都内のキックボクシングジムでインストラクターしてます!誰でも楽しみながら動けるレッスンを提供!ダイエット、運動不足解消、技術向上、おもいっきり殴りたい、蹴りたい方! どうぞ!
<経歴>
運動不足解消の為、キックボクシングジムへ入会。上達していく楽しさや、体が引き締まっていくのにハマり、キックボクシングにのめり込む。技術習得の為、スパーリング練習やアマチュア試合出場も行う。多くの人へキックボクシングの楽しさを伝えたいと思い、会員からインストラクターになり、ジム責任者(店舗マネージャー)となる。インストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者も経験。音楽に合わせて動くキックボクシング・エクササイズ(リズミカルキック)のインストラクター養成講座も開催、現役プロ選手から格闘技初心者までインストラクターを目指す方の指導、育成にも関わる。
現在は都内のキックボクシングジム(レグルス池袋ジム)のジム代表として運営とレッスンも担当。一人一人のレベルに合わせた指導で、池袋、王子、辻堂と各地でレッスンを行っている。
キックボクシング歴 12年
インストラクター歴 7年
指導実績 1,100人以上
◆キックボクシングで非日常体験◆
TVでも格闘技が放映される昨今、格闘技系のエクササイズが今、大人気です!
特にモデルさんやタレントさんが行っているのはキックボクシング。
効率的に身体を動かせて、ストレスも発散出来ると人気急上昇中!
キックボクシングは全身運動になり、パンチは二の腕、背中、お腹に。
キックはお腹、お尻、太もも、ふくろはぎに効かせる事が出来ます!
動きも簡単! パンチやキックをするだけでダイエット効果が十分にあります!
ダイエット、シェイプアップ、運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼
筋力アップ、健康促進、アンチエイジング、セルフディフェンス…etc
様々な効果が期待できます!
こちらの講座では、BGMに合わせて動くキックボクシングエクササイズとミット打ちを行う事が出来ます。
キックボクシング・エクササイズは約45分。
インストラクターの動きを真似するだけで楽しく簡単に汗がかけます!
ミット打ちではマンツーマンでお教えします。パンチやキックを思いっきり打つとスカッとして気持ちいいですよ!
老若男女問わず、ご参加出来ますし運動不足気味の方も、ご自身のペースで無理なく出来ます!
女性
キックの回に参加しました。。
歴の長そうなベテランっぽい方から私みたいなド初心者まで生徒さんは色々でしたが、気さくな先生の気配りで楽しくできました。
ところどころ落ちこぼれましたが、体を絞り切った感じが良い……。
徐々に負荷が上がっていくのが、何というか楽しい。先生のプログラムと盛り上げ方とクラップのおかげです。
仕事の都合であまり通えないのが残念ですが、次回はもっと動きやすい格好で参加したいです。
貴重品用ロッカーがあります。
ご参加いただき、ありがとうございました!
私の講座は仰る通り、簡単な動きからどんどん発展して動きに負荷を掛けていきます。
時には出来ない部分もあるでしょうが、私も間違えたりするので(笑)
間違えても笑ってごまかして楽しみながら動いてください!
回数を重ねれば慣れてきますので、またご都合があえばご参加ください!
ありがとうございました!
女性 30代
ここ2年で10kg越えの体重増加。
さすがに見た目的にも健康的にもやばい…と思いつつなかなか思うように痩せられない。
何か体を動かせるものはないか、と見ていた時にこちらの講座を見つけました！
普段運動らしいことをしていないので、大丈夫かなと不安もありましたが、笑顔が素敵で優しい宮本先生が声をかけてくれながらのレッスンだったので最後まで頑張ろう！となれました。
1時間のコースでしたが15分くらいで汗がじんわり。
30分すぎには息もあがってきて汗だく。
これは定期的に通ったら痩せられるかも？！
動きを覚えるのが難しくて、ちぐはぐな動きをしてばかりでしたが、とってもいい運動になりました！
またぜひ利用したいです！
ご参加いただき、ありがとうございました!
お褒めのお言葉、恐縮ながらも大変嬉しいです! ありがとうございます!
当講座は怪我無く、楽しく、汗をかく、をモットーとしております。
初めて来る方は少なからず不安や心配があるものですが、それが少しでも減らせるように
声掛けやアクションをしているつもりです。楽しく動かれていて良かったです!
またのご参加、お待ちしております!
ありがとうございました!
女性 30代
45分間フルで動けるか不安でしたが、適宜休憩を入れていただけたので無理せず過ごせました✨
先生がたくさんほめてくれてテンション上がります🙌☺️
この度は当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
バッチリ動けていらしたと思います!😊キックもしっかり蹴れていました!
回数を重ねれば更に動きやすくなります✨ご都合が合えば、またご参加くださいませ。
ありがとうございました!
その他
初めてのキックボクシングでした。
思っていた以上に頭を使うスポーツだと感じました。
足とパンチ🤛が混乱。
とっても楽しい経験ができました。
お返事が遅くなり申し訳ございません。
本講座にご参加いただき、ありがとうございました!
キックボクシングは全身を動かしますので、脳トレとしても役立ちます。
慣れてくると他のスポーツや日常動作もスムーズに動けるようになります。
またご都合が合えば、ご参加くださいませ。
楽しんでいただき嬉しいです!
ありがとうございました!
女性
キックの回に参加しました。。
歴の長そうなベテランっぽい方から私みたいなド初心者まで生徒さんは色々でしたが、気さくな先生の気配りで楽しくできました。
ところどころ落ちこぼれましたが、体を絞り切った感じが良い……。
徐々に負荷が上がっていくのが、何というか楽しい。先生のプログラムと盛り上げ方とクラップのおかげです。
仕事の都合であまり通えないのが残念ですが、次回はもっと動きやすい格好で参加したいです。
貴重品用ロッカーがあります。
ご参加いただき、ありがとうございました!
私の講座は仰る通り、簡単な動きからどんどん発展して動きに負荷を掛けていきます。
時には出来ない部分もあるでしょうが、私も間違えたりするので(笑)
間違えても笑ってごまかして楽しみながら動いてください!
回数を重ねれば慣れてきますので、またご都合があえばご参加ください!
ありがとうございました!
女性 30代
ここ2年で10kg越えの体重増加。
さすがに見た目的にも健康的にもやばい…と思いつつなかなか思うように痩せられない。
何か体を動かせるものはないか、と見ていた時にこちらの講座を見つけました！
普段運動らしいことをしていないので、大丈夫かなと不安もありましたが、笑顔が素敵で優しい宮本先生が声をかけてくれながらのレッスンだったので最後まで頑張ろう！となれました。
1時間のコースでしたが15分くらいで汗がじんわり。
30分すぎには息もあがってきて汗だく。
これは定期的に通ったら痩せられるかも？！
動きを覚えるのが難しくて、ちぐはぐな動きをしてばかりでしたが、とってもいい運動になりました！
またぜひ利用したいです！
ご参加いただき、ありがとうございました!
お褒めのお言葉、恐縮ながらも大変嬉しいです! ありがとうございます!
当講座は怪我無く、楽しく、汗をかく、をモットーとしております。
初めて来る方は少なからず不安や心配があるものですが、それが少しでも減らせるように
声掛けやアクションをしているつもりです。楽しく動かれていて良かったです!
またのご参加、お待ちしております!
ありがとうございました!
女性 30代
45分間フルで動けるか不安でしたが、適宜休憩を入れていただけたので無理せず過ごせました✨
先生がたくさんほめてくれてテンション上がります🙌☺️
この度は当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
バッチリ動けていらしたと思います!😊キックもしっかり蹴れていました!
回数を重ねれば更に動きやすくなります✨ご都合が合えば、またご参加くださいませ。
ありがとうございました!
その他
初めてのキックボクシングでした。
思っていた以上に頭を使うスポーツだと感じました。
足とパンチ🤛が混乱。
とっても楽しい経験ができました。
お返事が遅くなり申し訳ございません。
本講座にご参加いただき、ありがとうございました!
キックボクシングは全身を動かしますので、脳トレとしても役立ちます。
慣れてくると他のスポーツや日常動作もスムーズに動けるようになります。
またご都合が合えば、ご参加くださいませ。
楽しんでいただき嬉しいです!
ありがとうございました!
簡単に! 楽しく! 汗がかける!
