◾️寺嶋彩（てらじま・あや）
1983年生まれ。福岡県出身。
高知県在住。
命に関わる病気をして、
カラダや食事、生活の大切に気付きました。
10年以上のリハビリ生活で、
ヨガやピラティスなど、様々なボディワークを学び、
カラダと心がどんどん健やかに、
元気になっていきました。
現在も毎日練習して、
カラダの勉強も行っています。
20代から70代と幅広い女性を指導しています。
一人ではなかなか続けづらい、カラダのこと。
分かりやすく、簡単に、
楽しくつづけられるように、心がけています。
気になることがありましたら、
お気軽にご質問ください^ ^
【女性の為のヨーガクラスを開催する理由】
お母さんや主婦の方は、何かと気付きます。
構ってくれる、気にかけてくれる、
心遣いの居心地の良さがありますよね。
女性にはこういう特性があります。
皆さんも、お母さんや頼りになる女性がいませんか？
この特性が習慣になってしまうと、
常に周りが気になり、
日常が中心になって動いてしまいます。
そうなると、
自分を置いてきぼりにしちゃうんです。
このクラスでは、そんな自分を棚下ろしします。
ホコリを払って、ツルツルに磨いていきます。
そして新たな自分と出会っていきます。
日常を気にせず、自分と向き合う時間。
あなたらしさに戻る場所。
一緒に心地よい時間を過ごしませんか？^ ^
あなたらしく輝けるように
お役に立てれば幸いです。
※ウィメンズケアヨーガについてのご紹介は、
私のWEBサイトでご案内しています。
気になる方は、どうぞそちらをご覧ください。
ウィメンズケアヨーガ指導者
