不調を「体質だから」で終わらせない。
5000年続くインドの智慧“アーユルヴェーダ”で、自分の心と体を自分で整える力を学ぶ講座です。
なんとなく疲れる。
気分が落ち込みやすい。
生理や更年期、自律神経の乱れ…。
病院では異常がないのに、つらい。
そんな“未病”の状態に寄り添うのが、インド5000年の伝統医学「アーユルヴェーダ」です。
この講座では、
✔ 自分の体質を知る
✔ 食事と感情のつながりを学ぶ
✔ 疲れにくい生活習慣を身につける
✔ 呼吸・瞑想で心を整える
✔ おうちでできるセルフケアを実践する
など、毎日の暮らしにすぐ活かせるアーユルヴェーダを、初心者にもわかりやすくお伝えします。
私はもともと、生理痛や慢性的な疲労に悩み、鎮痛剤を飲みながら薬剤師として働いていました。
しかし、インドでアーユルヴェーダの浄化療法を受けたことで、「本当に健康な心と体」の感覚を初めて体験しました。
そこから人生が大きく変わり、インドへ渡航。
20年以上インドで暮らしながら、アーユルヴェーダ医学を学び、インド国家資格を取得しました。
現在もインドで活動しながら、パンチャカルマセンターでの指導、瞑想ファシリテーター、海外医療関係者向け講座などを行っています。
また、世界的アーユルヴェーダ医師Dr.Vasant Ladに24年間師事し、2000症例以上を学んできました。
この講座でお伝えするのは、難しい理論ではありません。
「今のあなた」に必要な食事・暮らし・整え方です。
体が変わると、心が変わる。
心が変わると、人生の見え方まで変わっていきます。
アーユルヴェーダを通して、あなた自身の中にある“治る力・整う力”を、一緒に育てていきましょう。
女性 70代
わかりやすく講座をうけました。
呼吸が体全体、心、にとても深く関係し、また生活している日々の気づきと、その瞬間瞬間を万物の恵みを受け、身体と魂のバンランスを取れることが、真の健康を維持できることが、大切さわかり、呼吸が、その基本であると感じ取られます。
女性 60代
前回もそうでしたが、あっと言う間に２時間が過ぎてしまいました。先生のテンポのよい語り口調と厳選された内容にどんどん引き込まれ、もっともっとアーユルヴェーダを知りたいと言う気持ちになりました。次はいつ開かれるのか、楽しみです。ヨガ友だちも誘って参加したいです。
女性 50代
食事と生活習慣が自分の体調にどのように影響してくるかを見直すきっかけになりました。2時間の講義でしたが先生の知識が怒涛のように押し寄せあっという間でした。最後に教えていただいた呼吸法をした時軽く目眩がして視床下部に効いてる！と実感、毎日の習慣にしたいと思います。また参加してもっと詳しく知りたいと思いました。ありがとうございました。
女性 50代
アーユルヴェーダの本質が理解出来ました。
本だけの知識ではなかなか自分のものにならないのですが、講座を受けてとても腑に落ちました。
ますますアーユルヴェーダは面白いと思いました！
この講座は自分の体質も詳しく調べられ、体質に合ったファスティングがとても良く分かりました。
これから実践していきたいです。
美和子先生はとても明るく丁寧で楽しい先生です。
いつもありがとうございます。
女性 70代
わかりやすく講座をうけました。
呼吸が体全体、心、にとても深く関係し、また生活している日々の気づきと、その瞬間瞬間を万物の恵みを受け、身体と魂のバンランスを取れることが、真の健康を維持できることが、大切さわかり、呼吸が、その基本であると感じ取られます。
女性 60代
前回もそうでしたが、あっと言う間に２時間が過ぎてしまいました。先生のテンポのよい語り口調と厳選された内容にどんどん引き込まれ、もっともっとアーユルヴェーダを知りたいと言う気持ちになりました。次はいつ開かれるのか、楽しみです。ヨガ友だちも誘って参加したいです。
女性 50代
食事と生活習慣が自分の体調にどのように影響してくるかを見直すきっかけになりました。2時間の講義でしたが先生の知識が怒涛のように押し寄せあっという間でした。最後に教えていただいた呼吸法をした時軽く目眩がして視床下部に効いてる！と実感、毎日の習慣にしたいと思います。また参加してもっと詳しく知りたいと思いました。ありがとうございました。
女性 50代
アーユルヴェーダの本質が理解出来ました。
本だけの知識ではなかなか自分のものにならないのですが、講座を受けてとても腑に落ちました。
ますますアーユルヴェーダは面白いと思いました！
この講座は自分の体質も詳しく調べられ、体質に合ったファスティングがとても良く分かりました。
これから実践していきたいです。
美和子先生はとても明るく丁寧で楽しい先生です。
いつもありがとうございます。
インドから一時帰国中のアーユルヴェーダ医
