ココロもカラダもやさしく前向きに開放していく
筋膜リリースセルフケアインストラクターの千葉暁惠です。
私は小さい頃から身体が弱く…
軽度な側弯症・過呼吸・自律神経失調症・メニエール病・頭痛…などの症状が山の様にありました。
そのせいなのか、学校に行きたく無かったり会社に行きたく無かったりと情緒不安定な生活を送っていて、体が怠くて辛くて動きたく無くて…と負の連鎖に陥っていました。
そんな時更なる病気…脳下垂体腫瘍が発覚・摘出手術となりました！！手術は大成功だったのですが、2週間の入院生活が終わり家へ帰ると…翌日、軽いメニエール病の発作が起き、右半身が痺れ…それから毎日、身体中を激痛が走り２ヶ月その激痛が続き色々な先生に診て頂いたり、接骨院にマッサージ店にと色々行っても良くならず…何か良くなる所はないかとストアカで探していた所、筋膜リリースに出会い１回体験させて頂いただけで嘘の様に痛みが無くなり、自分で出来る手軽さと、症状の改善ぶり、ボールの気持ち良さに心奪われ、筋膜リリースセルフケアインストラクターになりました。
自分の為と始めましたが、それではもったいないので一緒に体の怠さや辛さから開放され、楽な体を手に入れませんか？
まず、予めご確認下さい
《2021/1/16 現在;オンライン開催のみとなっております。リアルレッスンは中止させて頂いておりますのでご了承下さい。》
皆さん今、大変な時期を過ごしてきて身体の不調やココロの不調などに悩まされていませんか⁉︎
再度コロナ自粛で…色々神経を使い…不安を感じ…
なかなかカラダがついて行って無いのでは、ないでしょうか⁇
そこで筋膜リリースセルフケアです。
私の教室・講座で使用するリリースボールは
（株）YOULUが日本人専用に約5年の研究・試作を繰り返し
老舗ゴムメーカーで国際大会の公認球も製造されている
（株）ミカサさんが国内工場で一括管理・製造されているリリースボールを使い、凝り固まった筋膜の癒着をほぐし心身共に解放させるクラスです🎵
そもそも、その『筋膜』って何〜⁇
テレビとかで聴いたことはあるけど〜〜⁇
という方もいらっしゃるかと思いますが…
筋膜とは…
皮膚の下の筋肉や臓器などの器官を包んでいる繊維膜の事です。
筋膜は「第二の骨格」とも言われ筋肉を正しい位置に収めるはたらきもしていて、とても大切な役目を担っています。
そして成分の85%は水で、膜と言ってもシート状のようなものではなく…身体の隅々まで張り巡らされたクモの巣状の細い糸のような結合組織です。
そして、
カラダのコリや痛み、怠さなどの不調は…
長時間同じ姿勢であったり、運動不足などが続くと柔軟性が減少し癒着が起き、癒着する事で筋肉の間にある血管やリンパ、神経などを圧迫するので、その結果コリや痛み、冷えやむくみなど…カラダの様々な症状として現れる事があるのです。
そんなコリや痛み、様々な症状を『筋膜リリース』により、原因となる筋膜の癒着や強張りを解消する事で改善が可能となります。
こんな方におすすめ
・慢性疲労
・眼精疲労
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・四十肩、五十肩
・手足のしびれ
・冷え性
・むくみ
・ダイエット
・自律神経失調症
・寝つきが悪い
・寝起きが悪い
などなど…
一緒にゆっくり・ゆったりとリラックスした時間を体験してみませんか？？
女性 50代
講座前に、身体の不調なところなどをきいてくださり、講座中、私は腰痛などがあるので気にしながら、私の不調な所を中心に筋膜リリースを教えてくださいました。やった前と後では、緊張してた身体が脱力した感じで、全然違いました。自分でも続けてみたいです。筋膜リリースにはまりそうです。今日は、本当にありがとうございました！！
こちらこそ、ありがとうございました😊脱力の感覚を味わって頂けて、本当によかったです。
続けてみたい、はまりそうと思って頂けたなんて、光栄です。
是非次は、極上の感覚の専用ボールも味わって頂きたいです。。。
本当にありがとうございました。
千葉暁惠
女性 30代
先生とお話ししながらコロコロしていたら自然に緩んだという感じでした。自分の身体の色んなところが固まっていることに気がつき、そこをほぐすことで身体中滞っていることと、身体の中が流れていく感覚がありました。
受けた後のスッキリ感が忘れられなくて癖になります。先生もとても丁寧な対応の方で安心して受けられました。ありがとうございました。
本日はありがとうございました😊
自分自身のカラダの状態、意外と気付きが多く…驚かれたと思います。
これからは、頑張っているココロもカラダもご自愛ください。
何かございましたら、いつでもメッセージください。
その他 40代
体を動かす事が苦手でヨガなどにはハードが高いけれどこの講座はまず足の裏のリリースから始まるなどとても入りやすかったです。
ご受講ありがとうございました。
体を動かす事が苦手でもリリースに入りやすかったとの事で良かったです‼︎
そうなんです。
筋膜リリースは運動な苦手な方に…是非やって頂きたいセルフケアです。
楽になったカラダを維持する為にも、是非定期的にご参加をお勧めします。
女性 40代
自分の身体を知る事はとても大切な事なのだと改めて教えて頂きました。
次の日身体が楽になっていてまた受講したいと思いました！
ご受講ありがとうございました。
そうですよね‼︎
今の身体の状態を知る事はとても大切なことです。
日々、知らず知らず頑張りすぎていますから。
次の日身体が楽になっていたと気付けた事が素晴らしいですし‼︎
また受講したいと思って頂けて良かったです。
また是非いらして下さい‼︎
ゆっくり・ゆったり元気な方もそうで無い方も自分の身体と向き合い♪お家だからこそ‼︎セルフケアだからこそ‼︎スッキリ出来る
¥2,000
オンライン
女性 50代
講座前に、身体の不調なところなどをきいてくださり、講座中、私は腰痛などがあるので気にしながら、私の不調な所を中心に筋膜リリースを教えてくださいました。やった前と後では、緊張してた身体が脱力した感じで、全然違いました。自分でも続けてみたいです。筋膜リリースにはまりそうです。今日は、本当にありがとうございました！！
こちらこそ、ありがとうございました😊脱力の感覚を味わって頂けて、本当によかったです。
続けてみたい、はまりそうと思って頂けたなんて、光栄です。
是非次は、極上の感覚の専用ボールも味わって頂きたいです。。。
本当にありがとうございました。
千葉暁惠
女性 30代
先生とお話ししながらコロコロしていたら自然に緩んだという感じでした。自分の身体の色んなところが固まっていることに気がつき、そこをほぐすことで身体中滞っていることと、身体の中が流れていく感覚がありました。
受けた後のスッキリ感が忘れられなくて癖になります。先生もとても丁寧な対応の方で安心して受けられました。ありがとうございました。
本日はありがとうございました😊
自分自身のカラダの状態、意外と気付きが多く…驚かれたと思います。
これからは、頑張っているココロもカラダもご自愛ください。
何かございましたら、いつでもメッセージください。
その他 40代
体を動かす事が苦手でヨガなどにはハードが高いけれどこの講座はまず足の裏のリリースから始まるなどとても入りやすかったです。
ご受講ありがとうございました。
体を動かす事が苦手でもリリースに入りやすかったとの事で良かったです‼︎
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筋膜リリースは運動な苦手な方に…是非やって頂きたいセルフケアです。
楽になったカラダを維持する為にも、是非定期的にご参加をお勧めします。
女性 40代
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次の日身体が楽になっていてまた受講したいと思いました！
ご受講ありがとうございました。
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今の身体の状態を知る事はとても大切なことです。
日々、知らず知らず頑張りすぎていますから。
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また是非いらして下さい‼︎
ココロもカラダもやさしく前向きに開放していく
