Yuriko式デンマーク体操
▼Yuriko.
デンマーク体操・ヨガインストラクター。
14歳でデンマーク体操に恋に落ち、20歳でデンマーク体操の総本山であるOllerup体育アカデミーへ留学。一年間の学びを終え、現在は東京を中心にデンマーク体操普及のためのワークショップを開催している。
初めまして！
【デンマーク体操】と聞いて何だそれは？！と思った方、ぜひ一度レッスンに遊びに来てください(^^)百聞は一見にしかず。お待ちしております🎵
YouTubeにもデンマーク体操とは？というタイトルで動画を載せたので、チェックしてみてくださいね！
https://m.youtube.com/watch?v=zSrG9BjWGFQ
▼日本で最も有名な体操、ラジオ体操の原点であるデンマーク体操。
この体操にヨガやダンスのエッセンスを加えて誰でもカンタンに楽しく取り組める内容をプロデュースしました。
▼運動不足気味の方、デンマーク体操ってなに？！と気になった方、まずは一度参加してみてはいかがでしょうか？
▼講師はデンマークの前日本大使もお墨付き！大使館でもワークショップ経験のある本場仕込みのインストラクターが担当します(^^)
女性 20代
姿勢や肩こりが普段から気になり、受講しました。
30分で、からだがぽかぽかしてきて、祖母(90)にとっても、よい体操の時間になりました。
即効性のある体操を短時間で効率よく学ぶことができるので、毎日やりたいと思いました。
女性 50代
私はデンマーク体操の愛好者ですので親しみのある動作で、のびのびと気持ちよく動くことができました。ですが、体操の基礎なので、きっと初心者の方も楽しめる内容だと思います。脳トレ的な運動は、ついていけませんでしたが、もうちょっとでできそう！！と諦めずにチャレンジして楽しかったです。クリアできるよう自宅で頑張ります。
次回があれば、もっとたくさんお友達を誘って参加したいです。
女性 50代
30分があっという間に過ぎました。体を動かすことが少なくなってしまった日常に、程よい刺激となりました。体操をしたあとは、晴れやかな気持ちで１日が過ごせました。また受けたいです。
女性 20代
姿勢や肩こりが普段から気になり、受講しました。
30分で、からだがぽかぽかしてきて、祖母(90)にとっても、よい体操の時間になりました。
即効性のある体操を短時間で効率よく学ぶことができるので、毎日やりたいと思いました。
女性 50代
私はデンマーク体操の愛好者ですので親しみのある動作で、のびのびと気持ちよく動くことができました。ですが、体操の基礎なので、きっと初心者の方も楽しめる内容だと思います。脳トレ的な運動は、ついていけませんでしたが、もうちょっとでできそう！！と諦めずにチャレンジして楽しかったです。クリアできるよう自宅で頑張ります。
次回があれば、もっとたくさんお友達を誘って参加したいです。
女性 50代
30分があっという間に過ぎました。体を動かすことが少なくなってしまった日常に、程よい刺激となりました。体操をしたあとは、晴れやかな気持ちで１日が過ごせました。また受けたいです。
Yuriko式デンマーク体操
