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【朝ヨガ@表参道】スタジオ初回の方限定価格!初心者も男性も大歓迎!

表参道でお仕事前に朝ヨガをしていきませんか?こちらのスタジオにいらっしゃるのが初めての方の限定特別価格です!

こんなことを学びます

【About 朝ヨガ@麻布十番】
ヨガの基本のポーズ、呼吸法(ウージャイまたは完全呼吸法 呼吸法って?っていう方でも大丈夫、一つ一つ丁寧に教えます。)を行っていきます。最後に1〜3分間の瞑想をします。

朝に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を始めましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない・太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。

初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。
ヨガマットは無料レンタルいたしますので、どうぞ手ぶらでお越しください。

【持ち物】
動きやすい服装(更衣室もございます。)
飲み物
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

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開催日程

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この講座の先生

元気が取り柄の明るいバイリンガル講師です!

岐阜県生まれの東京育ち。アメリカに通算12年在住。
経営学修士号(MBA)&米国公認会計士。
RYT500資格を持つヨガインストラクター。
現在はアメリカのジョージア州在住

モットーは「とりあえずやってみる(ˆˆ)」

会計士&コンサルタントとして米国および日本で、会計監査法人勤務、その後外資系スタートアップの立ち上げに関わる。
上場企業&非上場企業の会計監査、コンサルティング、M&A及びクロスボーダーIPO案件をサポート。外資系スタートアップでは3人規模の会社を130名まで拡大。

ヨガインストラクターとしては、全米ヨガアライアンスRYT500資格を取得し、日本及びアメリカでクラスを担当。

ヨガとエッセンシャルオイルの勉強を通して、メンタルヘルスと食生活の大事さを痛感し、臨床心理学、エッセンシャルオイル、アーユルヴェーダの知識を生活に取り入れていくことを多くの人に広めようと決意。

現在はフルタイム大学生としてアメリカのジョージア州にある大学で心理学を勉強しながら、クラスを開催中。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日の流れ

    【7:15~ 祝日の場合は 8:45〜】
    スタジオオープン
    お着換えをする必要があるお客様はスタジオオープンのお時間にお越しいただければ幸いです。お客様フォーム記入。

    【7:30~ 祝日の場合は 9:00〜】
    クラス開始
    ウォームアップ(呼吸法含む)
    ウォームアップはヨガを行っていくうえでとても大切です。是非クラス開始時間に間に合うようお越しくださいませ。

    【8:20~ 祝日の場合は 9:50〜】
    クールダウン&シャバアサナ(お休みのポーズ)

    【8:30 祝日の場合は 10:00〜】
    クラス終了 

    【8:45】
    スタジオクローズ
    お着換えのあるお客様はこの時間までにご退出いただければと思います。
    なお、祝日の場合は、スタジオはそのままオープンしています
    • 受講料の説明

      ヨガマットは無料レンタルしております。
      ヨガブロック、ヨガストラップ、アイピローも貸し出しています。
      更衣室もついております。
      お着替えのある方は、クラスの10分~15分前にお越しいただければと思います。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装(着替え可)&飲み物をお持ちください。

      クラス前にスタジオにてお客様フォームに記入していただきます。(名前、ご住所、電話番号など)もし個人情報を記入することに抵抗がある場合は、スタジオへの入会を決めたあとにご記入いただく形でも大丈夫です。

      実際のクラスの時間は1時間となります^^
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性

    この講座は「すごく楽しいヨガ」でした

    素晴らしいインストラクターに出会い、ハッピーです。久しぶりに身体を動かしましたが、わたしの身体にしっかり合わせていただき、快適に一時間を過ごせました。
    ありがとうございした!

  • W2

    女性

    この講座は「すごく楽しいヨガ」でした

    素晴らしいインストラクターに出会い、ハッピーです。久しぶりに身体を動かしましたが、わたしの身体にしっかり合わせていただき、快適に一時間を過ごせました。
    ありがとうございした!

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