<新宿駅近く>キックボクシングでストレス発散&脂肪燃焼!

＜キックボクシングの効能>
モデルさんやタレントさんもやっているキックボクシング。
魅せる職業の方がやる理由は、効率的に全身を動かせるのと
パンチ、キックをする事でストレスを発散出来るからです。

ダイエット、シェイプアップ、運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼
筋力アップ、健康促進、アンチエイジング、セルフディフェンス…etc

キックボクシングには様々な効果が期待できるので
モデルさんやタレントさんがやるエクササイズとして近年、定着しています。
また、多忙で不規則な生活をすることが多い現代人…。
仕事や勉強、環境により大きなストレスを抱えている場合もあると思いますが
ストレスが多い生活は、体調を崩したり、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの
生活習慣病にも悪影響を与えると言われています。
大きなストレスを受け続ける状態が長く続けば、免疫力が低下してしまい
感染症に掛かりやすくなったり、循環器系や消化器系に影響が出ることも。
また、ストレスによる睡眠不足や暴飲暴食等で生活の乱れに発展することもありますので
ストレスを発散する事が、どれほど健康になれるかお分かりいただけるかと思います。

＜こんなことが体験出来ます＞
BGMに合わせて動くキックボクササイズとミット打ちが出来ます。
キックボクササイズは約50分。
音楽に合わせながら先生の動きを真似するだけで、楽しく、汗をかくことが出来ます!
ミット打ちは、マンツーマンでお教えします。
パンチやキックをミットに向かって思いっきり打つと
スカッとして気持ちいいです!　ストレス発散にはミット打ちが一番♪
老若男女問わず、ご参加出来ます!
キックボクササイズだけでも、ミット打ちだけでも、参加OKです!
※ミット打ちのみご希望の方はご予約する際
　その旨のメッセージをお送り下さい。ただし、料金の割引はありません。

＜こんな風に教えます＞
『難しそう…』　『ついていけないかも…』　『リズム感が無いから…』
そんな心配は、いりません!
インストラクターの動きを真似るだけで

『楽しく、簡単に、汗がかける!』

動き方の説明は勿論、休憩も取りながら行います。
運動不足気味の方、初めてキックボクシングをする方でも安心♪
楽しみながら分かり易く、丁寧にご指導致します。
非日常体験をしてください!

＜このレッスンで得られるもの＞
・キックボクシングの楽しみ方!
・楽しみながら出来るダイエット!
・ストレスフリーな生活!
・嫌なことを忘れられるくらいの爽快感!
・身体が引き締まるパンチやキックの動き方!
・身体を変化させるきっかけとなる筋肉痛!
・思わず振り返りそうになる綺麗な姿勢!
・セルフディフェンス!
・インスタ映えする写真、動画も撮れるかも(笑)

＜定員＞
基本 3名
(状況に応じて参加人数が変わる事があります。事前にご連絡致します)