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◆キックボクシングで非日常体験◆
TVでも格闘技が放映される昨今、格闘技系のエクササイズが今、大人気です!
特にモデルさんやタレントさんが行っているのはキックボクシング。
効率的に身体を動かせて、ストレスも発散出来ると人気急上昇中!
キックボクシングは全身運動になり、パンチは二の腕、背中、お腹に。
キックはお腹、お尻、太もも、ふくろはぎに効かせる事が出来ます!
動きも簡単! パンチやキックをするだけでダイエット効果が十分にあります!
ダイエット、シェイプアップ、運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼
筋力アップ、健康促進、アンチエイジング、セルフディフェンス…etc
様々な効果が期待できます!
こちらの講座では、BGMに合わせて動くキックボクシングエクササイズとミット打ちを行う事が出来ます。
キックボクシング・エクササイズは約45分。
インストラクターの動きを真似するだけで楽しく簡単に汗がかけます!
ミット打ちではマンツーマンでお教えします。パンチやキックを思いっきり打つとスカッとして気持ちいいですよ!
老若男女問わず、ご参加出来ますし運動不足気味の方も、ご自身のペースで無理なく出来ます!
女性 40代
初めてキックボクシングに参加しました。
初心者でも先生がペースに合わせてくださるので、とても楽しく受けることができました！
ほどよい汗もかけて、また参加したいです！
女性 30代
ボクササイズでしっかり体を動かす機会がほしいと思い、参加しました。
ストレッチの後、まずはフォームや動き方をしっかり教えてもらえる時間があり、そのあとウォーミングアップをして徐々に速さを上げながら体を動かしていく流れだったので、いきなりハードな動きについていけず置いてけぼりになるような感じはありませんでした。
たくさん励ましてもらえるので、動きを間違えても気にしすぎず、集中して取り組めました。
パンチやキックの動きも右側・左側の両方を行うので、どちらかに偏ることなく、全身をバランスよく使えている感じがしました。
終盤にはいろいろな種類の筋トレでしっかり追い込む時間があり、かなりハードですが、自分で強度を調整しながら無理のないペースで参加できました。
しっかり運動した満足感がありつつ、無理なく続けられそうな雰囲気だったので、また参加してみたいと思います。
ご参加いただき、ありがとうございました!
お褒めのお言葉、大変嬉しいです!
キックボクシングやボクササイズは
ご自身で強度の調整ができるのが特徴です。
当講座のコンセプトの一つとして【無理に動く(頑張る)だけが運動ではない】
というのがありますので、皆さん、各自のペースで楽しんでいただけてます。
今回、初参加でご満足いただけて良かったです!
またの機会がございましたら、いつでもお越しください!
ありがとうございました!&ナイスファイトでした!
女性 50代
長い間運動不足でいきなりのキックボクシング、少し不安もありましたが、先生のご指導のおかげで楽しくいい汗かけました！
更衣室も便利な備品が置かれており使いやすかったです。
また参加したいと思います。
当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
楽しんでいただけて、こちらも嬉しいです。
建物が古いので、所々、古い部分や
汚れている部分はありますが、更衣室の備品がお役に立って良かったです!
またのご参加、お待ちしております。
ありがとうございました!&お疲れ様でした!
女性 30代
久しぶりだったので心配でしたが楽しく汗をかけました！
翌日から背中の筋肉痛もすごいですが頑張った証です。
お久し振りのご参加、ありがとうございました!
パンチにもしっかり力が入ってましたし、フォームの崩れもなく
動きは問題ありませんでした!
楽しんでいただけて良かったです!
筋肉痛はしっかり動けた証拠です。自慢していいと思います(笑)
またご都合があえば、ご参加ください!
お疲れ様でした!
ダイエット、運動不足解消、ボディメイク、技術習得,キックボクシングを使ってあなたの身体に関するお悩みを解決します!
¥8,000
女性 40代
初めてキックボクシングに参加しました。
初心者でも先生がペースに合わせてくださるので、とても楽しく受けることができました！
ほどよい汗もかけて、また参加したいです！
女性 30代
ボクササイズでしっかり体を動かす機会がほしいと思い、参加しました。
ストレッチの後、まずはフォームや動き方をしっかり教えてもらえる時間があり、そのあとウォーミングアップをして徐々に速さを上げながら体を動かしていく流れだったので、いきなりハードな動きについていけず置いてけぼりになるような感じはありませんでした。
たくさん励ましてもらえるので、動きを間違えても気にしすぎず、集中して取り組めました。
パンチやキックの動きも右側・左側の両方を行うので、どちらかに偏ることなく、全身をバランスよく使えている感じがしました。
終盤にはいろいろな種類の筋トレでしっかり追い込む時間があり、かなりハードですが、自分で強度を調整しながら無理のないペースで参加できました。
しっかり運動した満足感がありつつ、無理なく続けられそうな雰囲気だったので、また参加してみたいと思います。
ご参加いただき、ありがとうございました!
お褒めのお言葉、大変嬉しいです!
キックボクシングやボクササイズは
ご自身で強度の調整ができるのが特徴です。
当講座のコンセプトの一つとして【無理に動く(頑張る)だけが運動ではない】
というのがありますので、皆さん、各自のペースで楽しんでいただけてます。
今回、初参加でご満足いただけて良かったです!
またの機会がございましたら、いつでもお越しください!
ありがとうございました!&ナイスファイトでした!
女性 50代
長い間運動不足でいきなりのキックボクシング、少し不安もありましたが、先生のご指導のおかげで楽しくいい汗かけました！
更衣室も便利な備品が置かれており使いやすかったです。
また参加したいと思います。
当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
楽しんでいただけて、こちらも嬉しいです。
建物が古いので、所々、古い部分や
汚れている部分はありますが、更衣室の備品がお役に立って良かったです!
またのご参加、お待ちしております。
ありがとうございました!&お疲れ様でした!
女性 30代
久しぶりだったので心配でしたが楽しく汗をかけました！
翌日から背中の筋肉痛もすごいですが頑張った証です。
お久し振りのご参加、ありがとうございました!
パンチにもしっかり力が入ってましたし、フォームの崩れもなく
動きは問題ありませんでした!
楽しんでいただけて良かったです!
筋肉痛はしっかり動けた証拠です。自慢していいと思います(笑)
またご都合があえば、ご参加ください!
お疲れ様でした!
簡単に! 楽しく! 汗がかける!
