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女性 40代
初めてオンラインでのレッスン受けました。ポーズをしてその後緩めて体の変化見つめていく私の好きなヨガでした。そして内側に響く呼吸法がとても良かったです。
シャバアーサナでは箇所箇所に緩める声掛けがあり意識しながらリラックスできました。そういえば今朝から背中反らせたい感覚あったんですけどキャット&カウのポーズもあり全身の血流良くなったのかスッキリしていました。
時々私の子供に意識行ってしまいましたが先生も一緒にレッスンした方とも1つになれた感覚がありました。
ヨガしてそのまま寝れるって凄く良いなって。これこそオンラインの良さですね。今日はぐっすり寝れそうです。
はじめてのオンラインヨーガに選んでいただき光栄です^ ^リラックスできたようで嬉しいです♪
ヨガ🧘♀️を勉強されてるだけあり、内観力さすが！私も勉強になりました^ ^
これからもヨガを楽しみましょうね♪
ご受講ありがとうございました😊
小城さとみ
女性 30代
先生にバッチリ！といってもらえるとなんだか嬉しくなりました♡
だんだん身体が思い出している感覚があるので続けていきたいと思います(^^)
いつもご参加頂きありがとうございます😊
バレエ経験がおありなので、いろいろな動きが楽しめバッチリ👌ですね^ ^
またバレエご一緒しましょう🩰
小城さとみ
男性 50代
日頃の寝不足がつのり、土日は寝てばかりしていたのですが、熟睡できず疲れがとれませんでした(ToT)
小城先生のヨーガの後は、とても元気になり熟睡でき、朝も爽快に起きれました(^o^)
次回も楽しみです。
睡眠時間が長かったとの事。自律神経を整えるよう背骨まわりのヨーガを増やしました^ ^呼吸法も脂肪を燃やしやすくするものを追加しました。疲れが取れてよかったです♫2月も宜しくお願いします★
小城さとみ
女性 30代
バレエやってた時を思い出して楽しかったです‼︎
股関節がすごく動かせました。
今日もありがとうございました♡
ご参加ありがとうございました♪楽しいとのご感想ありがとうございます😊
腿裏のストレッチ、是非日常に取り入れられてくださいね♪
また踊りましょう🩰
小城さとみ
女性 40代
初めてオンラインでのレッスン受けました。ポーズをしてその後緩めて体の変化見つめていく私の好きなヨガでした。そして内側に響く呼吸法がとても良かったです。
シャバアーサナでは箇所箇所に緩める声掛けがあり意識しながらリラックスできました。そういえば今朝から背中反らせたい感覚あったんですけどキャット&カウのポーズもあり全身の血流良くなったのかスッキリしていました。
時々私の子供に意識行ってしまいましたが先生も一緒にレッスンした方とも1つになれた感覚がありました。
ヨガしてそのまま寝れるって凄く良いなって。これこそオンラインの良さですね。今日はぐっすり寝れそうです。
はじめてのオンラインヨーガに選んでいただき光栄です^ ^リラックスできたようで嬉しいです♪
ヨガ🧘♀️を勉強されてるだけあり、内観力さすが！私も勉強になりました^ ^
これからもヨガを楽しみましょうね♪
ご受講ありがとうございました😊
小城さとみ
女性 30代
先生にバッチリ！といってもらえるとなんだか嬉しくなりました♡
だんだん身体が思い出している感覚があるので続けていきたいと思います(^^)
いつもご参加頂きありがとうございます😊
バレエ経験がおありなので、いろいろな動きが楽しめバッチリ👌ですね^ ^
またバレエご一緒しましょう🩰
小城さとみ
男性 50代
日頃の寝不足がつのり、土日は寝てばかりしていたのですが、熟睡できず疲れがとれませんでした(ToT)
小城先生のヨーガの後は、とても元気になり熟睡でき、朝も爽快に起きれました(^o^)
次回も楽しみです。
睡眠時間が長かったとの事。自律神経を整えるよう背骨まわりのヨーガを増やしました^ ^呼吸法も脂肪を燃やしやすくするものを追加しました。疲れが取れてよかったです♫2月も宜しくお願いします★
小城さとみ
女性 30代
バレエやってた時を思い出して楽しかったです‼︎
股関節がすごく動かせました。
今日もありがとうございました♡
ご参加ありがとうございました♪楽しいとのご感想ありがとうございます😊
腿裏のストレッチ、是非日常に取り入れられてくださいね♪
また踊りましょう🩰
小城さとみ
背中から変える福岡バレエヨガkojorin
