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清田 真未

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お掃除エクササイズで-3㎏やせ!美そうじコンサル

家事、掃除が運動になる!!

日常の掃除に、運動や美と健康の視点を取り入れた
清田真未(せいたまみ)オリジナルエクササイズプログラム
「美そうじ」を全国に活動中!

掃除のプロフェッショナルが伝えるから、
掃除の効率がアップし、
普段のお掃除をちょっと工夫するだけで、
家もキレイに、体もキレイにそして健康になる
一石二鳥以上の効果が期待できるでしょう



美そうじコンサルタント 
  清田真未(せいたまみ)
一般社団法人日本美そうじ健康協会 代表理事
一般社団法人日本整理収納協会 理事
NPO法人日本ハウスクリーニング協会指導員
【著書】
1日5分で家じゅうどこでもダイエット『やせる掃除!』(かんき出版)
【メディア出演歴】
TBS「メイドインジャパン」「ビビット」「直直撃!コロシアム!ズバッとTV撃!コロシアム!NHK「まるっと」「さらさらサラダ」
ドイツARD「Bueffet」テレビ東京「ニュースアンサー」
  他多数
【オフィシャルホームページ】
https://seitamami.amebaownd.com/



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お掃除エクササイズで-3キロ!くびれウエスト・美尻

普段のお掃除で、エクササイズ、運動ができたらどうでしょうか?

NHK放送、他テレビ局、新聞、雑誌、
海外ではドイツARD「Bueffet」、ほか多数
に取り上げられた!!

ジムに通わなくても、お金もかけずに
いつでもどこでもすぐにできちゃう
「美そうじ」
美そうじ、とは
日常の掃除に運動や美と健康の視点を取り入れた清田真未(せいたまみ)オリジナルエクササイズプログラムです
掃除のプロフェッショナルが伝えるから、掃除の効率がアップし、同時に美と健康に!!

美そうじコンサルタント清田真未
    ×           
スポーツ健康医科学 稲嶋准教授

掃除のプロ×准教授(監修)
(体の動きはスポーツ健康医科学准教授に監修して頂いております)

普段のお掃除をちょっと工夫するだけで、
家もキレイになり、体もキレイにそして健康になる、一石二鳥以上の効果が期待できるでしょう
そして、誰でもすぐに、いつでも、好きな時にできるのも美そうじの良い点です

エクササイズや健康維持
を家で簡単にやりたいと思っているかたにもオススメです
もちろん、お掃除や整理収納を学びたい方も!

体幹を鍛え、下半身の強化になり、太りにくい身体になり美しい体、健康維持に繋がります

この使う筋肉を意識した美そうじは、
掃除が、美しさと健康を保つ運動に!そして、家事も運動に!ダイエット効果も


誰でも簡単にすぐに実践できる
講座内容で体験型なので大人気!!

体験型美そうじ講受講生の声
 ・掃除しながら運動になるなんて効率よい
 ・体がぽかぽかして、代謝よくなる
 ・掃除が楽しくなりそう
 ・整理収納や掃除も学べた
 ・家に帰ってすぐにやります

などなど
 お声を頂いてます

そして、掃除をめんどくさいとか、いやいやしょうがないからやるという方も
多くいらっしゃる現状で、
私は、掃除を楽しく習慣化して頂きたいと
思っております

講座では、実践的で楽しく学んで頂けます

皆さんも
ただの、お掃除を美そうじにしましょう!!



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