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細井 幸恵

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ヨガで、強くしなやかな、心と体を作りましょう

今だからできること。オンラインヨガレッスン🧘‍♀️を始めませんか?ヨガ、瞑想、そしてほどよい筋トレで、心と身体のバランスを整えましょう✨リラックスできる自宅スペースで、周りを気にせず、ご自分のペースでレッスンを受けることができます。心と身体の免疫力をUPさせましょう!
私自信、うつ病の経験がありますが、ヨガ、瞑想を続けてきて、今の自分があると思っています。(それだけではありませんが)オンラインではありますが、少人数のレッスンですので、お一人おひとりに寄り添ったレッスンを心掛けています。お会いできるのを楽しみにしています!!

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女性におすすめ♪心と体の免疫力UPヨガ

ヨガ、瞑想を通して、ありのままの自分を、もっともっと好きになって欲しいという思いを込めながら、いつもレッスンしています。心と体の両方からのアプローチによって、ストレスに負けない強い心と体づくりをしましょう。誰と比べる必要もありません。ご自分に向き合い、ご自分を慈しむ時間にしましょう。あなたの幸せが、私の幸せ。ご参加を心よりお待ちしております。

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