ以外は45分のクラスを行っています！
いつでもご自身の好きな時に、
身体を動かしていきましょう。
レッスン後には身体を軽く、心も軽く、より良い日常に一緒に繋げていきましょう。
マット、楽しむ気持ちがあればどなたでもご参加可能です！
全てのクラスで、身体をより動かしやすくする為に、リリースをしています。
テニスボール等のご準備があると良いです。
女性 40代
参加できず残念でしたが、わざわざご連絡くださりありがとうございます😊またよろしくお願い申し上げます(＞人＜;)
女性 40代
参加できず残念でしたが、わざわざご連絡くださりありがとうございます😊またよろしくお願い申し上げます(＞人＜;)
身体を気持ち良く動かし、心にもゆとりと解放を
