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おうちでお掃除しながら簡単エクササイズ

オンライン

プロの掃除が伝える究極のお掃除、誰でも簡単にできる!掃除が運動になる!掃除するだけで一生やせ体質!!

こんなことを学びます

2020.7月に日本テレビ「ヒルナンデス」で紹介された
1日5分で家中どこでもダイエット「やせる掃除!」
女芸人さんが書籍をみて3週間ダイエットを実施
3週間後の結果は→1.5㎏体重減少
したやせる掃除を実際にレッスン!!

今回はオンライン開催!!


掃除が運動に、家事が運動に!
お金もかけずに、
いつでも、どこでも、簡単に
掃除しながらエクササイズ
普段の掃除にちょっとだけ工夫するだけで、
家も体もきれいにそして健康になれちゃう
美そうじコンサルタント×スポーツ健康医科学准教授
日本発!!清田真未オリジナルエクササイズプログラム!!
掃除のプロだからこそ伝えられる!究極のお掃除
掃除しながらダイエット
そして、効率の良い掃除の方法も学べます!!
ダイエット、筋トレ、エクササイズに興味のあるかた、
もちろん、お掃除を学びたい方におすすめです
講座は、オンラインですが
体験型講座のように、
ただ聞くだけでなく体験して学び
すぐに役立つ
そして、何より楽しい!!
掃除が苦手、いやいやしょうがなくやっていう方も好きになる

心もキレイ、家もキレイ、身体もキレイ
一緒に楽しく美そうじしましょう
ぜひ、体験しにきてくださいね

お金をかけずに体系をいじしたい、
好きな時にエクササイズしたい
忙しいけれど運動したい
ジムに通う時間がない

という
30代から50代に人気です!!
例えば、

 ・窓ふきで二の腕ほっそり
 ・机拭きでくびれウエスト

など楽しく学び、すぐできるようになります

1日5分で家じゅうどこでもダイエット
「やせる掃除!」(かんき出版)
書籍をそのまま体験できます

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この講座の先生

お掃除エクササイズで-3㎏やせ!美そうじレッスン

家事、掃除が運動になる!!

日常の掃除に、運動や美と健康の視点を取り入れた
清田真未(せいたまみ)オリジナルエクササイズプログラム
「美そうじ」を全国に活動中!

掃除のプロフェッショナルが伝えるから、
掃除の効率がアップし、
普段のお掃除をちょっと工夫するだけで、
家もキレイに、体もキレイにそして健康になる
一石二鳥以上の効果が期待できます

美そうじコンサルタント 清田真未
一般社団法人日本美そうじ健康協会 代表理事
一般社団法人日本整理収納協会 理事
NPO法人日本ハウスクリーニング協会指導員
【著書】
1日5分で家じゅうどこでもダイエット『やせる掃除!』(かんき出版)
【メディア出演歴】
日本テレビ「ヒルナンデス」「」TBS「メイドインジャパン」「ビビット」「直撃!コロシアム!ズバッとTV撃!NHK「まるっと」「さらさらサラダ」
ドイツARD「Bueffet」テレビ東京「ニュースアンサー」
  他多数
【オフィシャルホームページ】
https://seitamami.amebaownd.com/



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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    25分 オンライン体験美そうじ
    5分 質問
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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